不同的人晚上睡覺的習慣是不一樣的，有的人可能喜歡在睡覺之前將門窗緊閉，有的人則喜歡開著門窗睡覺，當然不管怎樣都是要在安全的前提之下，室內(nèi)的通風當然是很重要的，特別是裝修過的房子，那冬天晚上要開窗嗎？裝修冬天能開窗放味嗎？

1、冬天晚上要開窗嗎

冬天晚上睡覺要開窗。

在晚上睡覺之前關(guān)上窗戶，這是絕大多數(shù)人的習慣，大家都認為自己在睡熟后如受夜風就會著涼生病。這種說法雖然有一定的道理，但夜晚睡覺前關(guān)閉窗戶也是很不科學的做法，晚上閉起來睡覺對身體的傷害也很大。

2、不開窗有什么危害

據(jù)統(tǒng)計入睡三個小時以后，室內(nèi)的二氧化碳氣體可增加數(shù)倍。與此同時，細菌數(shù)量、塵埃數(shù)量及其它的有毒物質(zhì)也會成倍的增長。這些物質(zhì)會隨著人的呼吸又被吸入體內(nèi)，嚴重的威脅了人體的健康。

建議：晚上睡覺最好不要把窗戶全部關(guān)嚴，可以留扇換氣窗，保證室內(nèi)通風，這樣有利于人們的健康；冬天為了不使人在睡覺時受凍著涼，最好的辦法是留一條小縫，這樣就兩全啦。

3、開空調(diào)要開窗嗎

冬天晚上即使開空調(diào)也要開窗。

近年來隨著科技的進步，空調(diào)又增加了什么“負離子殺菌功能”、“除甲醛功能”、“TIO2過濾功能”等等，但是從空調(diào)吹出來的冷風終究不是處理后的室外新鮮空氣，長期待在這樣的環(huán)境還是不好的。

4、開窗有什么好處

晚上睡覺時長時間長著空調(diào)，會感覺空氣越來越干燥，嗓子會感覺不舒服。一般人會在房間里放一盆水或開加濕器來提高濕度，實際上這種方式效果甚微，加濕不均勻也不好控制，還不如晚上起來幾次喝點涼開水來減少燥熱。這個時候如果窗戶打開一些，你會感覺睡眠質(zhì)量要好很多。

5、睡覺開窗的好處和壞處

好處：

1、通風透氣

晚上睡覺開窗有利于室內(nèi)空氣流暢，空氣新鮮，給人營造一個舒適的睡眠環(huán)境。

2、避免頭暈

晚上睡覺開窗，室內(nèi)空氣通暢，有利于人體血液流通，白天精神也會更加飽滿，適當?shù)拈_窗通風還可避免第二天頭暈。

3、延緩皮膚衰老

開窗睡覺增加了空氣中的含氧量，有利于皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。不過不要把頭對著窗戶，容易著涼。

壞處：

晚上睡覺時人體的免疫力會下降，開窗吹進來的冷風容易引起風寒感冒。