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孕婦食用山楂真的好嗎？孕婦可以食用哪些酸性食物？[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 11:39 山楂孕婦零食 大中小

很多人都喜歡吃酸的食物，山楂可以算是最常見的一種酸性食物，很多人都喜歡吃，但是有一部分人受不了山楂的酸味，大部分孕婦在懷孕期間喜歡吃酸的東西，一般的孕婦會(huì)選擇吃梅子，還有人會(huì)吃山楂，那孕婦食用山楂真的好嗎？孕婦可以食用哪些酸性食物？

孕婦食用山楂真的好嗎？孕婦可以食用哪些酸性食物？(1)

1、山楂頗有爭議

孕早期，因?yàn)樵型?，孕媽口味的變化，部分孕媽相對喜歡吃酸性的東西，比如山楂、番茄等食物。但從中醫(yī)角度而言，山楂：味酸、性溫；活血通 瘀，對子宮有收縮作用，孕婦臨產(chǎn)先兆具有催生之效，產(chǎn)后并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。習(xí)慣性流產(chǎn)的，一定要避免食用；孕婦不宜過多食用，適量即可。

2、可以吃哪些酸性食物

山楂孕期的確是不宜吃哦，有滑胎的作用，平時(shí)可以選擇一些酸性的水果來吃，再補(bǔ)充葉酸，選擇一些自己喜歡吃的食物等等，孕婦可選擇番茄、橘子、楊梅、石榴、葡萄、綠蘋果等新鮮果蔬，這樣既能改善胃腸道不適癥狀，也可增進(jìn)食欲，加強(qiáng)營養(yǎng)，有利于胎兒的生長，一舉多得

3、孕婦不宜大量吃山楂

孕婦不宜一次性吃大量山楂，尤其是未成熟的山楂，含有較多的鞣酸、有機(jī)酸，如果長期空腹吃太多可能造成胃石、胃酸增加。此外，山楂制品含有很多糖，吃太多不利于孕婦血糖的穩(wěn)定。

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