三七是非常常見的中藥材，而三七粉就是運(yùn)用現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù)，將三七破壁處理打出來的粉。對(duì)于喜歡中醫(yī)養(yǎng)生的人來說，三七風(fēng)的作用還是非常不錯(cuò)的，不過很多都不清楚，三七粉該怎么吃，只有正確的服用了三七，才能使它恢復(fù)出本來的療效和價(jià)值。那么接下來就一起來看看吧。

1、生三七粉的吃法

三七具有止血、散瘀等功效，雖然三七一直以來都是作為傷科金瘡藥，很少作為補(bǔ)品進(jìn)行食用，并不是說三七不能食用，三七粉的吃法主要分為兩種，一種是生吃，一種是熟吃，生吃三七粉可以起到活血化瘀的作用，熟三七粉可以起到補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，這也是生打熟補(bǔ)的道理。

1、活血化瘀

用于治療和預(yù)防高血脂要生吃，每天要食用5克左右的三七粉，用溫水或是豆?jié){進(jìn)行調(diào)服，三七粉的味道比較苦，可以適量的加一些蜂蜜進(jìn)行服用。

2、祛斑美白

三七粉對(duì)氣滯血瘀起到起到一定的小姑，也具有活血的功效，每天服用3-5克，用溫水或是牛奶調(diào)服，不適應(yīng)苦味可以加入一些蜂蜜同用，對(duì)與祛斑有著輔助的效果。除了內(nèi)服還可以外用，可以用三七粉做面膜，加入橄欖油，調(diào)成糊狀敷臉，20分鐘后洗凈就好。

3、日常保健

三七粉的用法，每天3-5克，溫水調(diào)服，服用的量少點(diǎn)，效果會(huì)比較好，也可以避免浪費(fèi)。七粉長期服用可以促進(jìn)血液健康，有效的預(yù)防心腦血管病的效果比較明顯。

2、熟三七粉的吃法

1、將三七粉用食用油炸成微黃，弄干后打成粉就成了熟三七粉，注意，炸三七的油必須使用雞油，能夠保存更久。

2、切片服用，將三七用適量的水進(jìn)行浸泡，讓其充分吸收水分，然后用蒸籠加以蒸軟，用刀切片后晾干就好。

3、功效如何

三七粉是一種溫和的藥物，吃起來的話有一些發(fā)甜發(fā)苦的感覺。在補(bǔ)血方面絕對(duì)是首屈一指的，而且還可以達(dá)到止血、散瘀、止痛、提高免疫力的效果。所以從古至今一直是被用來治療外傷的金槍藥，也可以跟靈芝搭配使用。對(duì)于糖尿病以及心血管疾病都能起到很好的作用，因此也被用在飲食滋補(bǔ)上。

三七粉藥效不錯(cuò)，因此建議長期服用，堅(jiān)持下來的話可以幫助起到活血通絡(luò)、軟化血管、降低血壓血脂的效果。對(duì)于老年人現(xiàn)在常見的三高問題有很好的作用，雖然說建議長期服用，但是每次的服用都不可過量。一般人每天服用不超過10克，一天可以分成兩次，服用三七粉最好是在飯前，晚上睡覺之前不要服用太多的三七粉，因?yàn)闀?huì)有興奮的作用。

4、孕婦禁用

三七粉雖然是一種良藥，但是并不是每個(gè)人都可以使用。因?yàn)樵撍幮儆跊鲂?，孕婦要禁止服用，三七粉有活血化瘀的作用，在生理期間女性也不要服用三七粉，而且這種藥物會(huì)加重虛寒癥狀，因此患感冒的人最好不要服用。同時(shí)本身身體屬于寒性的人也要少使用或者不用，具體情況請(qǐng)?jiān)谒帋熤笇?dǎo)下購買和使用。另外，孕婦，哺乳期婦女以及兒童不能服用此藥。

5、正確用量

很多人不知道3克三七粉有多少，無法按照正規(guī)的量來判斷，其實(shí)正常情況下3g三七粉在食指粗的瓶子里邊得有半截食指那么長，不過好在現(xiàn)在的藥品規(guī)格越來越精確，現(xiàn)在買到的三七粉都是3g一支裝的獨(dú)立包裝，因此使用起來是非常方便的，也省去了無法判斷3克三七粉有多少的苦惱。

雖然知道了3克三七粉量有多少，但是使用起來也要對(duì)癥下藥才可以達(dá)到效果，三七粉在心腦血管以及免疫系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)里邊都效果明顯，還可以消炎、抗衰老甚至抗腫瘤。

三七粉可以預(yù)防治療心腦組織缺血病癥，幫助患者補(bǔ)血止血甚至活血化瘀，因?yàn)槿叻劭梢源龠M(jìn)血液當(dāng)中紅細(xì)胞以及白細(xì)胞的分裂成長。除此以外，三七粉還可以改善一個(gè)人的睡眠，提高使用者的體力、記憶力，還可以調(diào)節(jié)患者的免疫功能，除了藥用作用，使用三七粉還可以起到很大的美容效果。