在懷孕的時候，孕婦應(yīng)該盡量全面的補充營養(yǎng)，要吃許多有營養(yǎng)的食物，但是有些食物平時吃營養(yǎng)不錯，孕期的時候吃可能對于孕婦和胎兒有一些不良的影響，那么孕婦不宜吃什么食物呢？孕婦飲食有哪些需要注意的地方呢？下面為大家介紹。

1、高脂肪飲食

孕婦長期高脂肪飲食，是會增加孩子罹患生殖系統(tǒng)癌瘤疾病的。

2、高蛋白飲食

孕婦需要補充蛋白質(zhì)，但是若是長期高蛋白飲食會影響孕婦的食欲，增加孕婦腸道和胃部負(fù)擔(dān)，這樣會影響人體對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

3、高糖飲食

孕婦長時間高糖飲食，會使機體抗病能力降低。這樣孕婦很容易感染細(xì)菌、病毒。

4、高鈣飲食

孕婦若是長時間進行盲目高鈣飲食，對胎兒是有害而無利的。補鈣過度是不利于優(yōu)生的，孩子容易患高血鈣癥等病癥。

5、過咸飲食

很多孕婦在妊娠后期會出現(xiàn)水腫的情況，過咸飲食不利于減輕水腫的情況，孕婦應(yīng)該注意清淡飲食。

6、過酸飲食

孕婦長時間過酸飲食，容易使母體形成酸性體質(zhì)而容易引發(fā)某些疾病，這樣也會危害胎兒，使胎兒出現(xiàn)畸形的幾率會變大。

7、不宜濫服溫?zé)嵫a品

很多孕婦在懷孕前一直到生產(chǎn)后一直都在進補。當(dāng)然，給身體進補孕婦是需要的，但是若是盲目濫補，會加重孕婦身體的負(fù)擔(dān)。過多的溫?zé)嵫a品也會使孕婦身體多處處于充血狀態(tài)，這樣很容易造成胎兒死亡或者孕婦流產(chǎn)哦。

孕婦的飲食要注意的點很多，我們需要記住的是物極必反。在給孕婦補充身體需要的營養(yǎng)的同時也要控制量，不能過量。長期過量，對于孕婦來說并不是一件好事?？赡苡绊懺袐D身體健康，嚴(yán)重的影響胎兒健康成長。

8、孕婦不宜吃的蔬菜

1.茄子：茄子屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。孕婦朋友在選擇茄子的時候，也應(yīng)選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對人體有害，不宜多吃。

2.馬齒莧：性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產(chǎn)。

3.木耳菜：木耳菜性屬寒涼，有滑利涼血之弊，孕婦忌吃。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，更應(yīng)忌食之。

4.慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者，更應(yīng)忌食之。

5.莧菜：《本草綱目》記載莧菜有滑胎之說，孕婦要慎吃。

6.海帶：據(jù)研究，孕婦缺碘會影響胎兒發(fā)育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補充體內(nèi)的碘。但應(yīng)注意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。

7.久存的土豆：土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。發(fā)芽或發(fā)青的土豆也不宜吃。

8.菠菜：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收，孕婦食入過多，會降低體內(nèi)鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長發(fā)育。