寶寶厭食是一種較為常見的現(xiàn)象，需要及時糾正調(diào)理，以免對健康造成進一步傷害，那么寶寶厭食的原因有哪些？孩子夏天不愛吃飯該怎么辦？寶寶厭食的原因有很多，下面就來詳細的了解如何調(diào)理最有效，以及需要注意的女人有哪些吧。

1、寶寶厭食要怎么辦

1.遠離含糖飲料，節(jié)制冷飲和甜品

在食物選擇上，切忌給寶寶糖份大的飲料。糖份是天然的食欲抑制劑，它能很快被血液吸收，讓人一下子覺得飽了。過多攝入含糖飲料或貪戀冷飲，會讓孩子并由此形成惡性循環(huán)。

2.千萬不吃隔夜飯

夏季天氣炎熱，食物更容易變質(zhì)，因此，媽媽只能辛苦一些，在輔食制作時遵循“少量多次”的原則，每天給寶寶制作新鮮的輔食，一定不要讓寶寶吃冰箱里的隔夜飯。

3.開胃零食

一些開胃的小零食，山楂片、話梅、陳皮等都是不錯的選擇。需要提醒媽媽注意的是，開胃食物的攝入也要適量，并不是吃得越多越好，因為這些小零食都是含糖大戶。

對于不愛吃飯的寶寶，媽媽還可以煮一些山楂水、烏梅湯來給寶寶開胃。自制的清暑飲料中的糖不可加多，以免引起寶寶腹瀉或腹脹。

盛暑中午，寶寶睡醒后，可給少量地喝一點涼飲。但剛從冰箱里拿出的冰涼飲料，最好先放上一會兒再給寶寶喝。不要在飯前給寶寶喝，不然會嚴重影響食欲，飯后1小時喝較為適宜。冰凍的冷飲和飲料吃多了，反而會因刺激胃粘膜而影響食欲，這些食物會刺激胃部血管擴張，雖然短時間內(nèi)可以消暑解渴，但吃過之后寶寶會更不喜歡吃飯。

4.瓜果吃應(yīng)季的

夏季炎熱，濕氣漸盛，應(yīng)該多給孩子吃一些能夠清熱、利濕的食物。其中應(yīng)季的果菜都是上佳的選擇，如西瓜、苦瓜、烏梅、草莓、西紅柿、綠豆、黃瓜等。

【桃】

桃含鐵量在水果中幾乎占居首位，還含較多的有機酸和纖維素，能增加胃腸蠕動，提高寶寶食欲一歲以下的寶寶不要給喂食桃子，尤其硬桃。因為桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。

【西紅柿】

有清熱解毒、涼血平肝、解暑止渴的作用;一般建議6個月后食用。西紅柿烹調(diào)時間建議控制在10分鐘以內(nèi)，最多不應(yīng)該超過30分鐘。在炎熱的夏季，酸酸甜甜的西紅柿醬可是開胃利器哦~手腳冰冷和腸胃較弱的孩子不適合多吃。

【西瓜】

8個月以后，寶寶就可以少量地吃一些搗爛的瓜瓤了，10個月以后，就不用再把西瓜搗爛，可以直接給寶寶吃了。即便如此，也要少吃，一次不要吃太多，同時注意去掉西瓜籽啊!

【黃瓜】

可以給寶寶多吃點黃瓜，但不建議把黃瓜當作水果大量吃。而且，由于黃瓜中含有一種可以破壞維生素C的酶，因此最好將黃瓜和富含維生素C的果蔬分開食用。

【酸性水果】

夏季的時候，多給寶寶吃點酸味水果，能夠幫助孩子收斂體內(nèi)的汗液，生冷的蔬果在給寶寶提供豐富的維生素的同時，也增加了感染病菌的風(fēng)險。因此，媽媽在給寶寶生吃蔬果時，一定要洗凈、去皮，盡量保證寶寶的飲食衛(wèi)生。

5.夏季多給寶寶吃一些“苦”

在炎炎夏季，不妨給寶寶吃點“苦，來幫助孩子維持健康。具體如下：

適量選擇苦味的食品?？辔兜氖卟烁缓哂谢钚缘闹参锘瘜W(xué)物，能夠幫助寶寶瀉火、祛濕、健脾。如果烹調(diào)方法得當，“苦”味蔬菜也能變?yōu)槊牢丁？辔妒卟瞬⒉粏沃肝兜腊l(fā)苦的食品，除了苦瓜、苦筍、苦菜、苜蓿、蕪菁等苦味食品外，萵筍、芹菜、苔菜、絲瓜、葫蘆和瓠子等，也屬于苦味食品。需要提醒的是，飲食需要平衡，攝入過量的苦味食品而忽略其他食物同樣不利健康。

清淡飲食，平衡膳食。夏季寶寶不宜多吃紅燒魚、紅燒肉等過于油膩的“大菜”了。寶寶應(yīng)以清淡易消化食物為主，并補充適的魚、肉類等優(yōu)質(zhì)蛋白食物。家長也可以將魚、肉剁成泥，加上一些蛋和蔬菜，做成魚圓、肉圓、餃子、小餛飩等給孩子吃，這樣不僅容易消化，而且營養(yǎng)較為全面。

6.主食不妨偏涼一點

百變食譜戰(zhàn)“苦夏飲食中一天三餐最重要，其中的主食要保證量足質(zhì)優(yōu)。

主食可以偏涼，但不要用冷凍食品。除吃粥飯以外，可在花色品種上變換，比如餛飩、涼面、肉粥、菜粥等等，再配上容易消化或帶酸味的菜肴，比如清蒸魚、童子雞肉、糖醋魚、茄汁鯧魚等。

每天給寶寶兩次奶和一次點心。奶類可用母乳、配方奶、牛奶也可用酸奶。點心最好是有清熱解暑，有藥膳作用的湯或羹，比如綠豆米仁紅棗湯等、杞子米仁水果羹、百合米仁紅棗湯等。吃飯前不要大量飲水，以免稀釋胃液，影響食欲。

2、夏季消食方法

向媽媽們推薦兩款食療作用的方子，媽媽可以根據(jù)寶寶的癥狀試一下。

(1)胡蘿卜絲餅

原料：胡蘿卜、叉燒肉、面粉

做法：1、將胡蘿卜洗凈、剁碎，用植物油煸炒至五成熟。加入叉燒肉末，調(diào)餡備用。

面粉適量加水和成稍軟的面團，搟片后包住蘿卜肉餡，置鍋內(nèi)烙熟。

程凱提示：此方適用于面無光澤、毛發(fā)焦枯、形體消瘦的厭食寶寶。

(2)山楂麥芽粥

原料：生山楂、炒麥芽各6~10克，粳米50克。

做法：1、將山楂、麥芽煎水。

在煎好的水中放入粳米煮成粥。

程凱提示：此方適用于因為飲食沒有規(guī)律和沒有節(jié)制而導(dǎo)致脾胃受傷，出現(xiàn)食欲不振或厭惡乳食的寶寶。

3、不愛吃飯如何治療

一、心理治療

包括疏導(dǎo)病人的心理壓力，對環(huán)境、對自己有客觀認識，找到適應(yīng)社會的角度及處理和應(yīng)付各種生活事件的能力。另外，對健康體魄的概念，標準體重的意義，對自己的身體狀況有客觀的估價。了解食物、營養(yǎng)學(xué)方面的知識。對于家庭關(guān)系緊張的患者，必要時可請家人做家庭心理治療。

二、補鋅治療

微量元素鋅是人體必不可少的，在人體內(nèi)參與多種酶的合成。鋅可通過其參與構(gòu)成的含鋅蛋白對味覺和食欲發(fā)生作用，從而促進食欲。人體缺鋅，特別是對于生長期兒童影響更為明顯。其臨床表現(xiàn)是：生長遲緩、食欲不振、味覺遲鈍甚至喪失、皮膚創(chuàng)傷愈合不良、易感染等。因此服用新稀寶牌鋅硒寶片可以有效補鋅，治療神經(jīng)性厭食癥。

三、精神治療

臨床中使用較多的為抗抑郁藥。病因?qū)W中認為該病可能與抑郁癥有關(guān)所以臨床上通常采用藥物來調(diào)整病人的焦慮情緒。

四、中藥治療

1、食滯型：由于長期飲食不節(jié)，導(dǎo)致食無滋味。應(yīng)采用消食導(dǎo)滯方法。

2、濕困于脾型：由于脾失健運，導(dǎo)致濕困體內(nèi)，有胸悶、嘔吐癥狀。應(yīng)采用健脾燥濕方法。

3、脾胃陰虛型：由于大量進食辛辣火燥食品導(dǎo)致傷陰，引起口干咽干，干渴無比，形體消瘦，煩躁不安。應(yīng)采用養(yǎng)陰養(yǎng)胃方法。

五、推拿治療

常規(guī)手法推五經(jīng)、掐四逢；揉運神闕；揉運中脘；摩腹（男順時針轉(zhuǎn)，女逆時針轉(zhuǎn)）；拿肚角；揉按足三里；捏脊。

六、行為治療

行為治療是以減輕或改善患者的癥狀或不良行為為目標的一類心理治療技術(shù)的總稱，具有針對性強、易操作、療程短、見效快等特點。對于厭食癥來說，可以通過代幣制療法、行為塑造法等方法減輕病人對食物的厭煩心理，逐步改善癥狀。