心梗一般指急性心肌梗死。 急性心肌梗死是冠狀動(dòng)脈急性、持續(xù)性缺血缺氧所引起的心肌壞死。怎樣預(yù)防心梗？喝酒會(huì)心梗猝死嗎？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、怎樣預(yù)防心梗

2、喝酒會(huì)心梗猝死嗎

3、心梗的急救措施

怎樣預(yù)防心梗

絕對(duì)不搬抬過(guò)重的物品。搬抬重物時(shí)必然要彎腰屏氣，其生理效應(yīng)與用力屏氣大致類(lèi)似，是老年冠心病人誘發(fā)心肌梗塞的常見(jiàn)原因。

放松精神。愉快陜生活保持心境平和，對(duì)任何事物要能泰然處之；參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)但應(yīng)避免競(jìng)爭(zhēng)激烈的比賽，即使比賽也應(yīng)以鍛煉身體增加樂(lè)趣為目的，不以輸贏論高低。

適度鍛煉。一般來(lái)說(shuō)，要達(dá)到鍛煉的目的，每周至少要有三次認(rèn)真的體育鍛煉，每次不少于20分鐘，但也不宜超過(guò)50分鐘。

不在飽餐或饑餓時(shí)洗澡。飽餐或饑餓都會(huì)造成身體內(nèi)血流速度減慢，而洗澡時(shí)由于空間的狹小，極易造成缺氧、疲勞等現(xiàn)象，兩者結(jié)合更容易促使老年人誘發(fā)心梗。

注意氣候變化。在嚴(yán)寒或冷空氣的影響下，冠狀動(dòng)脈可發(fā)生痙攣并繼發(fā)血栓引起急性心梗。因此在冬季來(lái)臨之前一定要注意防寒保暖，防止心梗的發(fā)生。

喝酒會(huì)心梗猝死嗎

會(huì)的，酗酒會(huì)導(dǎo)致心肌梗塞。人體內(nèi)的高酒精含量，經(jīng)常飲用酒精，導(dǎo)致血液粘度增加，從而增加心臟負(fù)荷?？梢鸸跔顒?dòng)脈痙攣，增加心肌耗氧量，從而引發(fā)心肌梗死。如果這種情況頻繁發(fā)生，心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)將大大增加。偶爾少量的酒精不僅無(wú)害而且有益，而且經(jīng)常大量的酒精只會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，從而影響健康。

心梗的急救措施

急性心梗是一種十分危急、病死率極高的病癥，一旦發(fā)病，急救處理是否及時(shí)和妥當(dāng)，對(duì)急性心肌的專(zhuān)柜十分重要。

對(duì)于疑似急性心梗者應(yīng)該讓其原地休息，立即采取平臥位或半臥位，保持絕對(duì)休息，有條件者可高流量吸氧，含服硝酸甘油，切記讓病人行走，移動(dòng)。