嬰幼兒打鼾已經(jīng)成為兒童常見的疾病之一，可能很多家長并不認(rèn)為寶寶打鼾是一種疾病，而是正常的，但是打鼾一般會在成年人群中出現(xiàn)，小孩子打鼾就是一種呼吸道疾病了。那么，寶寶打呼嚕是什么原因？寶寶打呼嚕正常嗎？一起來了解一下吧！

1、嬰幼兒打呼嚕原因

扁桃體肥大的危險信號：

打呼嚕：打呼嚕是扁桃體肥大的一個主要癥狀，是由于肥大的扁桃體阻塞氣道所致，嚴(yán)重的可以發(fā)展為睡眠障礙性呼吸暫停，導(dǎo)致夜間處于缺氧狀態(tài)。長期的缺氧狀態(tài)，使孩子夜間不能得到良好的休息，早上賴床，白天疲勞，脾氣暴躁，容易煩躁，此外，頻繁打呼嚕的患兒出現(xiàn)多動癥的幾率比普通孩子高出4倍。這些孩子經(jīng)常表現(xiàn)出上課注意力不集中，好動等。

夜間遺尿：美國耳鼻喉專家發(fā)現(xiàn)，扁桃體肥大的兒童經(jīng)常發(fā)生夜間尿床的現(xiàn)象。這可能是因為扁桃體肥大使孩子在夜間呼吸不規(guī)律，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，大腦處于缺氧狀態(tài)，無法控制膀胱縮尿肌而造成排尿意識障礙。

肥胖：肥胖寶寶通常痰濕比較重，容易咳痰，加上肥大的扁桃體和頸胸部厚厚的脂肪對氣道的擠壓，增加了呼吸道的阻力，嚴(yán)重影響了夜間睡眠質(zhì)量，從而危害寶寶的身心健康。同時，肥胖的寶寶多比較懶散，白天精神萎靡，不愛運動，形成一種惡性循環(huán)，使得孩子的體重不斷增加。

反復(fù)上呼吸道感染：扁桃體肥大的寶寶容易反復(fù)出現(xiàn)急性上呼吸道感染，如急性化膿性扁桃體炎、急性中耳炎、鼻炎、鼻竇炎、支氣管炎，患兒經(jīng)常出現(xiàn)咽部不適、聲音改變、講話時帶閉塞性鼻音、咳嗽吐痰、氣喘、低熱等癥狀。

腺樣體面容：由于長期張口呼吸，氣流沖擊硬腭，使之變形、高拱，影響面骨發(fā)育，上頜骨狹長，硬腭高拱變窄，牙齒外突，牙列不整，咬合不良，下頜下垂，上唇短厚上翹，下唇懸掛，外眥下拉，鼻唇溝淺平。加上寶寶精神萎靡，面部表情呆板、愚鈍，這便是“腺樣體面容”。

發(fā)育落后，智力受阻：由于兒童生長發(fā)育需要大量的氧，長期的缺氧狀態(tài)，直接導(dǎo)致腦部發(fā)育的供氧不足，引起促生長激素分泌減少?；純罕憩F(xiàn)為營養(yǎng)發(fā)育差、身高落后、雞胸、貧血、消瘦、消化不良、易乏力、頭痛、頭暈、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、煩悶、易驚、性情暴躁、夜間睡眠磨牙等。

2、防止打鼾的食物

1.茶。茶有助于減少堵塞和痰液，從而減輕打鼾。用來泡茶的開水釋放出蒸汽，能減輕吸氣時的鼻塞。飲茶時，來自茶葉的水汽能舒緩發(fā)炎的鼻腔，稀釋黏液，改善鼻腔引流。喝薄荷茶對防止打鼾的效果最好，因為薄荷是一種天然的減充血劑，能緩解鼻黏膜腫脹。

2.蜂蜜。睡覺前把蜂蜜攪拌在茶水中喝，有助放松喉嚨，減輕充血腫脹，從而防止打鼾。蜂蜜同時具有抗菌和抗炎特性，能幫助減輕喉嚨部位的堵塞充血。2010年發(fā)表在《補充和替代醫(yī)學(xué)雜志》上的一項研究成果表明：蜂蜜有助于抵抗感染，舒緩發(fā)炎的黏膜，促進(jìn)喉嚨和上呼吸道的通暢。

3.姜黃。姜黃的抗炎特性對抵御炎癥有益，特別是在防治打鼾方面。姜黃的活性成分(姜黃素)是一種具有強效消炎作用的抗氧化劑，它的副作用很小，能夠安全、自然的緩解堵塞。姜黃在菜市場調(diào)料柜臺和一般中藥店都有賣，可以直接煮水喝，也能用來做菜熬粥。

4.豆?jié){。對打鼾的人來說，豆?jié){是比牛奶更好的選擇。因為牛奶等乳制品會在呼吸道內(nèi)形成黏液，成為幾種呼吸疾病的根源之一。過量飲用牛奶還會生痰，造成呼吸道充血堵塞。還有些人對乳糖有過敏反應(yīng)，導(dǎo)致鼻腔腫脹，從而引發(fā)打鼾。