心律失常是指心臟跳動的頻率不正常，大家不要忽略心律失常這一癥狀，因為心律失常是很危險的，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己的心臟跳動異常，一定要去檢查，然后小心的護(hù)理。心律失常這個問題是可重可輕的，那么怎么減少心律失常？心律失常怎么調(diào)理？

1、怎么減少心律失常

1、飲食指導(dǎo)：飲食應(yīng)注意低鹽、低脂、清淡、易消化、富含纖維素，注意少量多餐，不宜過飽，保持大便通暢。對于心動過緩病人可避免用力排便時屏氣而興奮迷走神經(jīng)至心動過緩加重。指導(dǎo)患者注意戒煙戒酒，避免刺激性的食物如咖啡、濃茶等。

a心律失常患者應(yīng)限制熱量供給，不宜過度飲食，減少食物總熱能卡。

b心律失常患者應(yīng)限制蛋白質(zhì)供給，出現(xiàn)心衰及血壓高時，要嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)。

c心律失常患者應(yīng)限制高脂肪，減少膽固醇攝入，多食含不飽和脂肪酸的食物。

d心律失常患者應(yīng)限制鹽及水的攝入。尤其對有水腫的患者，更應(yīng)嚴(yán)格控制，每人每天攝入食鹽量在10g以下。

e心律失?；颊邞?yīng)供給富含維生素的食物，多食用新鮮蔬菜及水果，以維持心肌的營養(yǎng)和脂類代謝。

f心律失?；颊邞?yīng)禁用刺激性飲料及食物，如酒、濃茶、咖啡及辛辣調(diào)味品如蔥、姜、蒜、辣椒等。

g心律失?；颊邞?yīng)養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，應(yīng)少食多餐，切忌暴飲暴食，以免加重心臟負(fù)擔(dān)，而誘發(fā)或加重心律失常。

2、心理指導(dǎo)：指導(dǎo)患者學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心理，保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張、情緒激動，以免誘發(fā)和加重病情。

3、休息與活動指導(dǎo)：生活要有規(guī)律，注意適度的活動和充分的休息相結(jié)合，避免勞累。運(yùn)動可以散步、慢跑、打太極拳等，如活動中有心率過度加快、呼吸困難等，應(yīng)立刻停止活動。

4、用藥指導(dǎo)：用藥應(yīng)遵醫(yī)囑按時按量服藥，不能擅自減量和停藥，每月門診復(fù)查一次，如有不適應(yīng)及時就診。

5、其他保健指導(dǎo)：積極防治原發(fā)疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病、貧血、甲亢等，避免各種誘發(fā)因素，如：發(fā)熱、疼痛、飲食不當(dāng)、睡眠不足等。教會病人及家屬測量脈搏和聽心律的方法。

2、心律失常怎么調(diào)理

1、用藥護(hù)理

抗心律失常藥物大部分具有致心律失常作用和其他副作用。用藥時，應(yīng)掌握用藥劑量、時間和方法，濃度過高、速度過快容易出現(xiàn)副作用;濃度太低、速度太慢又達(dá)不到最佳治療效果，應(yīng)嚴(yán)密觀察，注意病人的個體差異。許多藥物如利多卡因、胺碘酮、異丙腎上腺素、奎尼丁等應(yīng)在監(jiān)護(hù)或密切觀察心電圖的情況下使用。

2、心電監(jiān)護(hù)

適用于做心電監(jiān)護(hù)的嚴(yán)重心律失常：心室撲動與顫動、室性心動過速、高度房室傳導(dǎo)阻滯(包括二度Ⅱ型和三度)、竇性停搏或竇性靜止。由于病人伴有嚴(yán)重血流動力學(xué)障礙，使其心、腦、腎血液供應(yīng)驟然減少或停止，臨床上常出現(xiàn)休克、暈厥、抽搐甚至猝死，如果及時發(fā)現(xiàn)、處理得當(dāng)，可以挽救病人的生命。故應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，將病人置于CCU病房或進(jìn)行床旁心電監(jiān)護(hù)。

3、心理護(hù)理

大部分心律失常病人伴有器質(zhì)性心臟病或其他疾病，病情反復(fù)發(fā)作，因疾病的長期折磨，病人和家屬均有不同程度的心理壓力，易產(chǎn)生消極、焦慮、抑郁、恐懼等不良心理。不良的情緒和心理既可以促進(jìn)心律失常的發(fā)生，又影響疾病的康復(fù)，護(hù)士應(yīng)具備有愛心和同情心，以高度的責(zé)任感和業(yè)務(wù)水平取得病人的信任;以積極、樂觀的心態(tài)幫助病人樹立戰(zhàn)勝疾病的信心;以良好的溝通技巧和廣博的知識及時給病人以心理疏導(dǎo)，幫助病人克服不良情緒和心理，幫助家屬調(diào)整心態(tài)。

3、心律失常有何危害

1、心律不齊可使血液循環(huán)失常：當(dāng)發(fā)生心律失常時，心房和心室收縮程序改變，能使心排血量下降30%左右，引起病人心虛、胸悶、無力等癥狀。

2、心律不齊較嚴(yán)重可致竇性停博、竇房阻滯和心動過緩，出現(xiàn)心動過速綜合癥(又稱慢-快綜合癥)。

3、心律不齊可導(dǎo)致猝死：發(fā)生猝死較好多的原因是心律失常，其中以室性心動過速、室顫及傳導(dǎo)阻滯引起瘁死的發(fā)生率較好高。

心律失常對心、腦、腎、胃腸道、肌肉和皮膚的血供可產(chǎn)生明顯的影響，但這種損害主要取決于心律失常本身的性質(zhì)及嚴(yán)重程度，對心排血量的影響和重要特定器官的功能狀態(tài)。

雖然心律失常在日常生活中很常見，但是人們對他們危害的認(rèn)識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。如果不及時治療，簡單的心律失常危害也是很大的，會造成突發(fā)性心肌梗塞等疾病。所以，建議大家最好的做法是：有病早治，沒病要防。做到早期預(yù)防早期發(fā)現(xiàn)及早治療，生活規(guī)律，膳食合理，保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合等，有不適及早診斷。