相信生活中很多人喜歡蹺二郎腿，雖然這樣做有時(shí)候會覺得十分舒服，但是經(jīng)常蹺二郎腿會導(dǎo)致一些問題出現(xiàn)，特別像一些小孩子更加不能經(jīng)常蹺二郎腿，小孩子可能會學(xué)著父母蹺二郎腿，但小孩子的骨骼還未固定下來，蹺二郎腿是有很多壞處的。那么，兒童常翹二郎腿有什么危害？

1、蹺二郎腿的危害

第一，常蹺二郎腿可能引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓塞。因?yàn)檐E二郎腿時(shí)，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不動(dòng)，容易麻木，如果血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。

第二，導(dǎo)致脊椎變形，引起背疼。人體正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形，而蹺二郎腿時(shí)容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長此以往，還會壓迫到脊神經(jīng)，引起背疼痛。

第三，出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。蹺二郎腿時(shí)，骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長期受壓，容易酸疼，時(shí)間長了可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼，可適當(dāng)做兩分鐘伸展或擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，左右轉(zhuǎn)動(dòng)頸椎，或靠在椅子上休息一會兒。

脊柱側(cè)彎多發(fā)于10～14歲的青少年，這個(gè)時(shí)候脊柱生長快，原本輕微的病情易加重。該病不但會使孩子因外形難看產(chǎn)生自卑心理，還會壓迫心肺功能，造成神經(jīng)障礙、記憶力下降，甚至癱瘓。如果孩子情況不太嚴(yán)重，多做俯臥撐或引體向上，能牽引脊柱，每天做20分鐘就很有效。問題嚴(yán)重的，一定要去醫(yī)院骨科或兒科治療。

2、正確的坐姿

腰部靠著椅背，有個(gè)支撐，減少腰椎壓力。椅子高度有講究，太低就相當(dāng)于處于蹲姿，坐骨承受的壓力變大，腰椎弓起易勞損變形;太高，雙腿懸空，大腿底部受壓，影響血液循環(huán)。因此，要根據(jù)身高和腿長調(diào)節(jié)椅子的高度，以端坐時(shí)大腿與小腿呈90度角，讓雙腿處于放松狀態(tài)為最佳。