手腳發(fā)麻是很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種情況，手腳發(fā)麻一般是突然出現(xiàn)，可能就是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)動(dòng)作不動(dòng)就容易出現(xiàn)這種情況，有的人是在晚上睡覺的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)手發(fā)麻的情況，不同的人導(dǎo)致的原因是不一樣的，那晚上睡覺手發(fā)麻是怎么回事？為什么睡覺手腳發(fā)麻？

1、為什么睡覺手腳發(fā)麻

原因一：血液循環(huán)不暢

正常情況下，睡覺時(shí)手發(fā)麻是由于血液循環(huán)不暢引起的，比如睡姿不當(dāng)，睡覺壓到手或長(zhǎng)期保持同一個(gè)睡姿，就會(huì)導(dǎo)致手麻。另外睡覺的時(shí)候經(jīng)常讓手處于寒冷的環(huán)境，也會(huì)導(dǎo)致手臂血液不暢，引起手麻。

原因二：頸椎病引發(fā)

頸椎病是中老年人的常見病，它是由于人體器官發(fā)生退化，導(dǎo)致頸椎間盤突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大，從而壓迫頸椎局部的血管、神經(jīng)組織，導(dǎo)致睡覺時(shí)手發(fā)麻。

原因三：腕管綜合征

晚上睡覺手麻還可能是因?yàn)橥蠊芫C合征，這種情況一般出現(xiàn)在從業(yè)搬運(yùn)、托舉、捏拿等工作的人群中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手麻木和其他部位麻木。

這是因?yàn)槭滞蟛客鈧?、扭傷或手腕勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，管內(nèi)肌健腫脹，瘀血機(jī)化使組織變性，或腕骨退變?cè)錾?，使管腔?nèi)周徑縮小，從而壓迫正中神經(jīng)，導(dǎo)致睡覺時(shí)手發(fā)麻。

原因四：糖尿病因素

如果晚上睡覺手腳沒有收到壓迫而出現(xiàn)經(jīng)常性麻木的話，那么可能是由糖尿病引起的。糖尿病人體內(nèi)血糖比較高，容易損傷血管和神經(jīng)，從而導(dǎo)致手腳發(fā)涼、麻木，有緊繃感，這些都是糖尿病神經(jīng)病變的早起癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)檢查。

原因五：藥物影響

除此之外，有些藥物在服用過(guò)后，也是可能出現(xiàn)肢體局部發(fā)麻的癥狀，比如降壓藥、心臟病藥、神經(jīng)鎮(zhèn)定后麻痹類藥物，所以服用藥物時(shí)一定要遵照醫(yī)囑。

2、晚上睡覺手麻怎么辦

1、調(diào)整睡姿

如果是睡覺壓倒手臂導(dǎo)致血液不暢通，這種情況可以在晚上睡覺前找一個(gè)舒服的睡姿，不要壓迫身體部位以免造成手麻。

2、換一個(gè)枕頭

睡覺時(shí)手發(fā)麻主要的原因還是血液流通不暢，所以在睡覺的時(shí)候可以選一個(gè)稍高的枕頭，稍微太高頭頸，讓血液能循環(huán)暢通。

3、按摩舒緩

晚上睡覺發(fā)麻的時(shí)候，可以按摩一下發(fā)麻部位和手臂，保持血液暢通，可以有效緩解手麻癥狀。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

平時(shí)可以多做一些戶外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，如果工作就了就多走走運(yùn)動(dòng)一下四肢，晚上睡覺注意手臂和頸背部的保暖。

5、及時(shí)就醫(yī)

如果晚上睡覺經(jīng)常手麻，也不是壓迫手臂血液不暢通引起的手麻，那么可能就是疾病引發(fā)的手麻，建議大家及時(shí)到醫(yī)院檢查原因，然后對(duì)癥下藥。

3、老人手指發(fā)麻需當(dāng)心

1.頸椎病

這是引起手指發(fā)麻的最常見疾病，也是中老年人好發(fā)的疾病之一，近年來(lái)此病有年輕化的趨勢(shì)。

由于長(zhǎng)期久坐不愿活動(dòng)、頸部姿勢(shì)異常，尤其是電腦、手機(jī)使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使頸部椎間盤發(fā)生退行性變，導(dǎo)致椎間盤突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大。

這些突出的頸椎間盤或增生的關(guān)節(jié)突一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根時(shí)，便出現(xiàn)了手指發(fā)麻。

除了末梢神經(jīng)感覺異常以外，還伴隨其他癥狀，如頸肩部肌肉酸痛，上肢有放射痛或活動(dòng)障礙等。通過(guò)拍攝頸椎正側(cè)位X光片有助于確診此類疾病。

2.一過(guò)性腦缺血

這也是手指發(fā)麻的常見原因，好發(fā)于老年人，尤其是一側(cè)肢體發(fā)麻時(shí)要考慮這個(gè)病。一般起病突然，持續(xù)時(shí)間較短，常常伴有肢體無(wú)力、頭暈、頭痛等其他癥狀。

一過(guò)性腦缺血的原因和發(fā)病機(jī)制多為腦動(dòng)脈壁微栓子脫落、腦動(dòng)脈狹窄的基礎(chǔ)上出現(xiàn)血壓下降，以及腦血管痙攣等。

如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，全面篩查腦血管病的危險(xiǎn)因素，如高血壓、高血脂、高血糖、心房纖顫等，并給予積極的預(yù)防和治療。

3.糖尿病

雙側(cè)對(duì)稱性出現(xiàn)手指發(fā)麻是糖尿病周圍神經(jīng)病變的常見癥狀。流行病學(xué)顯示，我國(guó)居民的糖尿病患病率已達(dá)9.7%，總量接近1個(gè)億。

很多糖尿病患者的血糖得不到有效控制，多種并發(fā)癥在病程的早期階段即已出現(xiàn)。

因此患了糖尿病后，一定要進(jìn)行正規(guī)合理的治療，把血糖控制到正常范圍，并注意補(bǔ)充多種維生素，還應(yīng)配合應(yīng)用改善血液循環(huán)的藥物，手指麻木感便會(huì)消除。