對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，由于生理期的緣故，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀，而經(jīng)期對(duì)女性來(lái)說(shuō)是很重要的，有時(shí)候經(jīng)期提前或者是推遲，可能是因?yàn)橐恍┘膊∫鸬模枰皶r(shí)緩解，一些食物可以幫助女性調(diào)經(jīng)補(bǔ)血，那么調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的藥膳有哪些？女性吃什么食物調(diào)經(jīng)補(bǔ)血？

1、調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的藥膳

(1)枸杞蒸母雞

枸杞20g，母雞1只，調(diào)料適量。將枸杞裝入雞腹內(nèi)，置器內(nèi)加蔥段、生姜、清湯、食鹽、料酒、胡椒粉適量、加蓋蒸2小時(shí)取出，加姜、蔥、味精等調(diào)料，飲湯食肉。

功能：補(bǔ)血，滋肝腎。適用于肝腎不足所至頭暈、目眩，多夢(mèng)、健忘、腰膝酸軟、遺精等癥。

(2)當(dāng)歸煮雞蛋

當(dāng)歸9g，雞蛋2個(gè)，紅糖 50g。當(dāng)歸煎水取汁后，打入雞蛋煮熟，人紅糖調(diào)勻，每次月經(jīng)凈后食1-2次。

功能：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，尤適用于婦女血虛，月經(jīng)不調(diào)，或身體虛弱等癥。

(3)枸杞銀耳羹

銀耳20g，枸杞25g，冰糖或白糖100g，雞蛋2個(gè)。將銀耳泡發(fā)后摘除蒂頭，枸杞洗后瀝水，打蛋取清。沙鍋加水，沸后投蛋清、糖撐勻，再沸時(shí)入枸杞和銀耳，燉片刻。

功能：滋補(bǔ)強(qiáng)身。

(4)清燉烏龜

用烏龜l-2只，宰殺洗凈，去內(nèi)臟、頭、爪、龜甲，龜肉放燉盅內(nèi)，加清水，隔水燉熟，加油、鹽等調(diào)味后食。功能是益陰補(bǔ)血，適用于陰虛盜汗、潮熱等證的輔助治療。

(5)麥冬芝麻糖

麥冬100g，黑芝麻 300g，蜂蜜、冰糖或白糖300g。將黑芝麻淘凈，火炒，倒出冷卻研碎。麥冬去心洗凈，加水半碗，浸l小時(shí)。將麥冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆內(nèi)，加蓋，旺火隔水蒸3小時(shí)離火。

功能：本糖膳滋補(bǔ)陰血，能強(qiáng)身健體，延年益壽。

2、經(jīng)期紊亂是什么原因

1、生理現(xiàn)象

多發(fā)生在青春期、更年期婦女，因生殖系統(tǒng)發(fā)育未臻成熟，或生殖系統(tǒng)功能逐漸衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào)，而出現(xiàn)月經(jīng)先后無(wú)定期。若不伴有其他癥狀或不適，一般不需要治療。

2、卵巢功能

如人流術(shù)后處理不當(dāng)，或強(qiáng)烈的精神刺激等原因，可導(dǎo)致卵巢性激素的合成和釋放失去了正常的周期，卵巢排卵無(wú)規(guī)則，而導(dǎo)致月經(jīng)先后無(wú)定期。

3、腫瘤引起

子宮肌瘤、子宮頸癌等均可致月經(jīng)先后無(wú)定期。特別是粘膜下子宮肌瘤，可因肌瘤使宮腔增大、內(nèi)膜面積增大、子宮收縮不良或子宮內(nèi)膜過(guò)度增生而出現(xiàn)不規(guī)則的女性私處流血。

4、子宮腺肌

多次妊娠及分娩時(shí)子宮壁的創(chuàng)傷，或高雌激素可導(dǎo)致子宮腺肌癥。其在出現(xiàn)不規(guī)則出血時(shí)，以伴有痛經(jīng)，并逐漸加重&主要特征。