許多人上班族對于自己的皮膚狀況都是非常在意的，因為每天在電腦前工作其實是會給我們的皮膚帶來一些不利影響的，只是許多人都并不清楚到底該怎么樣做才能護膚。那么白領該怎么做才可以保養(yǎng)皮膚呢？上班族的護膚方法具體是怎樣的？

1、上班族的護膚方法

一、多喝茶

綠茶中富含茶多酚、脂多糖，有非常好的排毒功效。它不僅可以抗氧化，還可以增強免疫力，從而有效抵制放射性物質入侵人體。新鮮的果汁不僅能排清體內垃圾、毒素，還能補充人體所需維生素。

—電腦族，但是電腦族的皮膚干燥問題也比一般的人嚴重，那么對于電腦族來說，應該怎么來美容護膚呢?下面我們就一起來分享皮膚護理的5個小妙招：

二、時刻清爽補水

T區(qū)出油是電腦族最常出現(xiàn)的問題，半天下來T區(qū)就泛著大片油光，無論怎么用吸油面紙擦拭，過了一會還是會油漫滿臉。

對于這種出油問題，說明肌膚處于水油不足的狀況，將油份擦掉并沒有起到平衡水油的作用，根本原因沒有解決掉，所以肌膚還是會通過冒油的現(xiàn)象來維持體內的水油平衡。

想要保持肌膚的水油平衡，那就不僅需要我們做好控油的工作，還需要我們做好補水的工作了。補水一般可以通過喝水來補充，也可以用濕噴霧來補充。對于臉部非常油的女性來說，最好用噴上噴霧的面巾輕輕擦干臉部之后，再噴上保濕噴霧。

三、徹底清潔皮膚

徹底的清潔肌膚是無論哪種皮膚都需要密切注意的問題，徹底的清潔肌膚能夠幫助我們清洗掉臉部多余的油脂以及從外界帶來的灰塵等等，為進一步的肌膚護理做好相應的準備。不過清潔肌膚的時候一定要選擇適合自己膚質的潔面產品，不然會適得其反。

四、果蔬敷臉更有效

保濕不僅僅是護膚品才有的功效，其實瓜果蔬菜的保濕效果也是非常好的。

下面來一起分享一下苦瓜的保濕效果：把苦瓜洗凈后，保鮮紙包好放入冰箱中冷藏15分鐘。然后將冷藏后的苦瓜切片，均勻地腹?jié)M整張臉，約20分鐘即可。

注意，苦瓜要用的時候才切片，否則很容易令苦瓜的水分流失。，那么就起不到保濕的作用。

五、做好保濕隔離

保濕跟隔離是護膚所必不可少的工序，因為長期面對電腦的肌膚容易干燥缺水，所以每天都要注意皮膚的保濕補水工作，除了平時要多使用保濕產品之外，還要多喝水來促進身體代謝、排毒。

不要以為化妝品就一定會堵塞毛孔，好的用美白保濕隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離，阻隔輻射對肌膚的直接傷害。

生活中女性要懂得怎樣護理好自己的皮膚，尤其是整日面對電腦的白領，她們的皮膚更容易出現(xiàn)各種問題，這時你就要多注意了，千萬不要因為自己的疏忽而讓自己后悔一生。

2、上班族男士的護膚寶典

1、每天早晨應該為皮膚做點什么

清潔、剃須、保濕以及控油是最基礎的幾個護膚問題。選擇一些多效的護膚清潔產品，盡可能全面地滿足這些皮膚的需求。時間緊迫的情況下，也別忘了清潔皮膚，因為經過一個晚上的新陳代謝，皮膚堆積了許多油脂和污漬。

2、在辦公室里也要做好皮膚保養(yǎng)工作

部分辦公室都由中央空調控制，通風系統(tǒng)未凈化的細菌和灰塵一直環(huán)繞我們;而電腦產生的靜電輻射會讓空氣中的灰塵迅速附著在皮膚上，造成面部毛孔堵塞、色素沉著。

在這樣的污濁環(huán)境里，皮膚容易因為缺水造成干紋，此外油脂分泌造成油面以及粉刺問題?？稍谵k公室里準備補水噴霧、補水面霜等秘密武器，以解決皮膚問題，保持一整天的良好形象。

3、飛機上如何不失體面的解決面子問題

長時間地在機艙內，皮膚健康面臨的最大挑戰(zhàn)是什么?除了缺水之外，飛行帶來的倦怠感也容易致皮膚進入困倦狀態(tài)。

長途飛行中，建議潔面后采用“先補水再保護”的兩步護膚法：先使用爽膚水或補水精華等迅速為皮膚補充水分，隨后再使用面霜為皮膚蓋上一層保護膜，在輸入營養(yǎng)的同時鎖緊水分。但要注意：偏油性的皮膚選擇保濕乳液，而干性皮膚可以選擇保濕乳霜。

4、睡前保養(yǎng)要點必知

皮膚吸收營養(yǎng)的能力是有限的，男性朋友如果皮膚偏油，應該注意不宜過度涂抹。在使用面霜時，應先將產品在手掌均勻推開，稍加溫熱后均勻輕拍在臉部恰當?shù)牟课?。除此以外，值得注意的是：睡?小時盡可能少喝水，免得隔天雙眼浮腫。

5、睡前皮膚怎么保濕

睡前皮膚保濕非常重要，應該使用多于早上使用量的保濕產品完整覆蓋臉部。對于混合型皮膚的男士，則應在T區(qū)以外部位著重保濕。假如你有抵御皮膚衰老的需求，在完成保濕步驟之后應針對皺紋頻發(fā)區(qū)域對癥下藥。