抑郁癥是生活中很常見的一種疾病，很多人因?yàn)樯罘矫娴膲毫εc工作上的壓力過(guò)大又不懂得自我排解是很容易得抑郁癥的，所以在日常生活中我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)自我排解，放松心情，以免得抑郁癥。那么郁癥需怎么治療呢？抑郁癥有何原因呢？

1、抑郁癥該怎么治療

1、人際心理治療

這項(xiàng)抑郁癥心理治療方法主要用于治療成年人抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁病人的一些社交問(wèn)題。抑郁癥病人常見的人際問(wèn)題包括四方面，即不正常的悲傷反應(yīng)、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。

2、音樂治療方法

抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過(guò)于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對(duì)人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂對(duì)這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。

3、患者自我治療

其實(shí)對(duì)于治療抑郁癥我們現(xiàn)在如果發(fā)現(xiàn)自己活著身邊的人有這種癥狀的話，一定要及時(shí)的確診，而且還要有實(shí)際的治療方式，其中抑郁癥的自我治療是一種比較有效的治療方法。

4、支持心理治療

是指在執(zhí)行醫(yī)護(hù)過(guò)程中，醫(yī)護(hù)人員對(duì)病人的心理狀態(tài)合理的采用勸導(dǎo)、鼓勵(lì)、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處于接受治療的最佳心理狀態(tài)，從而保證治療的順利進(jìn)行，使疾病早日康復(fù)。

2、抑郁癥有何原因

1、一些上高中的學(xué)生面臨高考的壓力，由于自己缺乏克服困難的經(jīng)驗(yàn)和勇氣，加上自己的老師，家人不注意對(duì)學(xué)生的心理指導(dǎo)，如果學(xué)習(xí)成績(jī)又很不理想，一段時(shí)間得不到合理的發(fā)泄，就很有可能陷入抑郁。

2、一些大學(xué)生尤其是考上重點(diǎn)大學(xué)的學(xué)生，在步入大學(xué)后離開了自己的家庭，進(jìn)入了一個(gè)全新的環(huán)境，自己也不再是過(guò)去高中時(shí)代的佼佼者，在稍微遇上一些諸如考試成績(jī)不理想，失戀等一些過(guò)去未曾遇到過(guò)的挫折也很容易陷入抑郁。

3、對(duì)于一些處于青春期的青少年，尤其是男孩子在對(duì)待青春期性問(wèn)題，單相思問(wèn)題上或許會(huì)非常的困惑又無(wú)法找到傾訴的對(duì)象，長(zhǎng)時(shí)間的焦慮，恐懼，失望也容易使自己陷入抑郁。

4、對(duì)于一些成年人，尤其是女性，長(zhǎng)期工作在一個(gè)自己不喜歡的環(huán)境或是生活在一個(gè)自己不滿意的家庭里，不及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)或者理性的尋求解決的辦法，而是自我埋怨，這樣也很容易導(dǎo)致抑郁。

5、一些特殊年齡段的人，比如剛才說(shuō)的青春期的青少年，還有處于更年期的中年人，以及很少被人關(guān)心的老年人如果不注意自己的心理衛(wèi)生，也很容易陷入抑郁。

3、抑郁癥有何癥狀

1.核心癥狀主要包括情緒低落、興趣缺乏及樂趣喪失。

(1)情緒低落：常常表現(xiàn)為心情不好，高興不起來(lái);感到自己無(wú)用(Worthlessness)、無(wú)助或絕望，認(rèn)為生活毫無(wú)價(jià)值;或感到自己的疾病無(wú)法好轉(zhuǎn)，對(duì)治療和康復(fù)失去信心;對(duì)前途感到絕望，認(rèn)為自己給別人帶來(lái)的只有麻煩，連累了家人，甚至厭世、不愿活下去，產(chǎn)生自殺觀念。最危險(xiǎn)的病理意向是自殺企圖和行為，一旦有自殺決心，常比青年病人更堅(jiān)決，行為更隱蔽，成功率更高。老年期抑郁常伴有焦慮，表現(xiàn)為捶胸頓足、坐立不安、惶惶不可終日或徘徊于斗室之中。

(2)興趣缺乏：對(duì)以前的各種業(yè)余愛好和文體活動(dòng)如下棋、打牌、讀書、看電視、聽音樂等均缺乏興趣，或不愿見人，不愿講話，對(duì)任何事物不論好壞都缺乏興趣。

(3)樂趣喪失：或快感缺失(anhedonia)，無(wú)法從家庭、工作或生活中體驗(yàn)到樂趣。

上述3個(gè)核心癥狀相互聯(lián)系、互為因果，可以在一個(gè)患者身上同時(shí)出現(xiàn)，也可以只表現(xiàn)其中的1種或2種癥狀。有些患者雖然可以單獨(dú)參加一些活動(dòng)，或在家人、朋友的勸說(shuō)下勉強(qiáng)參加一些活動(dòng)，但卻無(wú)法從中獲得任何樂趣，從事這些活動(dòng)的主要目的是為了消磨時(shí)間。亦有些患者不承認(rèn)自己情緒不好，但對(duì)周圍的事物不感興趣或喪失樂趣。

2.心理癥狀主要包括焦慮、自罪自責(zé)、妄想或幻覺等7個(gè)方面。

(1)焦慮：往往與抑郁同時(shí)存在，有時(shí)常成為抑郁的主要表現(xiàn)之一?；颊咴诮箲]時(shí)?？砂榘l(fā)軀體癥狀，如心悸、胸悶、汗多、尿頻等，甚至這些軀體癥狀可成為患者的主訴。

(2)自罪自責(zé)：常無(wú)端內(nèi)疚，認(rèn)為自己的疾病給家人帶來(lái)了負(fù)擔(dān)，對(duì)不起父母、子女或親朋，甚至對(duì)過(guò)去的錯(cuò)誤或過(guò)失痛悔不已，妄加責(zé)備，嚴(yán)重時(shí)會(huì)達(dá)到妄想的程度。

(3)妄想或幻覺：一種是所謂與心境相和諧(mood-congruent)的妄想，即妄想的內(nèi)容與卻郁狀態(tài)相稱，如腦血管病無(wú)法恢復(fù)妄想、罪惡妄想、災(zāi)難妄想、無(wú)價(jià)值妄想或常聽到一些遣責(zé)自己、嘲弄自己的聽幻覺等。另一種稱為與心境不和諧(mood-incongruent)的妄想，即妄想的內(nèi)容與抑郁狀態(tài)不相稱，如被害妄想、被折磨妄想、無(wú)任何情感成分的幻聽等。但所有這類妄想均不具備精神分裂癥妄想的特征，如荒謬性、怪誕性、原發(fā)性等。