辦公室上班族基本上大部分的時(shí)間都是坐著的,所以可能時(shí)間長了就會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況,對(duì)于男性來說,長時(shí)間的坐著對(duì)身體的危害還是很大的,但是很多男性并沒有意識(shí)到這個(gè)問題,那男人久坐有哪些危害?男人久坐的危害有哪些呢?
男性連續(xù)坐幾個(gè)小時(shí)不活動(dòng),下半生不透氣,導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,前列腺腺管阻塞,腺液無法正常排泄,從而造成前列腺慢性充血,誘發(fā)前列腺炎感染。
男性久坐導(dǎo)致腰骶,會(huì)女性私處不適,男性產(chǎn)生心理壓力,導(dǎo)致欲望降低,如果是患有前列腺炎的男性,性沖動(dòng)時(shí)前列腺充血,導(dǎo)致局部疼痛加重,出現(xiàn)早泄或者射精疼痛等性功能障礙問題。
男性長期坐在軟椅中,陰囊受到擠壓,導(dǎo)致靜脈回流不暢,女性私處血液微循環(huán)受阻,嚴(yán)重的時(shí)候回導(dǎo)致睪丸下墜,精索靜脈曲張問題。
男性久坐讓睪丸新陳代謝時(shí)產(chǎn)生的有害物質(zhì)排泄受到阻礙,睪酮分泌減少了,導(dǎo)致精子質(zhì)量也會(huì)受到影響,引起男性不育癥,嚴(yán)重的甚至發(fā)生睪丸壞死問題。
男性久坐不動(dòng),血液循環(huán)減慢,時(shí)間長了心臟機(jī)能開始衰退,引發(fā)心肌萎縮,患有動(dòng)脈硬化癥的老年尤其要注意,久坐不運(yùn)動(dòng)最容易導(dǎo)致心肌梗塞和腦血栓形成。
男性久坐導(dǎo)致血液循環(huán)變慢,腦供氧和營養(yǎng)物質(zhì)減少,可引起乏力,失眠,記憶力減退現(xiàn)象,甚至有增加老年癡呆癥發(fā)病率的可能性。
男性久坐,身體重量全部集中在腰骶部,壓力分布不均,脊椎肌肉循環(huán)欠佳,腰背肌長期處于緊張狀態(tài),出現(xiàn)痙攣,缺血現(xiàn)象,引發(fā)腰背疼痛。
久坐是的骨盆和骶骼關(guān)節(jié)長時(shí)間負(fù)重,腹部和下肢血液循環(huán)首影響,靜脈回流受阻,造成直腸肛管,陰囊部靜脈擴(kuò)張,血液淤滯,形成痔瘡。
久坐不動(dòng),血液循環(huán)減緩,則會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足,傷神損腦,產(chǎn)生精神厭抑,表現(xiàn)為體倦神疲,精神萎靡,哈欠連天。若突然站起,還會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花等癥狀。久坐思慮耗血傷陰,老年人則會(huì)導(dǎo)致記憶力下降,注意力不集中。若陰虛心火內(nèi)生,還會(huì)引發(fā)五心煩熱,以及牙痛、咽干、耳鳴、便秘等癥。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起