如果寶寶在平時的時候是以喝奶粉為主的話,則很容易會出現(xiàn)生活的癥狀,而且寶寶的消化功能也比較弱,會導致生活功能加劇,對寶寶的影響比較大,所以如果寶寶上火的話需要及時采取措施進行緩解,那寶寶上火要怎么才能降火呢?
寶寶上火時,要適當補充水分,特別是吃奶粉的寶寶,補充寶寶體內所需的水分,同時也能清理腸道,促進腸胃蠕動,排除廢物,緩解便秘。每次喂奶前半小時補充一些白開水,具體為:
出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1個月后50-60毫升;3個月時60-75毫升;4個月時70-80毫升;6個月時80-100毫升;8-12個月時100-120毫升。吃奶粉的寶寶,正值上火期間,適當減少一點喂奶量,并注意牛奶不宜過濃。
6個月已經添加輔食的寶寶,可以通過飲食調理達到降火的效果。如多吃些清火蔬菜泥,如白菜、芹菜、卷心菜、菠菜、青菜、萵筍、茄子、苦瓜等。少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。也可給孩子喂些綠豆粥、百合粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕汁、荸薺汁、梨汁、西瓜汁等都有降火的效果。
媽媽也可自制降火茶,只要用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶,讓寶寶每天多次飲用,對治療上火很有效果。
寶寶一旦上火,為了不影響寶寶的正常飲食,就要進行治療。給寶寶降火氣,可以在醫(yī)生的指導下選擇一些安全性高的中成藥給寶寶服用,切勿拖延不治,以免體質下降,更容易患上感冒、扁桃體炎、腮腺炎等病癥。
寶寶生活的環(huán)境干燥缺水,容易損耗津液,導致寶寶上火;家長可在室內放個加濕器,增加空氣濕潤度,緩解寶寶上火,口干舌燥等不適癥狀。
有些寶寶上火是吃奶粉的原因,家長為寶寶挑選配方奶粉時,應避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的嬰幼兒配方奶粉,盡量選用精制植物油配方,寶寶喝了不上火,對鈣質和脂肪的吸收會更好。
1、嬰兒出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。因為母乳是嬰兒最理想的食物,既含有豐富的營養(yǎng)物質,又不會“上火”。
2、采用人工喂養(yǎng)的寶寶,可在牛奶中加些奶糕,并多喂些水果汁;半歲以上的孩子應該攝入含纖維素多的食物(如新鮮蔬菜水果),每天多喂開水。對母乳不足嬰兒應及時添加牛奶,而不是潤腸通便;增加谷類食物和纖維素,食物性便秘即可治愈。
3、從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的進食習慣和排便習慣,不挑食、不偏食、每天定時排便1-2次;
4、平時注意控制孩子的零食,盡量少給孩子購買“上火”食物,(如油炸和紅燒食物等)。學齡前兒童少吃帶果殼的食物(如炒瓜子或花生等),鼓勵孩子多吃蔬菜和水果,夏天不讓孩子猛喝冷飲。
5、對已患有慢性便秘的人工喂養(yǎng)兒可將奶粉沖稀一些,同時增加糖量,每100毫升牛奶中加糖10克(正常情況下,每100毫升牛奶中加糖8克)。可以每天喂1-2根香蕉或者每天早晨喝點蜂蜜水,每次不少于50毫升,溫開水送服。
6、在炎熱季節(jié),可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯,給較大幼兒適當吃些冷飲,如冰淇淋、雪糕等。此外,服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等,不僅可以清熱降火,又可補脾養(yǎng)胃。
7、如孩子患上皰疹性口炎或潰瘍性口炎,須及早看醫(yī)生。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起