幼兒時期，寶寶活潑好動，身體消耗了很多能量，這個時候家長朋友們就要及時給寶寶補水了，有些家長反映，寶寶并不愛喝水，相比喝水更愛哪些飲料果汁，但是那些飲料果汁是不能夠替代水的，今天小編就來詳細給大家講一下，那么寶寶缺水有哪些癥狀？怎樣讓寶寶愛上喝水？

剛出生的小嬰兒，體內(nèi)的含水量達到了85％；孩子體內(nèi)的含水量大約為70％左右；而成年人體重之中大約有60％是水。寶寶的體表面積比成年人要大，分泌的汗液相對于成年人來說要多，而且排泄次數(shù)也比較多，消耗的水分也就比大人多很多。加上寶寶代謝旺盛，如果補水不及時，體內(nèi)就容易缺水。所以，一定要記住經(jīng)常讓寶寶喝水，尤其是夏天，以補充丟失的水分。

學會主動補水

與成年人比較，寶寶對水的需求更為迫切。就體內(nèi)水分所占的比重來講，成年人約為50%～60%，而剛出生的寶寶達到了85%，嬰幼兒也占到70%，可以說寶寶是水做的。

1、寶寶缺水的癥狀

如果寶寶補水不足，身體將出現(xiàn)諸多報警信號：

1.24小時之內(nèi)，小寶寶尿濕的尿布少于6塊，或者6個小時之內(nèi)尿布未濕;

2.尿色深黃，尿味重;

3.頭部囟門下陷;

4.小寶寶嘴唇干燥，大寶寶訴說口渴;

5.皮膚彈性變差。你用拇指與食指捏起寶寶手背的皮膚，突然放開，可以看到皮膚恢復變平的過程。

2、怎樣讓寶寶愛上喝水

1.首先，作為父母，要以身作則多喝開水，在家庭里營造出喝水的氛圍；

2.可以在開水里加入果汁之類的寶寶喜歡的東西，然后逐漸減少加入的量，這樣能讓寶寶慢慢適應噢；

3.想一些辦法讓寶寶對喝水感興趣，比如跟寶寶做游戲，可以跟寶寶一起喝水，嘴上說“干杯”，也可以跟寶寶講他感興趣的故事的時候插入喝水的片段，比如寶寶喜歡黑貓警長，就可以說黑貓警長也是喜歡喝水的，才能抓住那么多壞蛋；

4.可以給寶寶換上他喜歡的飲水容器，寶寶愛上裝水的容器后喝水就變得簡單了；

5.寶寶喝水的時候，多給他一些鼓勵喔~稱贊寶寶真棒，能讓寶寶對喝水的抵觸心理降低。

3、給寶寶補水的方法

1、在睡前要少喝水、在起床后多喝水

往往在早上起來后，就讓寶寶在空腹去喝杯水這樣有益血液的循環(huán)，他還可以促進了大腦的清醒。

2、他不渴也要讓他喝

所有的寶寶喝水，一般都是以為口渴了才去喝，但是在口渴了后表示了人體水分這時候已失去了平衡，那是人體的細胞脫水情況已經(jīng)到了一定的程度、還有中樞神經(jīng)也發(fā)出了要求補充水分的強烈信號。到了口渴后才去喝水，那就像泥土到了龜裂后才去灌溉一樣，這樣不利于植物的生長環(huán)境，所以要做到他不渴也讓他喝水。

3、要在餐前空腹去喝水

在餐前就空腹的喝水后，就是說要早、中、晚三餐以前約一小時時候，就要應該喝一定的數(shù)量水份。為什么呢，就是食物的消化時候是靠消化器官里的消化液來完成消化的。那么消化液他每天分泌出的總量達到8000毫升左右了。在飯前有飲水后水只是在胃里停留了2、3分鐘后便迅速的進入了小腸里面，他被會吸收入血后的一小時左右時候即可補充到全身的細胞對水需要量。在餐前的一小時飲水他可以保證了足夠的消化液的分泌功能，還可幫助了消化的吸收，那他同時還不影響那些組織細胞中的生理的含水量。同時在早餐前就更宜空腹去飲水。那是因為在睡了一夜后，人體內(nèi)的損失水分會較多了，血液也較濃縮，到了起床后句飲一杯水后可補充了水分，還降低了血黏稠度等，會使血管得到了擴張復原。在空腹前喝水宜用一些溫開水來喝，還可以用一些清淡的飲料來替換水、像果汁、淡茶、菜汁等這些。比如牛奶、豆?jié){、雞蛋等這些不要在空腹的時候食用，那是要在進餐時侯或者進餐后再吃這些。

4、在吃飯時侯要適量的喝水

在吃飯的時候應該有湯來喝。那這樣就有助于溶解吃的食物中的一些營養(yǎng)成分，也有利于在小腸中的消化與吸收。要是如果在餐前或者是餐時不及時補充水分的話，在飯后是由于消化液大量的分泌就可引起了體內(nèi)失水，就會有口渴的感覺。在這時侯再去飲水那就會沖淡了胃液影響也影響了消化。

5、在生病時一定要多喝水

按是因為在抵抗力比較弱的時候，一些感冒發(fā)燒就是嬰幼兒常見的一些疾病，對于在1歲以下的幼童們，要是有不正常的體溫升高時候就要趕緊去當?shù)氐囊恍╅T診或者醫(yī)院去就診。要不就是給小孩子多喝水。