初次性生活對于男女都是非常重要的事情，如果第一次的性體驗不太好可能會對以后的性生活體驗造成不利影響。而女性在初次性體驗中的準備事項就相對更多一些，尤其是心理準備方面。那么女性第一次性生活應(yīng)該注意什么？初次性生活如何保證健康？

1、第一次性生活

每個女性都會有第一次性生活，但是對于第一次性生活，還是應(yīng)該注意一些問題的。下面本站就簡單給大家說一下女性第一次性生活應(yīng)該注意哪些問題。

首先在性生活之前要洗澡，不僅僅是女性需要洗澡，女性為了保護好自己的身體健康，也應(yīng)該要求男性洗澡，尤其是下體，最好是使用香皂清潔一下。這樣做的目的主要是清楚細菌減少污穢，而且對于女性而言，第一次性生活要是干凈而衛(wèi)生的話不是更好么。其次，女性性生活第一次可能會感覺到疼痛，所以你可以要求男性溫柔一點，彼此協(xié)調(diào)配合著，相信也會比較順利的。

另外，女性第一次性生活之后也要洗澡，同房之后身上會出現(xiàn)汗?jié)n和體液，以及伴隨著一些細菌，不管男性還是女性應(yīng)該及時洗澡沖洗干凈，尤其是下體，可以使用婦炎潔種類的藥物清洗，確保干凈衛(wèi)生，也不容易產(chǎn)生婦科病。最后，在心理方面也給女性一些建議，第一次性生活可能心理上會多少緊張一點，但是如果真的做好了準備，把心情放松一點，相信兩個人會比較協(xié)調(diào)的進行下去，或者伴有一些舒緩的音樂來進行也是不錯，而且也可以減少心理方面的壓力。

以上是給大家盤點的女性第一次性生活要注意的事項，每個女人都有第一次，只是早晚的事，或者自己可以買一本書來學習一下，相信你會有一個愉快的第一次，也會是你永生難忘的。

2、同房不適問題

1、性生活過敏

性生活過敏的發(fā)生多數(shù)是由于對雙乳膠(制造安全套的基本原材料)和對其他避孕用具和藥物不適應(yīng)，女性常會感到女性私處刺痛、燒灼。一旦有過敏反應(yīng)，可用水、濕毛巾或紙巾擦去或灌洗除去殘留的液體、霜劑之類，然后洗個溫水浴。外女性私處可冷敷以減輕腫脹。必要時可以服用一些屬于非處方藥類的抗組胺藥物。如果感到氣短、心慌、關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，或是身上任何部位出現(xiàn)紅疹、蕁麻疹時，必須立即看醫(yī)生。

2、痙攣及疼痛

最常見的是同房時大腿外側(cè)或小腿的肌肉痙攣，也就是俗稱的“抽筋”。這可能與性生活時動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關(guān)。身體缺水、疲勞等均可能成為誘發(fā)因素。可自己或由伴侶幫助按摩易出現(xiàn)問題的部位，促進局部血液循環(huán)，松弛肌肉。

3、尿路感染

性生活過度引起的尿路感染是一個常見的問題。一般說來，每周達4-5次或每次性生活的時間太長(所謂馬拉松式同房)都算在“過度”之列，過度性生活造成細菌侵入尿道甚至上行膀胱，導(dǎo)致尿路感染。由于女性獨特的解剖學特點，此類尿路感染的患者主要是女性。這時，要使用抗生素類藥物清除細菌。

4、背部扭傷

無論什么原因或姿勢造成背部疼痛，都應(yīng)立即停止性活動。正常的性生活是不應(yīng)有疼痛的。性生活中背痛多見于背部肌群相對較薄弱的女性，處理方法是立即屈膝側(cè)臥，兩膝之間放一個枕頭，并局部冷敷。

5、盆腔充血

女性在性興奮時，大量血液涌入盆腔組織形成充血狀態(tài)。如果未能達到性高潮，則盆腔充血狀態(tài)消退得很緩慢。約10%的人會感到下腹墜脹、背部下方酸痛等不適感。這時，你應(yīng)該平臥，用一只枕頭把臀部墊高，每次半小時，每日3-4次，可幫助血液返流，必要時可服阿司匹林等抗炎藥物。當然，最根本的預(yù)防方法是提高性生活質(zhì)量，達到性高潮時肌肉和性器官強有力地收縮，便可以使充血狀態(tài)迅速消散。

6、安全套脫落

很多的已婚者都經(jīng)歷過安全套脫落、破裂的意外。發(fā)生這樣的事完全不必緊張，正確的做法是：72小時內(nèi)口服兩次事后避孕藥;假如安全套脫落在女性私處內(nèi)，只需輕輕捏住其根部拽出即可，而不要灌洗女性私處，那樣反而會把精子推向深處。

性是美好的，但是你不能不就這么放縱自己去行房，因為性活動過程中不當?shù)姆绞交蛐袨闀?dǎo)致出現(xiàn)很多問題，你也不想同房過程中那么抓狂吧。