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吃韭菜能通便壯陽!可惜的是,這4類人一口都不能吃[多圖]

大眾健康網 2019-11-24 13:53 補腎壯陽韭菜壯陽

韭菜的味道比較重的,但是喜歡吃的人還是挺多的,韭菜吃法比較多,很多人都喜歡吃韭菜餡的餃子,還有不少人喜歡吃韭菜炒雞蛋,韭菜其實吃了是有很多好處的,特別是對于男性來說,有壯陽的作用,韭菜中含有大量的膳食纖維,還有通便的作用。

吃韭菜能通便壯陽!可惜的是,這4類人一口都不能吃(1)

1、吃韭菜的好處

第一、通便

韭菜當中其實含有很多的維生素跟粗纖維,通過這些食物可以有效促進胃腸蠕動,在便秘的治療以及腸癌的預防方面都有很好效果。

第二、助“性”

韭菜其實是因其壯陽功效而備受男性喜愛,其實吃韭菜可以達到滋陰補腎的效果,即便是女人適當吃一些韭菜可以達到提高欲望的效果。

第三、散瘀活血

吃韭菜可以達到散瘀、活血以及解毒的功效,因此對人體降低血脂有著很好效果。

正因如此,吃它也可以有效防治冠心病、貧血以及動脈粥硬化。

第四、殺菌消炎

韭菜中所含有的硫化合物可以達到殺菌消炎的效果,因此可以有效抑制綠膿桿菌、痢疾、大腸桿菌以及金黃色葡萄菌,甚至還能預防流感。

第五、美容

在韭菜當中含有豐富的維生素A,多吃一些不僅僅可以達到美容護膚、明目以及潤肺的效果,還能有效降低患傷風感冒的幾率,哮喘的人吃了也能緩解病情。

第六、保護肝臟

韭菜中含有揮發(fā)性精油以及硫化物,因此可以散發(fā)出一種獨特的氣味,有助于梳理肝氣,還可以幫助增進食欲以及消化功能的效果。

2、吃韭菜有哪些禁忌

1.不可同時吃的食物

①韭菜不能跟菠菜同時吃,這兩種蔬菜都可以達到滑腸的效果,同時吃會引起腹瀉;

②韭菜也不能跟蜂蜜一同吃,因為韭菜食性藥性都是溫熱的,與蜂蜜性相反,因此不可以同時吃;

③還不能跟白酒同時吃,因為酒會使得血管擴張血流加快,而韭菜可以壯陽活血,吃了之后可謂火上澆油,因此要避免同食。

2.不可吃韭菜的人群要清楚

1、手腳心發(fā)熱以及容易盜汗的人群不適合吃韭菜,以免加重情況;

2、韭菜對子宮有一定的興奮作用,因此懷孕人群不適宜吃;

3、消化不良、腸胃功能比較弱的人群不適宜吃韭菜,存在口臭等熱性病癥的患者也不可吃;

4、大病初愈、身體素質還比較弱的人群不適宜吃韭菜。

吃韭菜能通便壯陽!可惜的是,這4類人一口都不能吃(2)

3、韭菜的家常做法

(一)韭菜炒蝦仁

材料:韭菜1把、蝦仁20個、食鹽少許、雞精適量、姜適量、料酒適量

做法:

1.韭菜摘凈去根部,控干水份,切成5公分的段;姜切細絲。

2.冷凍蝦仁事先用冷水化開、洗凈、去掉蝦線、控干水水份,用料酒、少少量的鹽,先腌10分鐘。

3.熱鍋入油,大火,用手在油上方10公分處感覺到掌心發(fā)熱,下姜絲先煸出香味

4.倒入蝦仁大火爆炒,其間再點一點兒料酒。

5.看到蝦仁卷成U型,即可放入韭菜一起大火快炒,其間加少量鹽,雞精

6.看韭菜變軟,快要出水,立即關火,裝盤即可

烹飪技巧:

1.蝦仁事先腌過會更入味。

2.韭菜特別容易出水,一定要快炒。

(二)韭菜炒雞蛋

材料:韭菜1小把、雞蛋2個、食鹽3克、雞精3克、植物油5克

做法:

1.準備材料:韭菜1把、雞蛋2個,將雞蛋打散,韭菜切成5厘米左右的段備用。

2.起油鍋,炒雞蛋,植物油可以少放一些,雞蛋白凝在一起后,就可以起鍋備用。

3.第二次起油鍋,倒入韭菜段。

4.看韭菜段稍許有些干癟了,就可以放入炒好的雞蛋塊,放適量的鹽。

5.適量的雞精,可以不放,按自己的喜好來吧,翻炒幾下就可以起鍋了。

(三)韭菜炒豬血

材料:豬血1塊、韭菜1小把、色拉油適量、食鹽4克、蔥5克、姜5克、料酒少許

做法:

1.豬血用開水汆燙一下,涼后用刀小心切成塊(容易碎,別用太大力捏)。

2.韭菜擇好,洗凈切段,蔥姜切末。

3.起鍋,鍋中放適量油,油熱后放入姜末煸香,然后倒入豬血,大火快速翻炒,噴點料酒,然后加入韭菜,調入鹽,再翻炒幾下出鍋即可。

(四)韭菜炒香干

材料:韭菜400克、豆腐干(香干)5片、紅蔥頭1/2個彩椒紅1個、色拉油適量、食鹽3克、醋適量、姜適量、蒜適量、蠔油1湯匙、十三香3克、白糖3克

做法:

1.韭菜擇洗干凈切段,洋蔥和紅彩椒洗凈切絲。

2.豆腐干用清水沖洗一下后斜切成略窄的薄片。

3.鍋熱油,稍微有溫度后加入十三香后至油熱有香味飄出來后,加入豆腐干。

4.調入鹽、糖、蠔油后翻炒,加入韭菜炒約10秒,加入洋蔥絲和紅彩椒絲繼續(xù)翻炒15秒。

5.沿著鍋邊淋入一點點姜蒜醋,攪拌均勻即可。

(五)韭菜胡蘿卜炒雞蛋

材料:韭菜1把、雞蛋2個、胡蘿卜半根、花生油適量、食鹽適量

做法:

1.韭菜擇好后用鹽水泡一會后沖洗干凈,控水后切寸段。

2.胡蘿卜去皮切細絲,雞蛋兩枚加適量鹽打散。

3.平底鍋放稍微多一點的花生油,油熱后倒入雞蛋液,快速劃散。

4.放切好的胡蘿卜絲進去,中火翻炒至胡蘿卜絲變軟。

5.將韭菜根的那部分放進鍋內,加適量鹽調味,翻炒均勻。再將韭菜葉的部分放進來,翻炒兩下關火即可。

(六)韭菜平菇炒雞蛋

材料:雞蛋3個、韭菜適量、平菇適量、紅尖椒適量、色拉油適量、食鹽適量、雞精適量

做法:

1.雞蛋打散炒熟,平菇用手撕成條,韭菜洗凈切成段。

2.鍋里放油,先下平菇炒香。

3.放韭菜,炒出混合香。

4.放雞蛋,加鹽和雞精調味出鍋。

吃韭菜能通便壯陽!可惜的是,這4類人一口都不能吃(3)

原來韭菜的營養(yǎng)價值這么高,而且對身體有這么多的好處,還不快點吃起來呢,當然不僅是男性吃韭菜好,女性吃韭菜也有好處哦,男性吃韭菜能壯陽補腎,女性吃韭菜還有美容養(yǎng)顏的作用,但是吃韭菜也有禁忌,上面我們也有簡單的介紹,大家可以注意一下。

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