很多青春期的孩子們總是會有長痘痘這樣的煩惱，而又一部分女孩子，不怎么長痘痘，但是膚色暗沉，沒有色澤，并且還比較粗壯，讓人看著有些老態(tài)，一個16歲的女孩說自己的膚色暗沉很苦惱，那么16歲女孩膚色暗沉怎樣才能變白？16歲女孩膚色暗沉怎樣變白？

1、怎么改善

一、膚色天生比較黃應(yīng)該怎么辦?

天生膚色比較黃的人可以多善用內(nèi)外保養(yǎng)的方式來使膚色呈現(xiàn)出健康與光澤。一但生活作息不正常，習(xí)慣性攝取過多刺激性事物，或是受到紫外線傷害，膚色就會黃的不健康!另外，好氣色的養(yǎng)成，還是跟內(nèi)調(diào)有很大關(guān)系。這就是很多作息時間不規(guī)律的MM為什么即使用了天價面霜，膚質(zhì)還是得不到根本改善的原因。

二、久坐辦公室導(dǎo)致肌膚暗沉怎么辦?

很多久坐辦公室的OL一族肯定有這樣的困擾，其實(shí)自己的膚色并不算暗沉，尤其是早晚潔面后，肌膚還是包含光彩的，但是每到下午，膚色就會變得越來越暗。其實(shí)，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因是外界環(huán)境對肌膚的破壞，以及肌膚自身出現(xiàn)了氧化現(xiàn)象。

要想對抗每天下午的膚色暗沉，可以準(zhǔn)備幾塊化妝棉浸透化妝水裝進(jìn)密封袋里帶在身上，工作到下午時或是感覺肌膚開始暗沉?xí)r，取出來，輕輕擦拭臉部肌膚后，再補(bǔ)上具有美白或抗氧化功效的防護(hù)防曬產(chǎn)品。就可以讓肌膚恢復(fù)到一覺醒來時的光彩照人。

三、鞏固白皙肌膚要如何做呢?

想要HOLD住白皙肌膚，防曬絕對是不可少的環(huán)節(jié)。相信大家對于防曬的重要性都已經(jīng)聽得耳朵起繭了，只不過面對眾多的防曬霜品牌，該如何選擇防曬霜呢?現(xiàn)在市面上的防曬產(chǎn)品種類相當(dāng)齊全，建議大家可以選擇物理性防曬的產(chǎn)品，或是咨詢美容師，明確的告知您需要具有“防汗”功能的防曬產(chǎn)品。另外，有些品牌也推出了噴霧式，甚至是隨身攜帶輕巧的防曬產(chǎn)品，為了美麗，你一定要克服困難，勤加補(bǔ)救!

教你選擇物理防曬霜：物理防曬主要是在防曬霜中添加一些反射光的微小粒子，將紫外線反射出去，避免皮膚接受紫外線而受到傷害。這種防曬霜的原子微粒是片狀的，當(dāng)在臉上涂開的時候，就象鏡子一樣，反射陽光。物理防曬的優(yōu)點(diǎn)在于它可以長時間反射紫外線，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防曬效果。

2、美白茶飲

(1)玫瑰奶茶

用料：干燥玫瑰花9朵，咖啡伴侶15克，綠豆沙150克，冰塊、冰開水各適量，蜂蜜15克。

做法：

1、將綠豆沙和100毫升冰開水加入果汁機(jī)中大均勻備用，干燥玫瑰花放入熱水中浸泡好備用。

2、杯中加入2/3的冰塊，加入300毫升一泡好的玫瑰花茶。

3、在加入打好的綠豆沙和咖啡伴侶于杯中。

4、再加入15克蜂蜜攪勻。把調(diào)好的奶茶倒入杯中即可。

(2)美白水果茶

用料：鳳梨果肉50克、檸檬原汁10克、橙子2個、砂糖適量、果糖5克、蜂蜜5克、白開水適量、冰塊適量、白芷3克。

做法：

1、將鳳梨果肉、橙子果肉放在小鍋中，加入適量的水用小火加熱。

2、沸騰后即送入果糖和檸檬汁繼續(xù)用小火加熱

3、再放入砂糖和蜂蜜攪拌一下。

4、加入白芷粉3克再次攪拌均勻倒入杯中加入冰塊即可。

(3)菊花美白奶茶

用料：菊花茶葉10克，紅豆沙100克，蜂蜜15克，咖啡伴侶15克，冰開水200毫升。

做法：

1、與果汁機(jī)中加入100克紅豆(紅豆博客,紅豆新聞,紅豆說吧)沙及100毫升涼開水，攪打均勻備用。

2、與杯中加入2/3的冰塊，在加入150毫升已泡好的菊花茶。

3、加入拌打好的紅豆沙、咖啡伴侶，在加入蜂蜜，然后充分?jǐn)噭颉?

4、把調(diào)制好的奶茶倒入長杯中，再加點(diǎn)冰塊即可。

(4)冰鎮(zhèn)水果紅茶

用料：大塊冰塊，碎冰，紅茶，糖油(超市有售)，檸檬片，荔枝汁

做法：

A、在杯子底部放入冰塊，到杯子的三分之一處，并在冰塊里放入幾片檸檬片。

B、然后倒入紅茶接近杯口，加入碎冰超過杯口呈金字塔狀。

C、將糖油澆在碎冰上，加入些許荔枝汁，讓果香更加濃郁!

功用：晶瑩剔透的荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能;同時荔枝含有豐富的維生素，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑，讓你在烈日下盡展精致肌膚。