失眠是很多人非常常見的癥狀，而失眠可以說是一種疾病，也可以說不是一種疾病，但是失眠帶給人們的危害卻是非常大的，尤其是對于神經(jīng)系統(tǒng)的危害，以及精神心理的危害都是非常多的，那么失眠抑郁癥可以治愈嗎？失眠抑郁癥吃什么藥？

1、龍膽瀉肝湯

平時感覺到身體不舒服，或是無法正常入眠，通常會選擇用中藥來調(diào)理，畢竟副作用很小。其實純中藥治療失眠抑郁癥，主要是利用醒腦安神的功效來加促大腦細(xì)胞的新陳代謝，也能穩(wěn)定臟腑的功能，以此來達(dá)到緩解失眠的作用。不過中醫(yī)講究辯證施治，根據(jù)不同的失眠類型，需要采用的中藥也是不一樣的。

如果是心火過旺導(dǎo)致的，會表現(xiàn)為心煩不寧、口干舌燥，此時用純中藥治療失眠抑郁癥，大都會采用朱砂安神丸，具有寧心安神的作用，而且長期堅持服用，可以有效的清心瀉火。針對肝郁化火導(dǎo)致的夜不能寐現(xiàn)象，就要做到清肝瀉火了，此時常見純中藥治療失眠抑郁癥方藥是龍膽瀉肝湯，在鎮(zhèn)心安神方面的功效也是很好的。

2、預(yù)防

想要預(yù)防失眠抑郁，需要在日常的生活中，保持良好的作息習(xí)慣，不要熬夜、通宵，造成生物鐘的紊亂，這是我們首先需要注意的問題。注意保證自己的睡眠時間，不要過長，只需要保持在正常的長度上，才能讓整個身心得到最大的放松。其次，注意膳食的營養(yǎng)價值以及用餐時間，不要太晚吃東西，影響睡眠、不利于消化。同時，多多注意食物中各種營養(yǎng)成分的配比，不要只偏愛一種食物，導(dǎo)致其他營養(yǎng)成分的流失。當(dāng)然，適當(dāng)?shù)倪\動也是應(yīng)該的，運動使人身心放松，更容易入睡，不會受到失眠抑郁的打擾。

充足的睡眠，是健康的重要保障。關(guān)于失眠抑郁癥治療方法，事實上，治療失眠抑郁癥的方法有很多。首先，就是運動治療法。患上失眠抑郁癥之后，患者可以堅持散步或者慢跑，散步和慢跑可以促進(jìn)心臟的活動，避免胡思亂想的情況出現(xiàn)。體力上的運動，可以緩解腦部的壓力，對于失眠抑郁癥的治療有顯著效果?；忌鲜咭钟舭Y之后，治療的方法還包括飲食法。飲食上，患者要多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，要多補(bǔ)充營養(yǎng)。

3、五子衍宗丸

治療失眠抑郁癥，患者要嘗試接受新事物，不要成天悶在家里。要多多和他人交流，不要給自己太大的壓力。另外，患者要保持充足的睡眠，睡覺之前，可以聽聽音樂放松放松。如果失眠抑郁癥患者的病情較重，需要配合一些藥物進(jìn)行輔助治療，常見的治療藥物，包括五子衍宗丸。失眠抑郁癥給患者健康上造成的危害是十分明顯的，及時的治療無疑是很有必要的。

失眠抑郁癥患者的REM睡眠基本在50分鐘以內(nèi)，而正常人是在90分鐘，因而失眠抑郁癥患者容易早醒，深度睡眠比較少，睡眠質(zhì)量非常差。而且隨著年齡的增長，下半夜的睡眠障礙會越來越嚴(yán)重，只要半夜醒來基本就很難入睡了，并且會胡思亂想。失眠抑郁癥患者的失眠程度與抑郁癥的程度直接相關(guān)，抑郁癥越嚴(yán)重，失眠也就越嚴(yán)重。

4、其他方法

其治療可以從多方面來進(jìn)行，安神補(bǔ)腦液是比較常見用于安神補(bǔ)腦、治療失眠的藥物，患者朋友可根據(jù)病情適當(dāng)?shù)氖褂靡恍?。失眠抑郁癥患者平時一定要注意夜晚睡覺之前不能看書、玩手機(jī)等，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，睡覺時盡量不要去想別的事情，放空大腦。睡前還可以適當(dāng)?shù)倪\動一下，有助于睡眠。最好不要喝茶、喝咖啡等。白天的時候也不要沉寂在自己的世界里胡思亂想，多與朋友溝通交流。