平時(shí)很多食物，非常美味，營養(yǎng)也很豐富，但是對(duì)于懷孕的女性來說確實(shí)不合適的，吃了可能會(huì)對(duì)自身和寶寶產(chǎn)生一些不好的影響，榴蓮對(duì)于有些人來說是非常美味的，孕婦可以適當(dāng)?shù)某?，但是吃的時(shí)候有一些需要注意的地方，那么孕婦吃榴蓮的注意事項(xiàng)有哪些呢？

1、吃榴蓮要適量

榴蓮是很好的滋補(bǔ)水果，其含有大量的蛋白質(zhì)與脂質(zhì)，孕婦可適當(dāng)吃一些榴蓮來補(bǔ)充營養(yǎng)。但是，榴蓮中所含的糖分和熱量較高，孕婦不能吃的太多，否則會(huì)引起血糖升高，甚至?xí)l(fā)胎熱而影響寶寶健康。

2、便秘不可吃榴蓮

榴蓮含有大量的纖維素，雖然說纖維素有潤腸、排毒的作用，但是，過多的纖維素會(huì)在腸胃中吸水膨脹，造成孕婦便秘。所以，孕婦在懷孕期間如果有便秘和痔瘡，要謹(jǐn)慎吃榴蓮。

3、榴蓮性熱避免上火

榴蓮性熱，孕婦多食會(huì)引起上火，甚至還可能會(huì)出現(xiàn)嗓子痛、煩躁失眠等癥狀。所以，孕婦在吃榴蓮的時(shí)候要與山竹搭配，以山竹的清涼之氣來抵御榴蓮的火熱之氣。

正常情況下，孕婦不宜經(jīng)常食用榴蓮，如果有的孕婦特別喜歡吃，可搭配山竹一起吃。健康的成年人一天吃榴蓮不宜超過兩瓣，孕婦盡量不要超過一瓣。

4、榴蓮飲食禁忌

1、吃完不能喝酒

榴蓮是一種熱性水果，而白酒也是熱性食物，二者同食會(huì)導(dǎo)致血壓急速升高，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)血管爆裂、中風(fēng)等現(xiàn)象。

2、不與牛奶同食

之前有新聞報(bào)道說中國的游客去泰國游玩，吃了大量榴蓮后又飲牛奶，最后由于二者相克中毒導(dǎo)致血壓飆升，最后死亡了。后期雖然有專家論證說明這不科學(xué)，但個(gè)人覺得還是小心點(diǎn)為好。

3、心腦血管不吃

如果患有心腦血管疾病則不能吃榴蓮，因?yàn)槠鋾?huì)導(dǎo)致血管堵塞，血壓上升，如果血管頂不住血壓，則可能爆裂出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。

4、減肥最好不吃

雖然榴蓮吃起來并不會(huì)感覺甜，但其卻含有較高的糖份和熱量，吃多了會(huì)導(dǎo)致體重上升，這樣你的減肥計(jì)劃就完全泡湯了。

5、感冒發(fā)燒不吃

如果患有喉嚨痛、感冒、發(fā)燒等癥狀，則不宜食用榴蓮，否則不僅不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生好處，還會(huì)加重病情。