中醫(yī)里面講究產(chǎn)婦在產(chǎn)后的一個(gè)月內(nèi)需要臥床靜養(yǎng)，所以一般產(chǎn)婦是不能隨便出門吹風(fēng)的，因?yàn)楫a(chǎn)婦的身體是比較虛弱的，是一種氣血兩虛的狀態(tài)，所以如果出門吹風(fēng)會(huì)容易患些疾病。那么，一般產(chǎn)婦在坐月子期間什么時(shí)候就可以出門了呢？

1、多久可以出門

建議滿月后，一般是產(chǎn)后6周，再出門比較好。特殊情況，非要出門時(shí)，順產(chǎn)后2-3天，就可自由行走，做好保暖措施，戴上產(chǎn)婦帽，避免吹風(fēng)、受涼；剖腹產(chǎn)的女性，建議至少2周后，待腹部傷口愈合后，再外出，同樣需要做好防寒措施。

2、過(guò)早出門的影響

產(chǎn)婦分娩后，身體虛弱、機(jī)體免疫力低下，如果過(guò)早出門，吹風(fēng)受涼就容易出現(xiàn)感冒。另外，產(chǎn)婦全身筋骨比較松弛，腠理大開，內(nèi)外空疏，倘若出門，不慎使風(fēng)寒侵入，導(dǎo)致氣血凝滯，會(huì)誘發(fā)筋骨關(guān)節(jié)酸痛、頭痛等月子病，日后治療困難。

3、盡早起床活動(dòng)

坐月子期間，雖然不宜出門，但并不代表終日臥床休息，產(chǎn)婦宜盡早起床活動(dòng)，有助惡露排出及子宮復(fù)舊，還能加速全身血液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防產(chǎn)后便秘。順產(chǎn)的女性，產(chǎn)后24小時(shí)即可下床輕微活動(dòng)；剖腹產(chǎn)女性，產(chǎn)后1周，在傷口愈合好的情況下，也可在室內(nèi)活動(dòng)。

4、注意事項(xiàng)

產(chǎn)后氣血虧虛，筋骨松弛，子宮及身體恢復(fù)需要6周左右；在整個(gè)月子期間除了避免外出，平日在家里也要注意防風(fēng)保暖，穿透氣、舒適的長(zhǎng)袖衣物，戴上頭巾、穿好襪子，不要對(duì)著風(fēng)口和冷氣吹，不要接觸冷水，以免引起關(guān)節(jié)酸痛、風(fēng)濕等病癥。

5、坐月子頭疼原因

1、西醫(yī)病因

西醫(yī)認(rèn)為，坐月子頭疼是常見(jiàn)現(xiàn)象，與女性分娩后，體內(nèi)荷爾蒙分泌水平改變有關(guān)，待身體慢慢適應(yīng)這種內(nèi)分泌變化后，會(huì)得到好轉(zhuǎn)。另外，如果在生產(chǎn)時(shí)，運(yùn)用無(wú)痛分娩技術(shù)，通過(guò)硬膜外腔分娩鎮(zhèn)痛幫助順產(chǎn)，或者是做過(guò)脊椎穿刺，也可能引起頭痛、頭暈等并發(fā)癥。

2、中醫(yī)病因

中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)后頭痛應(yīng)辨證分析，可能與產(chǎn)后失血過(guò)多，氣血不足，血不養(yǎng)腦；體虛受寒，寒邪侵腦；瘀血入絡(luò)，阻滯腦絡(luò)等有關(guān)，具體分為血虛、血瘀、寒邪：

血虛所致頭痛

生產(chǎn)時(shí)失去大量血液，致使氣血不足、腦部供血不足、腦髓失氧所引發(fā)的頭痛。

主要表現(xiàn)為：血?dú)獠蛔闼?，引起頭痛、頭暈、面部萎黃、心悸、身體乏力等不適。舌苔淡而薄，脈象細(xì)弱。

3、血瘀所致頭痛

產(chǎn)后惡露排出速度過(guò)慢致使淤血上沖、血液運(yùn)行不暢、瘀阻腦絡(luò)所致。

主要表現(xiàn)為：產(chǎn)后頭部有像被劈開或者針扎的痛感、惡露排出不順、小腹脹痛并且按壓有痛感。舌苔薄，顏色發(fā)紫，脈象弦澀。

4、寒邪所致頭痛

產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，沒(méi)注意保暖導(dǎo)致寒氣入體，寒邪侵腦引發(fā)的頭痛。

主要表現(xiàn)為：產(chǎn)后頭額發(fā)冷并且疼痛（暖和之后疼痛減輕），惡露少并且發(fā)暗發(fā)紫。舌苔白而薄，脈象弦澀。