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艾灸可以補氣血嗎?艾灸補氣血灸哪里?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 09:34 艾灸補氣補血中醫(yī)

其實很多女性看中醫(yī)的時候都會出現(xiàn)氣血不足的情況,氣血不足身體容易出現(xiàn)一些毛病,而且體質(zhì)也不太好,有的人可能會喝中草藥來調(diào)理氣血,也有人會嘗試用艾灸的方法來調(diào)理氣血,大家都知道現(xiàn)在艾灸確實很受歡迎,那艾灸可以補氣血嗎?艾灸補氣血灸哪里?

艾灸可以補氣血嗎?艾灸補氣血灸哪里?(1)

1、艾灸可以補氣血嗎

艾灸可以補氣血。

運用艾絨或其他藥物在體表穴位燒灼,溫熨,借助灸火的熱力以及藥物作用,通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo),起到溫通氣血的作用,這種溫?zé)岽碳庋倪\行很有幫助,而且艾條的“無形之氣”進入人體后還有助于促生新的氣血。

2、艾灸補氣血灸哪里

心氣不足,心血瘀滯

癥狀:胸悶,心前區(qū)疼痛,氣短乏力,臉色蒼白,頭上出虛汗,嘴唇發(fā)烏,手腳冰涼。

艾灸取穴:主穴:內(nèi)關(guān)穴,心俞穴;配穴:膻中穴,通里穴,膈俞穴,郄門穴。

艾灸這些穴位可以養(yǎng)血活血,調(diào)理心氣,且能理氣不致氣滯。

血不足

癥狀:頭發(fā)逐漸稀少脫落,嘴唇,指甲淡白,失眠,頭暈,女性經(jīng)血量減少。

艾灸取穴:脾俞穴,中脘穴,氣海穴,足三里穴。

艾灸這些穴位,堅持每日一次,以皮膚潮紅為度,可以起到補益氣血的作用。

氣血瘀滯

氣行血行,氣不通了,血肯定不暢,這類人群容易出現(xiàn)嘴唇指甲紫暗,皮膚青紫或粗糙,局部刺痛或絞痛固定不移,或觸及腫塊。

艾灸取穴:氣海穴,膈俞穴,血海穴。

艾灸這些穴位可以活血化瘀,避免因血液運行瘀滯,阻礙氣的運行,使氣血變得通暢。

補肺氣

主要癥狀:咳嗽,四肢無力,氣少不足以息,聲音低怯,體倦乏力等氣虛癥狀。

艾灸取穴:肺俞穴,太淵穴,陰陵泉穴。

艾灸這些穴位能保持肺功能正常,使氣道通暢,呼吸均勻和調(diào),清氣吸入充足,有效調(diào)暢氣機。

肝氣郁結(jié),肝血不足

主要癥狀:心情抑郁,兩肋脹痛。睡眠質(zhì)量差,頭昏腦脹,眩暈,胃口較差,倦怠乏力,胸悶,胸部兩側(cè)疼,女性多伴隨月經(jīng)不調(diào)或乳房脹痛,舌質(zhì)淡紅。

艾灸取穴:肝俞穴,太沖穴,三陰交穴。

人的肝血不足,肝氣就容易勃發(fā),導(dǎo)致人易急躁易怒,甚至肝區(qū)出現(xiàn)隱痛,艾灸這些穴位,有補肝養(yǎng)血,健脾益腎的作用,能有效改善肝氣郁結(jié),肝血不足的現(xiàn)象。

3、艾灸補氣血的常用方法

懸灸法:一手持艾條,以掌根為支撐點保持艾條的穩(wěn)定,另一手食指,中指分開按在所灸部位,以防過熱灼傷患者,在施灸部位上方,上下移動艾條,溫灸距離一般以患者自我感覺微溫即可,根據(jù)體質(zhì)不同,溫灸距離可在2-10厘米變化。

隔蒜灸:將大蒜切成0.5厘米厚的薄片,中間扎小孔,放在穴位上,用艾炷灸。

隔姜灸:將新鮮生姜切成0.5厘米厚的薄片,中心用針扎數(shù)個小孔,上置艾炷,放在穴位上燃灸,感到灼痛時,可將姜片稍許上提,使之離開皮膚片刻,旋即放下,再繼續(xù)灸,反復(fù)進行至局部皮膚出現(xiàn)潮紅為止。

4、艾灸補氣血注意事項

1.施灸中應(yīng)密切注意患者的身體狀況,調(diào)節(jié)灸療的時間,虛寒證人群灸壯數(shù)可以多一些,時間可以長一些,給氣虛癥灸壯數(shù)相對少一些,時間宜短一些。

2.頭面及胸膈以上部位不宜多灸,下肢及肉厚處部位則多灸不妨;肌肉偏薄之處,骨骼之上,以及大血管和活動關(guān)節(jié),皮膚皺紋等部位,因避免采用直接灸,肌肉肥厚之處,尤其是背部腧穴可以多灸長灸。

3.施灸后應(yīng)休息片刻再外出行走運動。

4.艾灸主要適合虛寒體質(zhì)人群,熱性體質(zhì)人群施灸時需要選擇適當(dāng)?shù)难ㄎ缓桶臅r間。凡屬于中醫(yī)所說的實熱證或陰虛發(fā)熱者,如高熱,高血壓現(xiàn)象,肺結(jié)核大咯血,嚴重貧血,急性傳染性疾病患者在患病期間都不適宜艾灸。

5、冬天哪些人適合艾灸

冬天艾灸養(yǎng)生適合體質(zhì)虛寒的人群,體質(zhì)虛寒的人一般多出現(xiàn)面色蒼白,手腳冰涼,大便細軟,怕冷怕風(fēng)的現(xiàn)象。

相反,身體陰虛火旺,濕熱重的人群不適宜用艾灸養(yǎng)生。

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