秋季的時(shí)候是很多食物都成熟的時(shí)候，這時(shí)候不僅大多數(shù)果實(shí)成熟，還有鴨子也長(zhǎng)肥了，秋季的時(shí)候吃鴨子肉是最好的，不僅口感好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是最高的，鴨子肉的滋補(bǔ)效果是很好的，那秋天孕婦可以吃鴨肉嗎？孕婦吃鴨肉有什么好處？

1、秋天孕婦吃鴨肉嗎

秋天孕婦是可以吃鴨肉的。鴨肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也有很大的幫助。但是吃鴨肉也是需要注意很多內(nèi)容的，否則也可能會(huì)生活造成不利影響

2、吃鴨肉的好處

鴨肉的脂肪具有保護(hù)心臟和心血管的作用，而且不會(huì)增加孕婦血液中膽固醇的含量，孕婦吃鴨肉可以保護(hù)胎兒和孕婦自身的心臟功能，維護(hù)心臟功能正常運(yùn)行。鴨血具有補(bǔ)血、解毒等功效，孕婦在孕期適量的吃鴨血，可以有效的預(yù)防或緩解孕期貧血現(xiàn)象。鴨肉中含有豐富額蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有滋陰養(yǎng)元、利尿消腫的功效，可以消除孕期水腫現(xiàn)象。

3、孕婦體質(zhì)需求

吃鴨肉對(duì)孕婦的體質(zhì)也是有要求的，其中有兩類體質(zhì)的孕婦不宜吃鴨肉。虛寒體質(zhì)者不宜吃鴨肉，鴨肉屬寒性食物，如果這類孕婦食用鴨肉，會(huì)導(dǎo)致食欲不佳、胃部寒涼、腹瀉、腰痛等不適癥狀，甚至還會(huì)引發(fā)動(dòng)脈硬化、腸胃炎、肥胖等疾病。蛋白質(zhì)過(guò)敏者也不宜吃鴨肉，有部分人吃了鴨肉之后會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，這是人體免疫系統(tǒng)導(dǎo)致的，過(guò)敏反應(yīng)可能是皮膚紅腫、腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛等不適癥狀。

4、飲食搭配禁忌

鴨肉不宜與雞蛋同食，兩種食物的營(yíng)養(yǎng)相互作用會(huì)傷及人體元?dú)?，鴨肉不宜與甲魚(yú)、龜肉一同食用，否則會(huì)導(dǎo)致人體陰盛陽(yáng)虛，會(huì)使孕期水腫更加明顯。鴨肉還不宜與兔肉、楊梅、核桃、木耳、胡桃、大蒜、燕麥等食物一同食用，都會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。

5、健康小貼士

鴨肉性微寒，因此在懷孕期間的媽媽不宜多吃鴨肉，可以適量少吃。在烹飪鴨子的過(guò)程中一定要注意保持清淡，少放鹽可以使鴨肉更加鮮美，而且對(duì)孕婦和胎兒都有較大的好處。

6、鴨肉不能與什么同食

鴨肉不能和兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥一起吃。

鴨肉+板栗=中毒。

鴨肉+鱉=引起腹瀉、水腫、陽(yáng)虛。

鴨肉也不能和鱉肉一起吃，會(huì)使人陰盛陽(yáng)虛，水腫泄瀉。