逍遙丸很多女性朋友都知道的藥物，可以為人體帶來很多的好處，具有健脾養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用，但是吃逍遙丸也有許多要注意的地方，那么逍遙丸經(jīng)期可以吃嗎？逍遙丸經(jīng)期能吃嗎？經(jīng)期有很多需要注意的地方，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容，以及需要注意的地方吧。

1、逍遙丸經(jīng)期能吃嗎

逍遙丸經(jīng)期能吃也不能吃，主要得看實(shí)際情況。逍遙丸用于肝氣不舒服所致的月經(jīng)不調(diào)，有疏肝、健脾、養(yǎng)血的作用。一般來說補(bǔ)血的中藥不建議在經(jīng)期服用，因?yàn)榇藭r(shí)人體處于“泄”’的狀態(tài)，而補(bǔ)和泄恰恰是相反的，因而經(jīng)期不能服用。但由于逍遙丸的根本是疏肝、解郁，有疏泄作用，因此在經(jīng)期服用也是合適的。

2、經(jīng)期長(zhǎng)且量多不能服用

由于逍遙丸具有活血化瘀、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用，一般服用逍遙丸都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量增加的情況。如果平時(shí)月經(jīng)偏多的女性，就要避免在經(jīng)期服用逍遙丸，因?yàn)樵陆?jīng)流血量比較多的女性會(huì)在逍遙丸的藥力作用下，是本來就偏多的月經(jīng)量變得更多，有甚者會(huì)流血半個(gè)月不止，經(jīng)期長(zhǎng)、流血量多自然會(huì)對(duì)女性身體不利，可能會(huì)造成貧血、無力、眩暈等癥。

3、經(jīng)期短且量少可以服用

如果月經(jīng)量比較少的女性，流血量又不多，本身就是因月經(jīng)不調(diào)而導(dǎo)致經(jīng)期不正常，或者肝氣不舒癥狀較重，建議這樣的患者在醫(yī)生或要是的知道下，選擇經(jīng)期服用逍遙丸。

4、服用逍遙丸有副作用嗎

逍遙丸具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)作用，是滋補(bǔ)類中成藥，一般沒有副作用，或者是副作用比較小。雖說逍遙丸沒有什么副作用，但是逍遙丸不可長(zhǎng)期不間斷服用。服用的時(shí)候需遵循醫(yī)生囑咐，是不會(huì)有問題的。

5、經(jīng)期服用逍遙丸需知

1.經(jīng)期感冒時(shí)不宜服用逍遙丸。

2..經(jīng)期服用逍遙丸，不能吃寒涼、生冷的食物。

3.平素月經(jīng)正常，突然出現(xiàn)月經(jīng)量少，或月經(jīng)錯(cuò)后，或女性私處不規(guī)則出血的情況，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

6、經(jīng)期飲食須知

1、多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物

經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物

研究發(fā)現(xiàn)，女性大量攝入鈣質(zhì)和維生素D有助于降低經(jīng)前期綜合征風(fēng)險(xiǎn)。女性每天應(yīng)該攝入1200毫克鈣，700國(guó)際單位的維生素D。應(yīng)多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強(qiáng)化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強(qiáng)化牛奶等，并多曬太陽(yáng)。

3、不要錯(cuò)過早餐

為了避免特別餓的感覺，一天三頓應(yīng)按時(shí)，早餐尤其不要錯(cuò)過。如果經(jīng)前期感覺憂郁，那么錯(cuò)過任何一頓飯都必然導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)，加重經(jīng)前期綜合征。

4、多吃纖維和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麥和大麥面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內(nèi)清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對(duì)預(yù)防經(jīng)前期綜合征非常關(guān)鍵。

5、少吃糖

甜食會(huì)導(dǎo)致雌激素和孕激素紊亂，進(jìn)而降低大腦中血清素水平，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)，更易焦慮，誘發(fā)經(jīng)前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

6、考慮補(bǔ)劑

專家建議，每天補(bǔ)充復(fù)合維生素，100毫克維生素B6，600毫克鈣，至少吃一份富含鈣的食物，以及400毫克氧化鎂。

7、少吃動(dòng)物脂肪

研究發(fā)現(xiàn)，保持健康體重有助于防止經(jīng)前期綜合征。而健康體重離不開飲食控制等良好的生活習(xí)慣。專家建議，少吃會(huì)提升雌激素的動(dòng)物脂肪，以減輕經(jīng)前期綜合征痛苦。其他習(xí)慣還包括：保持樂觀、減輕壓力、放松心情、經(jīng)常鍛煉、深呼吸、練瑜伽等。

8、不吃刺激性食物

像辛辣、油炸等刺激性食物盡可能不吃，因?yàn)檫@樣會(huì)影響到月經(jīng)正常到來。另外，像冰水等冷飲，也不能多喝。