我們生活中的疾病有很多種，不同的疾病對身體會造成不同的影響，感冒是一種非常常見的疾病，相信很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下患上 感冒吃什么好呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下感冒吃什么好。

1、感冒吃什么好

1.吃食鹽

實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。

2.沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。

3.多吃佐料

美國威斯康星大學研究認為，生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時多加點佐料

4.姜絲蘿卜湯

姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。

5.鮮檸檬汁

檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時一天喝上500~1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。

6.雞湯

在沒有感冒沖劑的美國，人們一旦患上感冒，雞湯飯往往是他們尋求醫(yī)生幫助前的選擇，但治愈效果卻能帶來驚喜。醫(yī)生和營養(yǎng)學家研究發(fā)現(xiàn)，雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的病毒，讓病癥得到緩解。

很多的大病都是因為小病長期沒有徹底治愈，留下的病根，日積月累結(jié)果引發(fā)了更嚴重的疾病。所以，我們平常生病之后，要確定是否徹底治愈，杜絕它復(fù)發(fā)的可能。

2、治療感冒的偏方

偏方一

用料：生姜10克，蔥白15克，白蘿卜150克，紅糖20克。

制法：水煎服，服后微出汗，既可明顯減輕癥狀。

功效：解表散寒、溫中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。

偏方二

用料：紫蘇葉10克，生姜10克，陳皮12克，紅糖20克。

制法：水煎服。

功效：解表散風、燥濕化痰。主治感冒發(fā)燒、咳嗽痰多。

偏方三

用料：荊芥10克，紫蘇葉10克，生姜15克，紅糖20克。

制法：水煎服，每日兩次。

功效：解表散風、理氣寬胸。主治風寒感冒、頭痛、咽痛。

偏方四

用料：金銀花15克，竹葉9克。桑葉6克，甘蔗100克，白糖20克，白蘿卜120克。

制法：水煎服。

功效：清熱解毒、消炎止痛。主治感冒發(fā)燒、咽喉疼痛。

偏方五

用法：桑葉6克，白菊花10克，竹葉10克，薄荷6克，淡豆豉10克。

制法：水煎服。

功效：散風清熱。主治風熱感冒、發(fā)燒頭痛。