獻血是一件非常有意義的事情,既能幫助他人,又能提高自身的新陳代謝,所以就滋生了一批長期獻血的人群,曹建軍就是其中之一,他從2001年開始不斷的獻血,并且為了保證自身的血液質量,他很少吃肉,那么獻血和吃肉有什么關系呢?
前幾日,曹建軍又去獻血了。算了算,他已經(jīng)獻了52次血。
今年46歲的曹建軍,是鄭州市大學路綠城社區(qū)巡防分隊的分隊長。這個每天巡邏維持治安的漢子,從2001年起,便堅持不斷無償獻血,至今,已經(jīng)17個年頭。
曹建軍大致算了下,他已經(jīng)獻血52次,累計獻血20800毫升,其中獻全血6次,獻成分血46次,92單位。
2004年,曹建軍聽說白血病患者在沒有找到骨髓配型的情況下,必須要定期輸血小板來延續(xù)他們的生命,于是他在獻了2400多毫升全血后改獻血小板,“成分血”,共計獻成分血18400多毫升。
同年,他又加入中國造血干細胞捐獻者資料庫,獲得造血干細胞捐獻“資格”。
在這17年中,為了保證血液質量,曹建軍平時非常注意飲食,幾乎不吃肉;獻血前一天也不會吃雞蛋等高脂肪高膽固醇的食物,并一直堅持鍛煉,“既然想做這件事,就要把它做好?!?
1、不要帶病獻血
獻血前兩天如有感冒發(fā)燒、腹瀉、咳嗽、或者自身患有傳染性疾病的情況下,均應暫緩獻血。
2、獻血前不宜大量飲水
獻血前不宜大量飲水,因為大量飲水會稀釋血液,降低血液質量,影響病人治療。
3、獻血前飲食注意
獻血前一天晚上不要飲食過飽,獻血的前兩餐不要飲酒、吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。要吃一些清淡飲食,以防止血液渾濁,影響血液質量,加重患者的輸血反應。
4、獻血前不要吃藥
獻血前三天最好不要吃藥,如阿司匹林、頭孢拉定,思凱通,彼妥,維生素E、消炎痛、潘生丁、氨茶堿、氯霉素及抗過敏藥物等,這些藥對受血者有嚴重影響,也對獻血后恢復有影響。此外,獻血者在獻血前一周不得服用抗血小板聚集或抑制血小板代謝的藥物,如阿司匹林,維生素E,消炎痛,潘生丁,氨茶堿,氯霉素及抗過敏藥物的等。
5、獻血前要休息好
要保持獻血前一晚的良好睡眠,獻血前也不要空腹,以免在獻血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等一些反應。
6、獻血前一定要吃早餐
獻血前一晚要保持良好睡眠,不宜做劇烈運動。獻血前不能空腹,獻血當日早晨應吃些清淡飲食,如稀飯、饅頭、面包、雞蛋等,以免在獻血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等反應。
7、提前學習獻血相關知識
在獻血前應當主動學習與獻血有關的相關知識,應學習獻血知識,了解獻血常識,閱讀一些獻血宣傳資料,以解除和減輕思想負擔,減少獻血中不必要的反應。
1、注意保護針口,避免感染
獻血完畢之后,要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘,當然也可以久一點,覺得已經(jīng)止血之后可以放下,如果有什么異常的話,及時告知在場的醫(yī)務人員,然后回去之后,短期內也不能讓傷口碰水。
2、注意休息,不能熬夜
不管你獻血之后有多興奮也好,還是有其他的緊急事要處理,都要把他們放到一邊去,短期間都不建議大家熬夜,一定要休息好,只有這樣,恢復的才會比較快。
3、喝酒是大忌,能免則免
在進行獻血之后,則需要注意的是,不能喝酒,就算是朋友約出去也不能喝酒,最好就喝一些白開水為好。
4、可以進食一些補血的食物
獻完血之后,可以正常飲食,不過還是建議少吃那些燒烤,辛辣的食物,當然還可以吃一些補血的食物,比如喝雞湯,吃紅棗和提子,以及一些肉類的食物。
5、盡量不要進行劇烈的運動
在運動方面,獻血后除了注意休息之外,還要適當?shù)目酥谱约海唐谥畠纫膊灰M行一些劇烈的運動,工作的時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作,能不做就不做,能偷懶就暫時偷一下懶。
6、短期內不要再次獻血
一般獻完一次血之后,都會有一段恢復期,由于每個人的體制不同,恢復的時間也有長有短,如果還想再次獻血的話,小敏建議最好半年以后或者一年以后再獻,這樣的話,才會相對比較好。
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