一旦我們有了黑眼圈，我們就會說再也不熬夜了，確實，熬夜會導致黑眼圈的產(chǎn)生，但是，黑眼圈的形成也并非只怪罪于熬夜，有的人不經(jīng)常熬夜也有很深的黑眼圈，這和身體的多方面因素有關。那么，黑眼圈的形成因素有哪些呢？來了解一下！。

1、黑眼圈并非睡眠不足的征兆

1.打噴嚏打出的黑眼圈

黑眼圈也可能和鼻子的狀況有關系，如果你一年到頭早晨都會打噴嚏，流鼻涕，就會因為眼睛下方，靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不大可能的。

應對方法

除了積極治療你的鼻炎之外，你還需要注意以下幾點：不要呆在充滿煙霧彌漫的環(huán)境，避免給鼻子額外的刺激;同時，早晚注意別讓冷空氣刺激到氣管，而引起過敏的打噴嚏;打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。

2.黑眼圈與肝臟

面部、眼眶周圍都有色素沉著。黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現(xiàn)，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常，肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴漏部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出“黑眼圈”。

應對方法

慢性肝病以靜養(yǎng)和食療為主。要減輕肝臟負擔，同時給予充分的營養(yǎng)，一修復被損害的肝細胞，恢復肝功能;攝入豐富的蛋白質(zhì)，以保證肝細胞修復和再生

的需要。多食用乳、蛋和肉類為好;為了滿足肝細胞內(nèi)糖原的含量及其代謝的需要，碳水化合物和維生素應充足供給;同時應堅持低脂飲食，這樣不但可以減輕肝臟

的負擔，還有利于恢復健康。

2、怎樣去黑眼圈

1、按摩眼部去黑眼圈

熬夜之后出現(xiàn)黑眼圈，我們可以通過對眼部進行按摩的方式來去除黑眼圈。按摩能夠加快眼周的血液循環(huán)，緩解血液淤積的同時還能夠幫助加快眼周的新陳代謝，從而去除黑眼圈。

具體做法：先將四指搓熱之后按壓住整個眼瞼，然后從內(nèi)眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴。

注意：每次按壓的時候可以重重地按下再輕輕地提起。力度要柔和，眼部皮膚比較脆弱，以免力度過大引起皮膚松弛的問題。

2、使用眼膜去黑眼圈

熬夜如果是有黑眼圈的話，不妨為眼睛做個眼膜。一般凝膠、精華類的眼膜可以用在眼霜之后，質(zhì)地豐厚、營養(yǎng)充足的眼膜用在眼霜前。另外我們也可以用自制眼膜來幫助緩解熬夜后的黑眼圈。

1.將脫脂牛奶擠在化妝棉上敷在眼周10分鐘后取下，早晚2次。

2.將黃瓜切碎搗爛之后和酸奶混合，然后將綠茶帶放入混合好的黃瓜酸奶中浸透后敷眼睛10分鐘即可。

3、采用熱敷去黑眼圈

熬夜之后也可以通過熱敷的方法來去除黑眼圈。如果可以可以用熱毛巾熱敷，如果在外面的話，也可以用自己的雙手進行熱敷，這樣能夠幫助加快眼周血液循環(huán)，緩解黑眼圈。另外平時也不要養(yǎng)成揉眼睛的習慣，這樣做很容易導致眼部毛細血管淤青而形成黑眼圈。

具體做法：將雙手搓熱之后用雙手手掌心捂眼睛，反復多次即可。

4、注意防曬去黑眼圈

熬夜之后有黑眼圈也要注意進行有效的防曬才能夠更好的幫助去除黑眼圈。日曬很容易加快皮膚的衰老和色素沉著，加重黑眼圈。一般眼部需要防曬的話最好是使用專門的眼部防曬產(chǎn)品以免化學物質(zhì)對嬌嫩的眼部肌膚造成刺激傷害。

5、飲食調(diào)理去黑眼圈

熬夜之后去除黑眼圈，飲食的調(diào)整當然也很重要。比如多吃山楂能夠幫助緩解淤血形成的血管型黑眼圈；多吃紅棗能夠幫助補肝血，調(diào)整肝臟功能也能緩解黑眼圈；另外平時還可以多吃雞蛋、瘦肉、魚蝦、蔬菜、糙米、薏仁茶、芝麻、花生、黃豆等食品幫助增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的補充等等。