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懷孕一個(gè)月了不能吃什么?懷孕初期飲食上要注意什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 10:45 孕早期懷孕孕期

對于剛懷孕的孕婦來說,許多事情可能不是非常了解,一些飲食和生活上要多加注意,以免對自身和胎兒產(chǎn)生不良的影響,懷孕初期的時(shí)候有些食物是不宜吃的,可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的危險(xiǎn),那么懷孕一個(gè)月不能吃什么?懷孕初期飲食上要注意什么?

懷孕一個(gè)月了不能吃什么?懷孕初期飲食上要注意什么?(1)

1、山楂

懷孕一個(gè)月后可能會(huì)因?yàn)樵型聦?dǎo)致食欲下降,孕婦可能就會(huì)想吃點(diǎn)酸酸的東西開胃。這個(gè)時(shí)候特別需要注意不能進(jìn)食山楂,因?yàn)樯介珜儆谒嵝允澄铮瑢ψ訉m的刺激相當(dāng)大,能造成子宮收縮,從而引起流產(chǎn)的現(xiàn)象。懷孕一個(gè)月時(shí)胚胎并不穩(wěn)定,所以要求嚴(yán)禁食用山楂。

2、螃蟹

螃蟹雖然味道鮮美,蛋白質(zhì)含量豐富,但是它屬于寒性食物,有活血化瘀的功效,孕婦多食容易滑胎。而且,螃蟹易生寄生蟲,在懷孕一個(gè)月的時(shí)候是胎兒神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育的重要時(shí)期,吃螃蟹可能會(huì)影響到胎兒發(fā)育。

3、蘆薈

蘆薈雖然是一種保健食品,但是是絕對不建議孕婦吃的。因?yàn)樘J薈在的蘆薈大黃素對腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,服用蘆薈后會(huì)引發(fā)消化道的不良反應(yīng),還能使女性骨盆內(nèi)臟器充血,促進(jìn)子宮的運(yùn)動(dòng),懷孕一個(gè)月期間服用蘆薈容易引起腹痛,甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

4、馬齒莧

馬齒莧作為藥食兩用的植物,有利水消腫、殺菌消炎的作用。但是馬齒莧對于子宮有刺激做用,會(huì)引起子宮收縮以至于流產(chǎn),因此,懷孕一個(gè)月胎兒著床不穩(wěn)的時(shí)候,是嚴(yán)禁食用馬齒莧的。

5、孕早期吃什么好

1、雞肝

雞肝性味甘、苦、溫、入肝、腎經(jīng),有補(bǔ)肝養(yǎng)血、溫腎益氣之功,對妊娠后氣血不足、胎動(dòng)不安有效。

2、鯉魚

鯉魚性味甘、平,入脾、胃、腎經(jīng),有補(bǔ)益脾胃、利水消腫、養(yǎng)血通乳之功,與苧麻根同用,安胎效果甚佳。

3、瓜子

瓜子,諸如葵花子、西瓜子、南瓜子等??ㄗ痈缓S生素E,西瓜子含亞油酸較多,而亞油酸可促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。南瓜子的優(yōu)勢則在于營養(yǎng)全面,蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素等應(yīng)有盡有,對胎兒發(fā)育有幫助。吃這些食物均有利于安胎。

4、葡萄

葡萄性味甘、酸、平,入脾、肺、腎經(jīng),有補(bǔ)氣血、益肝腎、強(qiáng)筋骨、生津液、止煩渴、利小便之功。

5、檸檬

檸檬性味酸、平,入脾、胃、腎經(jīng),有生津止渴、安胎祛暑之功,對孕婦中暑胎動(dòng)不安甚效。

6、阿膠

阿膠性平,味甘,有補(bǔ)血止血、滋陰潤燥、安胎之功,適用于沖任不固或陰血虧虛之胎動(dòng)不安、崩漏下血。

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