炎熱的夏季，很多人會(huì)選擇游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可以消暑降溫，還有不錯(cuò)的鍛煉效果，但是夏季也是溺水事故的高發(fā)期，近日安康市有一名中學(xué)生，過(guò)生日，和其他兩名同學(xué)一起下河游泳，結(jié)果三個(gè)人溺水身亡了，中小學(xué)生游泳需要有家長(zhǎng)陪同，以免發(fā)生意外。

1、中學(xué)生結(jié)伴游泳溺亡

8月3日，安康市漢濱區(qū)一名中學(xué)生生日聚會(huì)，邀請(qǐng)兩名同學(xué)在吉河鎮(zhèn)下河游泳，三人不幸溺水身亡。

網(wǎng)絡(luò)上流傳的視頻顯示，溺水后，民警和消防人員從水里打撈出溺水三名少年。據(jù)知情人介紹，三名溺水者均為初二學(xué)生。

8月3日晚，漢濱區(qū)教體局通報(bào)證實(shí)了此事，稱3日13時(shí)許，漢濱區(qū)吉河鎮(zhèn)境內(nèi)3名學(xué)生發(fā)生溺亡。初步了解，當(dāng)事人為漢濱轄區(qū)某學(xué)校的學(xué)生，因其中一名學(xué)生過(guò)生日，邀請(qǐng)同學(xué)聚會(huì)，三名學(xué)生在沒(méi)有家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)的情況下，私自結(jié)伴到吉河鎮(zhèn)下水游泳，不幸溺亡。

在通報(bào)中，漢濱區(qū)教體局提醒各學(xué)生家長(zhǎng)和未成年人監(jiān)護(hù)人嚴(yán)格按照市、區(qū)政府《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生防溺水工作意見(jiàn)》精神及寒暑假前《致家長(zhǎng)一封信》的相關(guān)規(guī)定，切實(shí)履行監(jiān)管監(jiān)護(hù)責(zé)任，杜絕此類(lèi)悲劇再度發(fā)生。

“今年以來(lái)，我們已經(jīng)在漢江多次實(shí)施救援，但主要是一些輕生跳江人員。”安康市漢江救援隊(duì)副隊(duì)長(zhǎng)朱柏表示，由于救援隊(duì)每天都在江邊巡邏，今年夏天，他們還沒(méi)有在漢江巡邏區(qū)域發(fā)現(xiàn)學(xué)生溺水的情況，但在一些偏僻的區(qū)域，仍然有溺水事故。

朱柏表示，家長(zhǎng)應(yīng)提示孩子不要單獨(dú)去有水的地方活動(dòng)，特別是要加強(qiáng)節(jié)假日期間孩子結(jié)伴游玩時(shí)的管理，提高孩子的避險(xiǎn)意識(shí)，嚴(yán)防意外事故的發(fā)生。

2、中小學(xué)生游泳注意事項(xiàng)

一、不要用鼻子吸氣

游泳時(shí)用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對(duì)喝水有恐懼感。其實(shí)，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時(shí)難免在池中也喝口水。

二、不要在游泳池四周打鬧

游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來(lái)回走動(dòng)，留下了許多水，因此地面很滑。孩子們好動(dòng)，常在上面跑著追逐打鬧，一旦摔倒，就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。

三、切勿倒著身子跳水

有的同學(xué)喜歡在池邊倒著身子跳水，認(rèn)為很刺激，但殊不知這里面卻隱藏著險(xiǎn)情。倒著身子跳水，身體稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。

四、防止腿抽筋

初學(xué)游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時(shí)間一長(zhǎng)，就有可能腿抽筋。這個(gè)時(shí)候不要太過(guò)緊張，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)備活動(dòng)包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開(kāi)。有時(shí)家長(zhǎng)還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水，以逐漸適應(yīng)水溫，然后再下水游泳。還可以預(yù)先喝點(diǎn)淡鹽水。

五、不要離開(kāi)家長(zhǎng)的視線

同學(xué)們都還小，對(duì)安全少有概念。即使學(xué)會(huì)了游泳，還是要在家長(zhǎng)的陪同下，在家長(zhǎng)的視線范圍內(nèi)游泳。這樣，家長(zhǎng)才能在察覺(jué)到情況不妙時(shí)立即采取行動(dòng)。

六、不到江河湖海和水庫(kù)游泳

盡量不到江、河、湖、海及水庫(kù)里游泳，每年都有因單獨(dú)在這些地方游泳而被淹死的悲劇發(fā)生。這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方，也務(wù)必要有家長(zhǎng)相伴，并帶上浮漂等安全裝備。游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。

3、溺水如何自救

1、不會(huì)游泳者的自救

落水后不要心慌意亂,一定要保持頭腦清醒。如果游泳時(shí)意外溺水,附近又無(wú)人救助時(shí),首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,千萬(wàn)不要手腳亂蹬拼命掙扎,可減少水草纏繞,節(jié)省體力。落水后立即屏住呼吸,然后放松肢體,盡可能地保持仰位,使頭部后仰口向上方,將口鼻露出水面,此時(shí)就能進(jìn)行呼吸。呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣,以防嗆水。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間游泳自覺(jué)體力不支時(shí),可改為仰泳,用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上,調(diào)整呼吸,全身放松,稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。

2、會(huì)游泳者的自救

一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水,應(yīng)心平靜氣,及時(shí)呼人援救。自己將身體抱成一團(tuán),浮上水面。深吸一口氣,把臉浸入水中,將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指蹺起來(lái),持續(xù)用力,直到劇痛消失,抽筋自然也就停止。如果手腕肌肉抽筋,自己可將手指上下屈伸,并采取仰面位,以兩足游泳。

游泳的好處有很多，夏季是比較適合這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的，但是游泳也存在危險(xiǎn)，不管是不會(huì)游泳都還是會(huì)游泳的，都有可能發(fā)生溺水事故，要做好預(yù)防措施，不要去太偏僻的地方游泳，中小學(xué)生游泳需要更加注意了，家長(zhǎng)們要做好監(jiān)督工作，避免溺水事故發(fā)生。