優(yōu)生優(yōu)育需要在夫妻雙方身體條件良好的基礎(chǔ)下,那么,排卵期感冒可以懷孕嗎?排卵期感冒卵子健康嗎?排卵期感冒會不會影響到卵子的質(zhì)量?
如果是輕微感冒,一般不怎么影響的,但若從優(yōu)生優(yōu)育的角度來考慮,當(dāng)然是等下次排卵期再懷孕會更加穩(wěn)妥點,尤其是排卵期感冒服用藥物,對卵子的質(zhì)量影響會大一些,具體的情況因人而異。一般來說,懷孕要在雙方都健康時,這樣寶寶的健康系數(shù)就會很高。
搞清排卵期的癥狀
排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右,根據(jù)人類的自然本能,女性在排卵期時,會感覺精力旺盛,為了可以成功的吸收異性,會更加愛護(hù)自己,欲望高漲。
再者,科學(xué)研究表明女性在此期間的飯量是在一個月經(jīng)周中最差的,但是為了身體的健康,以及卵子的質(zhì)量,還是要注意正地攝入營養(yǎng),不要過多節(jié)制或是暴食。
此外,排卵期時為了可以讓精子更容易的通過重重阻礙與卵子結(jié)合,陰道粘液會變得稀薄,分泌物會明顯增多,女性局部抵抗力下降,所以,要注意好衛(wèi)生習(xí)慣,以免感染炎癥。
怎樣容易受孕
調(diào)整好心態(tài):抱以造人計劃而去夫妻生活,反而不利于受孕的成功,盡量保持放松的心態(tài),才能事半功倍,順利的懷上寶寶。
房事要節(jié)制:雖然排卵期只有短短幾天,但也不意味著房事越多越好,這樣反而會降低精子的質(zhì)量,不利于優(yōu)生優(yōu)育。
事后可以墊高臀部:為了能讓精液在女性身體里更加集中,精子活動率增高,房事結(jié)束后,可以用枕頭墊高女性的臀部,保持半小時左右,這樣會更利于精子順利突破阻礙。
營養(yǎng)要補充的全面:既然是想要優(yōu)生優(yōu)育,自然要保證食物中營養(yǎng)的全面攝入,多吃新鮮蔬菜和水果,吃高蛋白低脂肪的食物,如雞蛋,牛肉,蝦,魚等,不要暴飲暴食。
不吃垃圾食品:燒烤,油炸,薯片,煙酒等等垃圾食品最好能在備孕期全部戒掉,如果嘴饞少量吃一點點問題也不大。
吃些促排卵的食物:如紅棗湯,豆?jié){,黑豆,紅豆,水魚,雞湯等等,氣血好了,身體供血供氧充足,卵子自然質(zhì)量高起來。
增加運動:備孕期間最好能每天慢跑40分鐘左右,或是通過其他的有氧運動來增加身體的免疫力,促進(jìn)血液循環(huán),這樣卵子和精子質(zhì)量都能得到提高。
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