幼兒時(shí)期，寶寶活潑好動(dòng)，身體消耗了很多能量，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)朋友們就要及時(shí)給寶寶補(bǔ)水了，有些家長(zhǎng)反映，寶寶并不愛(ài)喝水，相比喝水更愛(ài)哪些飲料果汁，但是那些飲料果汁是不能夠替代水的，今天小編就來(lái)詳細(xì)給大家講一下，那么寶寶缺水有哪些癥狀？怎樣讓寶寶愛(ài)上喝水？

剛出生的小嬰兒，體內(nèi)的含水量達(dá)到了85％；孩子體內(nèi)的含水量大約為70％左右；而成年人體重之中大約有60％是水。寶寶的體表面積比成年人要大，分泌的汗液相對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)要多，而且排泄次數(shù)也比較多，消耗的水分也就比大人多很多。加上寶寶代謝旺盛，如果補(bǔ)水不及時(shí)，體內(nèi)就容易缺水。所以，一定要記住經(jīng)常讓寶寶喝水，尤其是夏天，以補(bǔ)充丟失的水分。

學(xué)會(huì)主動(dòng)補(bǔ)水

與成年人比較，寶寶對(duì)水的需求更為迫切。就體內(nèi)水分所占的比重來(lái)講，成年人約為50%～60%，而剛出生的寶寶達(dá)到了85%，嬰幼兒也占到70%，可以說(shuō)寶寶是水做的。

1、寶寶缺水的癥狀

如果寶寶補(bǔ)水不足，身體將出現(xiàn)諸多報(bào)警信號(hào)：

1.24小時(shí)之內(nèi)，小寶寶尿濕的尿布少于6塊，或者6個(gè)小時(shí)之內(nèi)尿布未濕;

2.尿色深黃，尿味重;

3.頭部囟門下陷;

4.小寶寶嘴唇干燥，大寶寶訴說(shuō)口渴;

5.皮膚彈性變差。你用拇指與食指捏起寶寶手背的皮膚，突然放開(kāi)，可以看到皮膚恢復(fù)變平的過(guò)程。

2、怎樣讓寶寶愛(ài)上喝水

1.首先，作為父母，要以身作則多喝開(kāi)水，在家庭里營(yíng)造出喝水的氛圍；

2.可以在開(kāi)水里加入果汁之類的寶寶喜歡的東西，然后逐漸減少加入的量，這樣能讓寶寶慢慢適應(yīng)噢；

3.想一些辦法讓寶寶對(duì)喝水感興趣，比如跟寶寶做游戲，可以跟寶寶一起喝水，嘴上說(shuō)“干杯”，也可以跟寶寶講他感興趣的故事的時(shí)候插入喝水的片段，比如寶寶喜歡黑貓警長(zhǎng)，就可以說(shuō)黑貓警長(zhǎng)也是喜歡喝水的，才能抓住那么多壞蛋；

4.可以給寶寶換上他喜歡的飲水容器，寶寶愛(ài)上裝水的容器后喝水就變得簡(jiǎn)單了；

5.寶寶喝水的時(shí)候，多給他一些鼓勵(lì)喔~稱贊寶寶真棒，能讓寶寶對(duì)喝水的抵觸心理降低。

3、給寶寶補(bǔ)水的方法

1、在睡前要少喝水、在起床后多喝水

往往在早上起來(lái)后，就讓寶寶在空腹去喝杯水這樣有益血液的循環(huán)，他還可以促進(jìn)了大腦的清醒。

2、他不渴也要讓他喝

所有的寶寶喝水，一般都是以為口渴了才去喝，但是在口渴了后表示了人體水分這時(shí)候已失去了平衡，那是人體的細(xì)胞脫水情況已經(jīng)到了一定的程度、還有中樞神經(jīng)也發(fā)出了要求補(bǔ)充水分的強(qiáng)烈信號(hào)。到了口渴后才去喝水，那就像泥土到了龜裂后才去灌溉一樣，這樣不利于植物的生長(zhǎng)環(huán)境，所以要做到他不渴也讓他喝水。

3、要在餐前空腹去喝水

在餐前就空腹的喝水后，就是說(shuō)要早、中、晚三餐以前約一小時(shí)時(shí)候，就要應(yīng)該喝一定的數(shù)量水份。為什么呢，就是食物的消化時(shí)候是靠消化器官里的消化液來(lái)完成消化的。那么消化液他每天分泌出的總量達(dá)到8000毫升左右了。在飯前有飲水后水只是在胃里停留了2、3分鐘后便迅速的進(jìn)入了小腸里面，他被會(huì)吸收入血后的一小時(shí)左右時(shí)候即可補(bǔ)充到全身的細(xì)胞對(duì)水需要量。在餐前的一小時(shí)飲水他可以保證了足夠的消化液的分泌功能，還可幫助了消化的吸收，那他同時(shí)還不影響那些組織細(xì)胞中的生理的含水量。同時(shí)在早餐前就更宜空腹去飲水。那是因?yàn)樵谒艘灰购?，人體內(nèi)的損失水分會(huì)較多了，血液也較濃縮，到了起床后句飲一杯水后可補(bǔ)充了水分，還降低了血黏稠度等，會(huì)使血管得到了擴(kuò)張復(fù)原。在空腹前喝水宜用一些溫開(kāi)水來(lái)喝，還可以用一些清淡的飲料來(lái)替換水、像果汁、淡茶、菜汁等這些。比如牛奶、豆?jié){、雞蛋等這些不要在空腹的時(shí)候食用，那是要在進(jìn)餐時(shí)侯或者進(jìn)餐后再吃這些。

4、在吃飯時(shí)侯要適量的喝水

在吃飯的時(shí)候應(yīng)該有湯來(lái)喝。那這樣就有助于溶解吃的食物中的一些營(yíng)養(yǎng)成分，也有利于在小腸中的消化與吸收。要是如果在餐前或者是餐時(shí)不及時(shí)補(bǔ)充水分的話，在飯后是由于消化液大量的分泌就可引起了體內(nèi)失水，就會(huì)有口渴的感覺(jué)。在這時(shí)侯再去飲水那就會(huì)沖淡了胃液影響也影響了消化。

5、在生病時(shí)一定要多喝水

按是因?yàn)樵诘挚沽Ρ容^弱的時(shí)候，一些感冒發(fā)燒就是嬰幼兒常見(jiàn)的一些疾病，對(duì)于在1歲以下的幼童們，要是有不正常的體溫升高時(shí)候就要趕緊去當(dāng)?shù)氐囊恍╅T診或者醫(yī)院去就診。要不就是給小孩子多喝水。