酒釀蛋是由甜酒釀和雞蛋做成的，這兩種食物都是營養(yǎng)價值比較高的食物，酒釀蛋不僅有很好的護膚效果，而且還有很好的豐胸效果，但是不能吃多，有一些懷孕的女性可能也喜歡吃酒釀蛋，那酒釀蛋孕婦可以吃嗎？懷孕幾個月可以食用酒釀蛋？

1、酒釀蛋孕婦可以吃嗎

酒釀蛋懷孕早期不能食用，懷孕晚期可以食用。

1、懷孕早期是胎兒器官發(fā)育的時期，食用酒釀蛋，其中的酒精可能會刺激孕婦腹中胎兒出現(xiàn)畸形和變異的情況，因此酒釀蛋懷孕早期不能食用。

2、懷孕晚期，胎兒已經(jīng)發(fā)育完好，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)提供能量，此時孕婦可以食用酒釀蛋，不僅可以補充營養(yǎng)還能促進母親的乳汁分泌，因此孕晚期孕婦可以是用酒釀蛋。

2、幾個月可以食用酒釀蛋

孕婦懷孕3個月之后可以少量食用酒釀蛋。

孕婦懷孕3個月之后，腹中胎兒的器官已經(jīng)完全發(fā)育完全，并且器官已經(jīng)開始正常的運行，因此此時孕婦少量的飲用酒釀蛋，并不會造成什么嚴(yán)重影響，因此在懷孕時間超過3個月的時候可以少量食用一些酒釀蛋。

3、孕婦吃酒釀蛋的好處

(1)補充營養(yǎng)

酒釀蛋中含有酒釀中豐富的氨基酸和碳水化合物，雞蛋中豐富的蛋白質(zhì)，因此食用可以為孕婦和腹中胎兒補充營養(yǎng)。

(2)美容養(yǎng)顏

酒釀蛋中含有醣化酵素的成分，可以促進女性雌激素的分泌，而雌激素可以幫助維持女性肌膚的光澤度、滋潤度、白皙度、平滑肌膚褶皺等作用，因此孕婦食用酒釀蛋具有美容養(yǎng)顏的作用。

(3)促進食欲

酒釀蛋中含有一定的碳水化合物的成分，可以促進唾液的分泌，還含有一定的酒精成分，食用可以促進胃酸的分泌，因此孕婦食用酒釀蛋可以幫助增進食欲。

(4)促進乳汁分泌

乳汁的分泌和雌激素的含量是有關(guān)系的，孕婦食用酒釀蛋可以促進雌激素的分泌，雌激素的增多，可以促進乳汁的分泌增加，因此孕婦食用酒釀蛋具有促進乳汁分泌的作用。

4、孕婦吃酒釀蛋要怎么吃

1、將一飯碗酒釀中的米撈出來，放在鍋中，加入1500毫升清水，煮至。

2、煮開之后按自己口味加入適量冰糖，再把酒釀中剩下的甜酒倒一半進鍋中。

3、在三個碗中磕入雞蛋，調(diào)成蛋液，沖入剛剛燒開的酒釀，將雞蛋調(diào)成絲狀。

4、在沖好的酒釀蛋中加入一些桂圓肉、枸杞等。

5、并在碗中加入剩下的那一半的甜酒就可以食用了。

5、孕婦吃酒釀蛋注意

1、孕婦食用酒釀蛋，最好食用新做的酒釀，這種酒釀甜度高，酒精含量低，食用刺激性小。

2、孕婦食用酒釀蛋的時候要注意懷孕的月份已經(jīng)滿3個月了。以免出現(xiàn)對胎兒不利的情況。

3、孕婦吃酒釀蛋一天只能吃一碗，以免食用過多，加重身體負(fù)擔(dān)。

6、小貼士

孕婦吃酒釀蛋的時候可以稍微放一點冰糖或者直接不放冰糖，因為酒釀中本身含有一定的甜度，而孕期女性容易得孕期高血糖，因此不適合食用過多糖類。

7、酒釀蛋吃了會發(fā)胖嗎

酒釀蛋吃多了會發(fā)胖。

酒釀蛋屬于高能量的食物，不能食用太多，吃太多會導(dǎo)致能量攝入過量，機體不能完全的消耗代謝，就會轉(zhuǎn)化為脂肪，儲存在體內(nèi)，會引起肥胖，但是是食用適量不會引起肥胖。