1、冬天嘴唇發(fā)紫的原因

身體受凍

冬季寒冷的氣候會影響皮膚中的血液循環(huán)，身體末端血液循環(huán)不良，嘴唇就容易發(fā)紫，尤其是在冬天愛美的小女生，常常穿得不夠保暖，身體受凍時間長讓嘴唇變紫。

年輕的時候體質(zhì)好，可能受凍也沒什么感覺，但隨著年紀(jì)的增長，就知道其中的危害了，天氣涼了還是要多穿一些，多喝些熱水，多吃溫性的食物。

暖氣中毒

很多老人家到冬天非常怕冷，在家里的時候經(jīng)常會使用電暖器，電爐，烤炭火等等，而且門窗關(guān)閉嚴(yán)實，這樣一來就容易引起一氧化碳中毒，進而讓嘴巴呈紫色，另外，冬天使用液化氣洗澡的時候，要注意家里的通風(fēng)。

氣血不足

這是很多女性都普遍存在的問題，這類女性一到冬天感覺特別明顯，非常怕冷，手腳總是冰冰涼涼的，經(jīng)期容易有痛經(jīng)等，由于氣血不足，在極度寒冷時，身體末端血液循環(huán)不良，嘴唇呈現(xiàn)青紫色。

消化異常

最近一段時間里，總是有食欲不佳、便秘、腹瀉、腹脹等等，這些消化系統(tǒng)出現(xiàn)異常的表現(xiàn)，會影響全身的血液循環(huán)，在寒冷的天氣就很容易讓嘴唇呈紫色。

心臟不好

身體血液循環(huán)不好，供血能力差就容易引起嘴唇發(fā)紫，所以一些心臟功能不好就常常會有嘴唇發(fā)紫的現(xiàn)象，像是心臟病、心腦血管疾病、心絞痛、心肌供血不足等患者。

其他疾病

如果全身血液循環(huán)不佳，有可能是因為肝功能異常、腎功能異常等內(nèi)臟疾病一起的，另外，有中風(fēng)的傾向老人，也會有嘴唇發(fā)紫的現(xiàn)象，這些情況還要警惕身體的其他異常癥狀。

2、冬天嘴唇發(fā)紫怎么辦

花半小時運動

一般來說，到了冬天容易嘴唇是血液循環(huán)不好的表現(xiàn)，尤其是經(jīng)常坐著不運動的人，更會影響到身體的血液循環(huán)，如果你很少運動，那么，每天不妨花半個小時左右的時間來運動下，可以跳舞，可以散步，也可以打球，總之要加強鍛煉。

每天晚上泡腳

血液循環(huán)不好，身體里的寒氣，濕氣等等情況的人，可以通過熱水泡腳來改善這些問題，每次泡差不多20分鐘，讓身體發(fā)熱有些微汗，堅持泡會可以看到效果。

適量吃些堅果

堅果中含有大量的氨基酸和不飽和脂肪酸，對心臟十分有益，而且對體寒，怕冷之類的問題也有緩解效果，如核桃，杏仁，花生等等，可以每天吃一小把。

吃補血活血的食物

血液循環(huán)不好，血量不足的人，先要給身體補補血，多吃些富含鐵的食物，如動物肝，動物血等等，冬天多吃溫性食物，如蝦，烏雞，桂圓，紅棗，羊肉，核桃，黑豆，牛肉，當(dāng)歸等。

推薦食譜：黑米紅棗粥

黑米，桂圓，紅棗，花生各適量，這幾種材料一起熬成粥喝，想要粥變得更黏稠，可以再加一些山藥來煮。

作用：補血益氣，同時還能促進血液循環(huán)。

推薦食譜：枸杞烏雞湯

紅棗，枸杞，烏雞各適量，烏雞處理干凈，放到瓦煲內(nèi)，加適量清水，大火煮沸，繼續(xù)用小火煮至材料熟軟，調(diào)味。

作用：補氣養(yǎng)血，固腎調(diào)精。

推薦食譜：當(dāng)歸鯽魚湯

鯽魚1條、當(dāng)歸1支、枸杞2湯匙、黃耆10片、姜5片。鯽魚處理干凈，用鹽腌制15分，當(dāng)歸洗凈切成片，姜切成絲，枸杞和黃耆洗凈；當(dāng)歸、黃耆、枸杞、1湯匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火燜煮25分；往魚腹塞入少許姜絲，將鯽魚放入瓦煲內(nèi)，倒入熬好的當(dāng)歸湯攪勻，大火煮沸改小火煮35分，調(diào)味。

作用：大補之湯，補血，養(yǎng)血，活血，補氣，還能健脾利濕、和中開胃等。