女生一般在初高中的時候會經(jīng)歷初潮，初潮就是女孩子第一次來月經(jīng)，女生的年紀(jì)還小，對這方面還不是很了解，初潮有些不知道該怎么應(yīng)對，有些女生還以為自己生病了，女生初潮不要驚慌，那女性初潮時需要注意什么？女性初潮注意事項有哪些？

1、女生初潮注意事項

第一、家長和老師應(yīng)向初潮少女講授有關(guān)青春期生理，性心理知識，使她們懂得月經(jīng)初潮是身體發(fā)育的必然，是乾主青春期的標(biāo)志，沒有必要憂心忡忡，同進(jìn)度，要讓她們對月經(jīng)初潮時并發(fā)的腰酸，嗜睡，疲勞，乏力等不適做好充分的心理準(zhǔn)備，避免驚惶失措，加重心理負(fù)擔(dān)

第二、初潮時應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動，長距離騎車和跑步等，以免過度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降，誘發(fā)感冒等疾病。

第三、經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗外陰，避免手淫，因為在此階段機(jī)體抵抗力下降，如果不注意清潔衛(wèi)生，則極易引起細(xì)菌感染和發(fā)燒，據(jù)統(tǒng)計，初潮少女外陰瘙癢癥的發(fā)病率為6.9%左右，其主要誘發(fā)因素就與經(jīng)期外陰不清潔和手淫有關(guān)。

第四、加強(qiáng)自我防護(hù)，使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾，千萬不可為了貪便宜，而使用劣質(zhì)產(chǎn)品，更不能用消毒不嚴(yán)格的普通衛(wèi)生紙和草紙來代替。

第五、注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養(yǎng)豐富，易于消化吸收的飯菜，這對增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)精力大有裨益。

第六、避免接觸冷水，注意保暖，最好不參加游泳等。

2、月經(jīng)初潮的癥狀

1、精神方面

在月經(jīng)初潮來臨之前，少女會可能出現(xiàn)神經(jīng)敏感，煩躁易怒，全身疲乏無力，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等現(xiàn)象。

2、軀體癥狀

月經(jīng)初潮來之前可出現(xiàn)手腳顏面浮腫，腹部脹氣感，有些人腹脹，大多數(shù)女孩會有便秘現(xiàn)象，小腹墜痛和乳房脹痛等現(xiàn)象。

3、乳房發(fā)育

當(dāng)少女進(jìn)入青春期時，女性的第二性征開始出現(xiàn)明顯的變化，觀察其乳房則開始出現(xiàn)飽滿而且隆起，乳頭開始長大。

4、體毛生長

當(dāng)月經(jīng)初潮來臨時，除了乳房開始發(fā)育外，身體體毛生長也開始出現(xiàn)明顯的變化，例如如陰毛、腋毛開始生長。