前列腺炎是很普遍的一種男科疾病，患前列腺炎，不僅影響男人身體健康，還會影響夫妻感情，破壞家庭和睦。秋季是前列腺炎的高發(fā)時期，在這個“多事之秋”，男性朋友一定要提高警惕，多加注意日常生活習慣和飲食習慣，養(yǎng)成良好的飲食、生活習慣，保證膳食平衡可以有效預(yù)防前列腺炎。那么秋天應(yīng)該如何前列腺炎呢？

1、喝水防前列腺炎

前列腺發(fā)病的原因主要是患者不注意個人衛(wèi)生，不良生活方式引起尿路的逆行感染。

秋天氣候比較干燥，導(dǎo)致人體排尿減少，尤其是那些不太喜歡喝水的男性，更容易因為尿道得不到正常的沖洗而導(dǎo)致發(fā)病率增高。因此，市民在秋季應(yīng)注意多喝水、多排尿?！叭绻心蝾l、尿急、尿痛、排尿不暢等癥狀應(yīng)盡快就醫(yī)，以免使炎癥轉(zhuǎn)為慢性病。”醫(yī)生說。

秋季男性需警惕以下癥狀

專家提醒，若出現(xiàn)尿道口“滴白”，早晨起床，大小便后，尿道口有乳白色黏；尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿滴瀝、尿等待、尿分叉、尿道口灼熱；性功能減退、陽痿、早泄、不育癥；會陰脹痛、下腹部墜痛；曾患有泌尿系統(tǒng)感染史或衣原體、支原體、淋球菌感染；血精、精液呈現(xiàn)淡紅色或灰黃色的癥狀之一者，必須引起對泌尿疾病的警惕，應(yīng)及時找專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)做全面、系統(tǒng)的檢查。

2、秋天房事要適度

秋宜“藏”，房事應(yīng)適度。

秋季前往男科科室就診的男性病人有增多的趨勢，除了前列腺疾病患者以外，陽痿和早泄患者幾乎各占一半，其中不少患者發(fā)病與黃金周期間房事過多有關(guān)。

醫(yī)生指出，入秋天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，是人體陽氣收斂、陰氣潛藏體內(nèi)的時候，既不能像春天生發(fā)之性般沖動，也不能像夏天陽亢之性般興奮，性事上講究“休心養(yǎng)性”。

“春困秋乏，人體在進入秋季后，常常感到疲乏無力、精神懈怠，嚴重時還會影響到男性的工作與生活，在生理與精神的雙重壓力下，陽痿等男性疾病的治療難度也加大?！睂＜抑赋觥?

此外，心血管疾病、糖尿病和高血壓等疾病都是導(dǎo)致勃起功能障礙的危險因素。而秋季逐漸轉(zhuǎn)涼的天氣可引起血壓、血脂升高，誘發(fā)心血管疾病；同時吃高脂、油膩食物的欲望也不斷增強，可增加上述疾病包括糖尿病的發(fā)病幾率，也應(yīng)多加注意。

3、老人要注意保暖

人到中年以后，前列腺不斷生長增大，會逐漸壓迫其包繞的尿道，將尿道壓癟，造成排尿受阻，臨床上叫做前列腺增生癥。據(jù)統(tǒng)計，51歲~60歲的男子前列腺增生的發(fā)病率可達50%；到了61歲~70歲，發(fā)病率可增至70%以上。

天氣開始轉(zhuǎn)涼后，老年人容易出現(xiàn)局部血液循環(huán)減少，尿道平滑肌收縮?；加星傲邢僭錾睦先瞬∏楦侨菀讗夯a(chǎn)生尿頻、尿急、尿痛等癥狀。

因此，入秋以后，老年人應(yīng)加強局部保暖，有條件可多泡熱水澡。

4、前列腺炎食療方法

1.急性前列腺炎：

①車前草糖水。

每次可用車前草100克(鮮品400克)，竹葉心10克(鮮品30克)，生甘草10克，黃片糖適量。制作時，先將車前草、竹葉心、生甘草同放進砂鍋內(nèi)，加進適量清水，用中火煮水，煮40分鐘左右，放進黃糖，稍煮片刻即可，每天代茶飲用。

②燈心花苦瓜湯。

每次可用燈心花6扎，鮮苦瓜200克。制作時，先將苦瓜洗凈除瓤和瓜核，切成小段，與燈心花一同煎湯飲用。

③冬瓜海帶薏米湯。

每次用鮮冬瓜(連皮)250克，生薏米50克，海帶100克。制作時，先將冬瓜洗凈切成粗塊，生薏米洗凈，海帶洗凈切成細片狀。將以上三物同放進砂鍋內(nèi)，加適量清水煮湯食用。

④公英銀花粥。

蒲公英60克，金銀花30克，大米100克，砂糖適量。制作時，先將蒲公英、金銀花同放進砂鍋內(nèi)，加適量清水煎汁，然后去渣取藥汁，再加入大米煮成稀粥。粥成后加入適量砂糖。每日2次食用。

⑤土茯苓粥。

土茯苓30克(鮮品100克)，大米100克。制作時，先將土茯苓洗凈，去外皮，切成片狀(已曬干并切成片的，可免此工序)，放進砂鍋內(nèi)，用中火煎煮30～40分鐘左右，取汁。將大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥。每天食1～2次。

2.慢性前列腺炎：

①泥鰍魚燉豆腐。

活泥鰍魚500克，鮮豆腐250克，鹽、姜、味精各適量。制作時，先將泥鰍魚剖開，去鰓及內(nèi)臟，洗凈放入燉盅內(nèi)，加上食鹽、生姜、清水各適量。先用武火燒開后，再用文火清燉至五成熟。然后，加入豆腐塊于燉盅內(nèi)，再用文火燉至泥鰍魚肉熟爛，加味料即可佐餐食用。

②白玉蘭豬瘦肉湯。

鮮白玉蘭(又稱白蘭花)30克(干品10克)，鮮豬瘦肉150克。制作時，先將豬瘦肉洗凈切塊，與白玉蘭同放入砂鍋內(nèi)，加進適量清水，用中火煲湯。湯成后，加食鹽少許調(diào)味即可。

③芪茅飲。

生黃芪30克，白茅根30克(鮮品60克)，肉蓯蓉20克，西瓜皮60克(鮮品200克)，砂糖適量。制作時，先將黃芪、白茅根切段，與肉蓯蓉、西瓜皮同放進砂鍋內(nèi)，用中火煮湯飲用，每日飲2～3次。

④參芪杞子粥。

黨參30克，黃芪30克，枸杞子10克，大米100克。制作時，先將黨參、黃芪同放砂鍋內(nèi)，加適量清水，用中火煎汁。與此同時，將枸杞子、大米共放進另一鍋內(nèi)煮粥。待煮至粥半熟時，倒入?yún)④嗡幹僦蟪芍啵{(diào)味后早晚服食。對于前列腺炎的飲食治療，不管是急性前列腺炎還是慢性前列腺炎，在食物的選擇上都應(yīng)多選用清涼、清補的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥熱之物，咖啡、可可、烈酒等飲料和香煙都在戒禁之列。