熱愛工作的人一般都有加班的習慣，于是經(jīng)常熬夜成了他們這些人的家常便飯了，可是到知道長期熬夜的危害對我們的身體是有很大的傷害的，首先第一個就是熬夜后眼睛浮腫的問題，那么熬夜眼睛浮腫怎么辦？怎么消除眼睛浮腫？現(xiàn)在請跟隨小編一起來看看.

1、熬夜眼睛浮腫怎么消腫

1.精華液按摩

早晨起床發(fā)現(xiàn)眼部浮腫，可在洗臉后，通過眼部精華液中促進循環(huán)的成分來按摩眼部。將精華液涂抹在手掌內(nèi)側(cè)手腕關(guān)節(jié)處，臉部朝下，按壓浮腫的眼瞼部位并停留片刻，重復3次就能有效減緩眼部浮腫。

2.補水眼膜消腫

對于熬夜造成的眼部浮腫，消腫的最佳方式是給眼周圍的肌膚注入水分和營養(yǎng)，提高其自身的循環(huán)和排毒能力。在洗完臉后敷個補水眼膜是很好的，使肌膚更加緊致細膩。

3.敷雞蛋消除眼部浮腫

雞蛋可以讓淤青散開并消腫，對于浮腫的眼睛也有這個效果。敷雞蛋最好是熱敷，效果會更好，平時的水煮雞蛋就可以了，雞蛋涼了，可以熱一下再繼續(xù)敷。

4.鹽水敷眼去腫

鹽水敷眼就是利用高滲透壓來迫使眼部的水分從眼部引流排走。在500毫升的溫水中放入一茶匙的鹽，將其攪拌均勻，然后將紗布浸入鹽水中使其吸飽鹽水，最后把紗布疊成適當?shù)拇笮?，敷在眼睛上就可以了?

5.喝黑咖啡

黑咖啡有排水利尿的作用，因此對于消除眼睛浮腫很有效。每天早飯后喝一杯黑咖啡，大約30分鐘后就能感覺眼睛浮腫的情況改善了。但切忌貪杯，喝太多咖啡對身體不好。

6.“S”形按摩上眼瞼

棉棒頭水平貼于上眼瞼的肌膚上，沿眼瞼溝，從內(nèi)側(cè)開始沿“S”形路線，略用力拉抹至太陽穴，將上眼瞼的多余水分排開。

7.輕柔壓按眼袋

棉簽頭向上，從內(nèi)眼角沿睫毛根向外側(cè)，邊按壓邊拉抹，力度要輕柔均勻，一氣呵成地拉抹到太陽穴，是消除眼袋的關(guān)鍵。

8.用按摩鞏固消腫效果

中指、無名指分別從上眼瞼內(nèi)側(cè)、下眼瞼內(nèi)側(cè)，一起向后拉抹，到外眼角處并攏，經(jīng)太陽穴拉抹至腮部，徹底消滅浮腫現(xiàn)象。

2、眼睛浮腫原因

1.睡前喝水導致眼睛腫

睡前喝水太多的話，體內(nèi)積存水分過量，夜間如果起來排尿少，體內(nèi)這些水分沒有及時排除，導致出現(xiàn)代謝障礙或是腎功能紊亂，早上起來就容易出現(xiàn)眼睛腫的現(xiàn)象。

2.不良的飲食習慣導致眼睛腫

飲食和喝水習慣不規(guī)律也是造成眼睛腫的常見原因，晚餐吃的過咸，放了太多味精，總?cè)菀赘械娇诳?，這樣晚上就會喝大量的清水，如果不能及時排出，繼而會影響到淋巴循環(huán)，而且口味偏咸的人體內(nèi)更容易囤積毒素，到了早上出現(xiàn)雙眼浮腫，時間長了還容易導致高血壓，心臟病等危害。

3.過敏反應造成眼睛腫

食物的過敏反應，或是灰塵，花粉甚至臉上其他部位的過敏性皮膚發(fā)病也會引起眼部浮腫，每當過敏反應造成眼部浮腫時，它就正在破壞結(jié)締組織纖維，浮腫及過敏癥狀愈多，眼瞼就會變得更浮腫或松弛;此外，敏感肌膚人群，由于皮膚出疹子容易刺激到眼皮，從而引發(fā)眼瞼皮炎，造成眼睛浮腫。

4.腎臟問題導致眼睛腫

腎功能出現(xiàn)障礙時也會導致早起出現(xiàn)眼睛腫的現(xiàn)象，腎臟使人體代謝水的器官，腎功能有問題，體內(nèi)水分囤積過多就容易導致眼睛出現(xiàn)浮腫，而且不止眼睛，身體四肢也常會出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。

5.性生活頻繁導致眼睛腫

性生活過于頻繁，也會容易出現(xiàn)早晨起來眼睛腫的情況，頻繁的性生活會導致精神高度緊張，血管也會劇烈的收縮，這樣眼睛部位的供血量就會減