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讓寶寶快速入眠的方法有什么?如何快速讓寶寶睡著?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 18:02 睡覺睡眠寶寶

剛出生的寶寶很容易在夜里哭鬧,這也讓很多寶媽們倍感疲勞,因為晚上是睡覺的時間,但是自己的孩子卻偏偏在晚上哭鬧,那么這個時候作為家長,該怎么樣解決寶寶夜間哭鬧的問題呢?讓寶寶快速入眠的方法有什么?如何快速讓寶寶睡著?

讓寶寶快速入眠的方法有什么?如何快速讓寶寶睡著?(1)

1、寶寶入眠的方法

首先,寶寶在夜里夜啼的時候,一定要知道孩子是什么原因所致。對于剛出生3個月的寶寶來說,想要讓他們快速入眠的辦法其實很簡單,因為他們很容易睡著,要摸清楚孩子的睡眠規(guī)律,寶寶營養(yǎng)一定要跟上,基本上孩子是吃完就睡,睡醒就吃。而且很容易睡眠,不容易醒過來。

所以,在寶寶剛出生的前幾個月,盡量不要讓寶寶整夜的睡覺。增加白天的活動,這樣更容易讓孩子夜里睡的比較安穩(wěn)一些。另外需要提醒,孩子剛出生不久,很難一下子適應從子宮到小床的環(huán)境,所以,盡可能的讓寶寶睡在襁褓中會讓他更容易入睡,這也是幫助新生兒快速入眠的辦法。

另外,到了3-6個月的時候,想要孩子快速入眠的辦法就是將房間的燈光減低,讓孩子有一個舒適的睡眠環(huán)境,將其放到小床中,培養(yǎng)自我入睡的習慣。等再大一些,孩子哭鬧往往是因為你的離開,這時候就要盡量的陪伴在孩子身邊,讓他有足夠的安全感。

如果寶寶的確入睡困難,通常可以適當?shù)淖屗奁?,這樣也是可以幫助盡早進入夢鄉(xiāng)。有的寶寶在睡覺中醒來不會哭泣,這個時候作為父母也不要立即沖入房間,盡量讓孩子自己重新調整進入睡夢,這都是快速入眠的辦法,也是需要大家知道的。

2、寶寶哭鬧的原因

(1)喂養(yǎng)不當

寶寶哭鬧不止時,應考慮饑、渴、過飽等幾類情況。要吃奶是孩子哭鬧最常見的原因,除了哭還可見他有找奶動作和吸吮動作。用手指碰碰他的嘴,哭聲會立刻止住。吃一會兒奶后,孩子就會心滿意足地睡了。

有的媽媽只要聽到孩子哭,抱起就喂奶,這種處理過于簡單了。你應計算一下距上次喂奶過了多少時間,如果不到一小時,孩子一般不會是因餓而哭。對于人工喂養(yǎng)的孩子,更多應想到孩子可能是渴了,此時喂點兒水效果就會很好。

(2)照顧不周

嬰幼兒嬌嫩,必須精心護理,稍有不適就會用哭來表示抗議。室溫冷暖,包裹厚薄,光線強弱,環(huán)境嘈雜,尿布濕后未及時更換,孩子困了想睡覺,甚至就是想要你抱抱他都有可能成為哭的理由。媽媽應讀懂孩子的哭聲,分析他哭的原因,一般用心的媽媽兩周左右就掌握得很好了。

(3)活動不足

新生兒除了吃和睡也要有一定的活動來散發(fā)能量。整天捆綁著的孩子,因無法運動也會哭。每日給孩子做撫觸恰好可以彌補這一不足。

(4)心理不安

母親的焦慮是會傳遞給新生兒的。這樣的孩子緊張、愛哭、神經(jīng)質,所以母親保持良好的心態(tài)十分重要。這還需要全家人的支持和理解。

(5)注意事項

總之,孩子哭鬧時,可以多抱他到戶外走走,呼吸一下新鮮空氣,曬曬日光浴,孩子很快就會安靜下來。如果能開車出去兜兜風,對哭泣的孩子常會產(chǎn)生神奇的安撫作用。

對新生兒來說,適當?shù)乜抟豢逈]有壞處,既可鍛煉心、肺功能,又可加強四肢、腹部肌肉力量,所以聽到哭聲你不必緊張,但也不要忽視他,不理他。

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