很多媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)出汗的情況，雖然說出汗是很常見的一種現(xiàn)象，但是出汗異常的話是需要引起重視的，如果是天氣比較熱的時(shí)候出汗可能沒有什么問題，但是天氣不熱的話最好是看看寶寶是不是生病了，那寶寶睡覺出汗多怎么辦？寶寶睡覺出汗多怎么處理？

1、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度

寶寶睡覺的室內(nèi)應(yīng)保持溫度適宜，這樣可以減少寶寶睡覺出汗。寶寶睡覺的房間應(yīng)該是暖和但不熱，通風(fēng)但不冷，溫度大概保持在16—21攝氏度之間就可以了，每天早、中、晚堅(jiān)持定時(shí)給寶寶的房間開創(chuàng)換氣，盡量做到每次開窗10—30分鐘。

2、更換棉質(zhì)睡衣

寶寶睡覺出汗多的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該先及時(shí)用棉質(zhì)的干毛巾把寶寶的汗液擦拭干凈，然后給寶寶更換輕薄干凈的棉質(zhì)睡衣，這樣可以有效促進(jìn)寶寶的睡眠并減少出汗。

3、后背放一塊隔汗巾

因?yàn)閷殞毜钠つw非常嬌嫩，一旦晚上睡覺出汗多，家長(zhǎng)不加以處理的話，汗液在皮膚上殘留過久很可能會(huì)使寶寶的皮膚起紅疹，甚至很容易使寶寶受涼感冒。此時(shí)媽媽們需要在寶寶的后背墊上一塊隔汗巾，這樣能有效吸收寶寶身上的汗液，既有利于促進(jìn)寶寶的睡眠，還能防止部分汗液在寶寶睡覺的時(shí)候蒸發(fā)吸熱導(dǎo)致寶寶受涼感冒。

4、減少蓋的被子

寶寶睡覺穿的衣物與被子蓋的厚薄程度應(yīng)該相當(dāng)，不應(yīng)該為了怕寶寶冷就給他穿很多衣服或蓋很厚的被子睡覺，尤其是冬天，這樣很容易使寶寶在睡覺出很多的汗液，容易受涼感冒，對(duì)寶寶的身體也不利。

5、為什么會(huì)出汗

1、生理性出汗

因?yàn)閮和瓜佥^發(fā)達(dá)。汗腺分泌由植物神經(jīng)（迷走神經(jīng)）控制，孩子睡著后，其迷走神經(jīng)興奮導(dǎo)致出汗多。一般以頭、面部出汗為多，但是睡后一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)就會(huì)緩解。此時(shí)，可用干毛巾及時(shí)擦干汗液；經(jīng)常更換內(nèi)衣，防止因出汗過多而著涼感冒；平時(shí)讓孩子勤洗澡，被褥或睡袋經(jīng)常曬曬太陽(yáng)，保持干燥，同時(shí)進(jìn)行殺菌消毒。

2、外界因素引起

孩子睡覺愛出汗還與天氣炎熱、室溫過高、穿衣蓋被過厚等因素有關(guān)。睡眠中做噩夢(mèng)，過度興奮、恐懼等，也會(huì)引起孩子出汗多。有些孩子如睡前吃東西，睡前活動(dòng)量大，剛?cè)胨螅w內(nèi)的新陳代謝仍在照常進(jìn)行，因而產(chǎn)熱多，出汗多。有的孩子出汗僅限于頭部、額部，俗稱蒸籠頭”，亦是生理性出汗，家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心。

3、佝僂病引起

病理性出汗是在小兒安靜狀態(tài)下出現(xiàn)的，如佝僂病的出汗，表現(xiàn)為入睡后的前半夜，小兒頭部明顯出汗。由于枕部受汗液刺激，嬰兒經(jīng)常在睡覺時(shí)搖頭與枕頭摩擦，結(jié)果造成枕部頭發(fā)稀疏、脫落，形成典型的枕部環(huán)狀脫發(fā)，醫(yī)學(xué)上稱之為“枕禿”，是嬰兒佝僂病的早期表現(xiàn)，只要及時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制，出汗也就會(huì)自止。

4、結(jié)核病引起

假如小兒不僅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多數(shù)是有病的表現(xiàn)，最常見者是結(jié)核病。結(jié)核病還有其他表現(xiàn)，如低熱、疲乏無(wú)力、食欲減退、面頰潮紅等。結(jié)核病的病兒白天活動(dòng)時(shí)易出汗稱為虛汗，夜間的出汗稱為盜汗。除盜汗癥狀外，還有發(fā)熱、消瘦、咳嗽等癥狀，化驗(yàn)血液，血沉值增大。如懷疑孩子感染了結(jié)核，應(yīng)做肺部X線檢查或做結(jié)核菌素試驗(yàn)以便及時(shí)診斷、及時(shí)治療。

5、可能是體質(zhì)弱

體質(zhì)弱的小兒常常在白天活動(dòng)時(shí)或夜間入睡后，在頭、胸、背部成片狀出汗。往往是由于喂養(yǎng)不當(dāng)或消化吸收不良而發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良造成的。護(hù)理上要注意調(diào)整喂養(yǎng)方法，促進(jìn)小兒食欲，增加蛋白質(zhì)、脂肪及糖的攝人量。必要時(shí)可采用中醫(yī)中藥調(diào)理脾胃不合。