大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 人群 > 母嬰 > 坐月子多久可以出門?坐月子多少天可以出門?[圖]

坐月子多久可以出門?坐月子多少天可以出門?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 09:59 月子產(chǎn)婦風寒感冒

中醫(yī)里面講究產(chǎn)婦在產(chǎn)后的一個月內(nèi)需要臥床靜養(yǎng),所以一般產(chǎn)婦是不能隨便出門吹風的,因為產(chǎn)婦的身體是比較虛弱的,是一種氣血兩虛的狀態(tài),所以如果出門吹風會容易患些疾病。那么,一般產(chǎn)婦在坐月子期間什么時候就可以出門了呢?

坐月子多久可以出門?坐月子多少天可以出門?(1)

1、多久可以出門

建議滿月后,一般是產(chǎn)后6周,再出門比較好。特殊情況,非要出門時,順產(chǎn)后2-3天,就可自由行走,做好保暖措施,戴上產(chǎn)婦帽,避免吹風、受涼;剖腹產(chǎn)的女性,建議至少2周后,待腹部傷口愈合后,再外出,同樣需要做好防寒措施。

2、過早出門的影響

產(chǎn)婦分娩后,身體虛弱、機體免疫力低下,如果過早出門,吹風受涼就容易出現(xiàn)感冒。另外,產(chǎn)婦全身筋骨比較松弛,腠理大開,內(nèi)外空疏,倘若出門,不慎使風寒侵入,導致氣血凝滯,會誘發(fā)筋骨關(guān)節(jié)酸痛、頭痛等月子病,日后治療困難。

3、盡早起床活動

坐月子期間,雖然不宜出門,但并不代表終日臥床休息,產(chǎn)婦宜盡早起床活動,有助惡露排出及子宮復舊,還能加速全身血液循環(huán),促進腸胃蠕動,預防產(chǎn)后便秘。順產(chǎn)的女性,產(chǎn)后24小時即可下床輕微活動;剖腹產(chǎn)女性,產(chǎn)后1周,在傷口愈合好的情況下,也可在室內(nèi)活動。

4、注意事項

產(chǎn)后氣血虧虛,筋骨松弛,子宮及身體恢復需要6周左右;在整個月子期間除了避免外出,平日在家里也要注意防風保暖,穿透氣、舒適的長袖衣物,戴上頭巾、穿好襪子,不要對著風口和冷氣吹,不要接觸冷水,以免引起關(guān)節(jié)酸痛、風濕等病癥。

5、坐月子頭疼原因

1、西醫(yī)病因

西醫(yī)認為,坐月子頭疼是常見現(xiàn)象,與女性分娩后,體內(nèi)荷爾蒙分泌水平改變有關(guān),待身體慢慢適應這種內(nèi)分泌變化后,會得到好轉(zhuǎn)。另外,如果在生產(chǎn)時,運用無痛分娩技術(shù),通過硬膜外腔分娩鎮(zhèn)痛幫助順產(chǎn),或者是做過脊椎穿刺,也可能引起頭痛、頭暈等并發(fā)癥。

2、中醫(yī)病因

中醫(yī)認為,產(chǎn)后頭痛應辨證分析,可能與產(chǎn)后失血過多,氣血不足,血不養(yǎng)腦;體虛受寒,寒邪侵腦;瘀血入絡,阻滯腦絡等有關(guān),具體分為血虛、血瘀、寒邪:

血虛所致頭痛

生產(chǎn)時失去大量血液,致使氣血不足、腦部供血不足、腦髓失氧所引發(fā)的頭痛。

主要表現(xiàn)為:血氣不足所致,引起頭痛、頭暈、面部萎黃、心悸、身體乏力等不適。舌苔淡而薄,脈象細弱。

3、血瘀所致頭痛

產(chǎn)后惡露排出速度過慢致使淤血上沖、血液運行不暢、瘀阻腦絡所致。

主要表現(xiàn)為:產(chǎn)后頭部有像被劈開或者針扎的痛感、惡露排出不順、小腹脹痛并且按壓有痛感。舌苔薄,顏色發(fā)紫,脈象弦澀。

4、寒邪所致頭痛

產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)不當,沒注意保暖導致寒氣入體,寒邪侵腦引發(fā)的頭痛。

主要表現(xiàn)為:產(chǎn)后頭額發(fā)冷并且疼痛(暖和之后疼痛減輕),惡露少并且發(fā)暗發(fā)紫。舌苔白而薄,脈象弦澀。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評論