對于男性來說，壯陽補腎是很重要的，男性需要展示自己陽剛的一面，才會更贏得女性的青睞，羊鞭指的是公羊的生殖器，是自古以來壯陽的補品，能夠煲湯喝，那么男性吃羊鞭都有什么好處呢？羊鞭具有哪些功效作用？下面為大家介紹。

1、吃羊鞭的好處

1、益腎壯陽

羊鞭中含有蛋白質，脂肪，鈣，磷，鐵，多種維生素，尼克酸和激素，能益腎壯陽，生精益血，提高性機能和機體工作能力，適宜于腎虛，陽萎，遺精，早泄，腰膝酸軟等癥。

2、益氣補虛

羊鞭不但適宜于調理男性腎精虧虛，腎陽虛等癥，也適宜于調理女性氣血不足，月經不調，經血崩漏，四肢發(fā)涼等癥。

3、美容養(yǎng)顏

羊鞭低脂肪，低膽固醇，低血糖，吃羊鞭能夠補充豐富的蛋白質和鈣質，而且這些營養(yǎng)物質容易被人體吸收，適量食用能起到美容養(yǎng)顏的作用。

4、澀腸止瀉

羊鞭有澀腸止瀉的功效，常用調理脾腎虛瀉日久，大便不調五更泄瀉，伴隨腹脹腹痛癥狀;對于防治慢性結腸炎，腸功能紊亂有幫助。

5、溫中止痛

羊鞭有溫中止痛的功效，可以治療因內痔，外痔，混合痔，肛裂，脫肛引發(fā)的疼痛，水腫炎疼等現(xiàn)象。

6、防治骨質疏松

羊鞭中的鈣質含量豐富，易于吸收，因此常有人以此為土方來治療骨質疏松癥狀。

7、羊鞭的食用方法

羊鞭可以洗凈后加蔥姜一起燉煮，待羊鞭煮爛后調味食用;也可以和黃芪，枸杞，肉桂，白芍一起燉湯和，有助于補腎壯陽，清熱解毒，益氣生津。

8、注意事項

對于腎陽虛的患者，食用動物鞭可以補腎壯陽、益精填髓，不同程度地緩解腎虛的癥狀；而那些腎陰虛的患者，本就已經四肢燥熱，尤其要忌吃容易上火的食物，不少患者邊吃動物鞭邊流鼻血就是上火的明證。而對于一些伴有心臟病、高血壓的病人，如果想通過飲食來滋補腎虛，更務必要做出陽虛陰虛之分。另外這些食物千萬不要燒烤著吃，否則不僅對身體毫無益處，反而會影響健康。

2、補腎壯陽的食物

1、羊肉

羊肉性溫，具有補腎壯陽、暖中祛寒的功效?！侗静菥V目》中也提到，羊肉“暖中補虛，開胃健力，滋腎氣”，因此吃羊肉補腎是很靠譜的辦法。

2、黑豆

黑豆味甘性平，歸脾、腎經。有補腎強身、活血利水、潤肺燥熱的功效。特別適合腎虛陰虧、脾虛水腫、肝腎陰虛的病病人食用。

3、韭菜

韭菜又名起陽草，性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。將韭菜籽研成細末煮粥，有補腎壯陽、健脾暖胃、固精止遺的功效。

4、枸杞

枸杞味甘性平，是一味常用的補腎益肝藥材。《本草經疏》中提到，枸杞子，潤而止滋補，專于補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。