有很多人平時經(jīng)常會出現(xiàn)腰疼的情況，腰疼可能是很多原因?qū)е碌?，腰疼?yán)重的話要注意治療，有的人可能會選擇中醫(yī)治療的方法來治療腰疼，比如說針灸，或者是拔罐，近幾年拔罐確實很受大家歡迎，那拔罐對腰疼有效嗎？腰疼拔罐拔哪個位置？

1、拔罐對腰疼有效嗎

有效。

拔罐療法能濕散寒邪，活血行氣，使人體氣血暢通，“通則不痛”，所以它有止痛消腫等作用，對腰疼有一定的緩解功效，但要注意的是，在拔罐治療之前一定要進(jìn)行辯證，首先需要弄清楚是那種類型所導(dǎo)致的腰疼情況，然后再對癥下藥，這樣才能夠很好的起到祛邪扶正的目的。

2、腰疼癥狀分型

1.寒濕型腰疼：腰部有受寒史，天氣變化或陰雨風(fēng)冷時加劇，拘攣不可俯仰，或疼痛連及下肢。

2.瘀血型腰疼：腰部有勞損或陳傷史，晨起，勞累，久坐時加重，腰部兩側(cè)肌肉觸之有僵硬感，痛處固定不移。

3、腰疼拔罐拔哪個位置

治療措施：寒濕腰疼溫經(jīng)散寒;瘀血腰疼活血化瘀;腎虛腰疼益腎壯腰;以足太陽膀胱經(jīng)腧穴為主。

治療主穴：委中，大腸俞，腰陽關(guān)。

配穴：寒濕腰疼者加阿是穴;瘀血腰疼者加膈俞;腎虛腰疼者加腎俞，阿是穴。

治療功效：委中是腰背足太陽經(jīng)兩分支在腘窩的匯合點(diǎn)，可疏調(diào)腰背部經(jīng)脈之氣血;腰為腎之府，腎俞可壯腰益腎;大腸俞，腰陽關(guān)，阿是穴可疏通局部經(jīng)脈，絡(luò)脈及經(jīng)筋之氣血，通經(jīng)止痛;寒濕腰痛者可加阿是穴溫陽散寒止痛;瘀血腰痛者加膈俞活血化瘀;腎虛腰痛者加腎俞益腎壯腰。

4、腰疼拔罐操作方法

病人取俯臥位。

用小火罐或小硅膠罐，小抽氣罐吸拔頭部腧穴及面積較大的腧穴，背部及肌肉豐厚處腧穴可選用中等大小的罐具。

大腸俞，膈俞，腰陽關(guān)，腎俞，阿是穴等腧穴采用循經(jīng)走罐法，病人取俯臥位，以火罐蘸遞質(zhì)從風(fēng)府到腎俞反復(fù)走罐6-8次，以出痧為度。

委中采用留罐法，用鑷子夾住酒精棉球點(diǎn)燃，升入罐內(nèi)旋轉(zhuǎn)一圈立即退出，再迅速將罐具扣在穴位上，留罐15分鐘，每日1次。

5、腰疼拔罐治療注意事項

1.拔罐時要選擇清凈衛(wèi)生的環(huán)境，避風(fēng)寒，保溫暖，防止病人受涼，

2.急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要注意適當(dāng)休息，不要過于勞累，以免加重疼痛。

3.注意飲食，起居規(guī)律，適當(dāng)佩戴護(hù)腰和防寒保暖。

6、怎么按摩治療腰疼

1、擦腰

站立兩腳分開如肩寬。兩手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指側(cè)，貼著腰部用力上下擦動。擦動從骶部開始，從下往上，盡可能高，擦動的速度要比較快。擦數(shù)十次，直至覺得皮膚發(fā)熱為止。

2、揉臀

體位同上。用一只手掌的大魚際處貼著同側(cè)臀部，順時針轉(zhuǎn)或逆時針轉(zhuǎn)地揉動數(shù)十次，然后用另一只手揉另一側(cè)臀部。有疼痛的一側(cè)臀部要多揉。

3、按命門穴

站或坐位。用一手或兩手拇指按住命門穴。該穴在第二腰椎棘突下的凹陷處。用力按住該穴至感覺有點(diǎn)酸脹，然后揉動數(shù)十次。

4、揉腎俞穴

體位同上。用一只手的拇指按住腎俞穴。該穴在第二腰椎棘突下，即命門穴的外側(cè)約兩個手指寬處。用力按住該穴時即有酸脹感，按到有足夠的酸脹反應(yīng)后，再揉動數(shù)十次。然后再用另一只手按另一側(cè)腎俞穴并揉動。

5、推腰部

站位，兩腳分開如肩寬。兩手叉腰，拇指在前。先用右手掌從右腰部開始推，向前和向左;然后用左手掌從左腰部開始推，向后和向右。推數(shù)十次，也可相反方向推。

6、捶腰

體位同上。兩手握空心拳，用拳眼輕輕捶擊兩側(cè)腰部，由上而下，再由下而上，共20～30次。

7、推腰臀腿部

先左弓箭步站立。用右手掌，虎口分開，拇指在前，推住同側(cè)腰部，然后用力向下推，經(jīng)臀一直推到大腿和小腿為止，身體也隨著向右側(cè)彎。然后右弓箭步站立。用左手推左側(cè)腰臀腿部。交替推4～10次。

8、彎腰捏腿部

站位，也可坐床上。兩腿伸直，慢慢向前彎腰，同時用兩手捏大腿和小腿前面的肌肉，捏到盡可能低，最好到足背處，反復(fù)5～10次。向前彎腰時，頭要昂起。

溫馨提示，大家應(yīng)該注意這些按摩的方法，全面的進(jìn)行調(diào)理，可以有效的進(jìn)行按腰，揉臀，推腰部捶腰。擦腰有助于皮膚發(fā)熱促進(jìn)血液循環(huán)，所以在日常生活當(dāng)中，大家需要全面進(jìn)行護(hù)理身體，避免造成更多的影響，同時也要注意調(diào)理方式，有效緩解腰痛。