中秋節(jié)是離不開月餅的，月餅是非常傳統(tǒng)的一種美食，月餅的口味和種類非常的多，從古至今，加上一些改良，月餅變得越來越豐富美味了，各種皮餡的月餅讓人眼花繚亂，不知該怎么挑選了，那么月餅要怎么選購(gòu)呢？月餅選購(gòu)要注意哪些方面？

1、實(shí)惠

在購(gòu)買月餅的時(shí)候你是傾向于選擇實(shí)惠型的還是包裝華美、宣傳嚇人的天價(jià)月餅?zāi)?？其?shí)很多散裝包裝的月餅，雖然沒有華麗的外表，卻也是味道不錯(cuò)，關(guān)鍵是很實(shí)惠。畢竟，月餅買回去，包裝是吃不了的。

2、好吃

月餅好不好吃還是要看它是否是你中意的口味。所以在選購(gòu)月餅的時(shí)候要考慮吃月餅的人的喜愛才行。不然，花了價(jià)錢、花了心思買的月餅可就沒有了市場(chǎng)。

3、適量

有人為了中秋送禮，買一大堆月餅。正所謂禮輕情意重，只要心意到了，情誼自然就有了。買一大堆月餅來顯示情誼實(shí)在是沒必要。

4、恰當(dāng)

所謂恰當(dāng)說的是送月餅要注意收禮人的角色，買合適的月餅。還要在買月餅的時(shí)候看看月餅是否在保質(zhì)期內(nèi)，是否是正規(guī)廠家生產(chǎn)。畢竟給人的禮物不能讓人吃壞了肚子啊。

5、月餅飲食禁忌

1、不能和高糖水果一起吃

月餅本身含有大量的糖份和熱量，如果在和蘋果、西瓜、哈密瓜這些高糖份的水果一起吃，就容易引起高血脂、高血糖、腎炎、高血壓等疾病，尤其是已經(jīng)患有此類疾病的患者絕對(duì)不能一起食用。

2、不能和粥一起吃

月餅和粥都是迅速升高血糖的高升糖指數(shù)食品，不僅對(duì)血糖異?；蛱悄虿』颊弋a(chǎn)生不是，還會(huì)影響健康人的大腦細(xì)胞產(chǎn)生不利影響，降低脂肪代謝功能。

3、不能和汽水一起吃

月餅含有油、糖的含量較大，本身不宜過多食用，更不能搭配高糖分的飲料、汽水、果汁，這樣也會(huì)導(dǎo)致人體血糖異常升高。

4、月餅不宜多吃

雖說現(xiàn)在對(duì)于養(yǎng)生比較看重，制作月餅時(shí)對(duì)油、糖等成分有所控制，但是月餅中含帶的熱量依舊高居不下，過量食用會(huì)導(dǎo)致腸胃油膩、腹脹、消化不良，老年人、兒童吃多容易腹痛、腹瀉或嘔吐。

5、體熱者不宜多吃月餅

如果體質(zhì)偏熱，那么不宜多吃月餅，否則容易造成消化不良，火氣上升、出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘、便秘、牙齦腫痛等癥狀。

6、晚上不能吃月餅

吃月餅最好是在早上或中午，晚上應(yīng)該少吃月餅或者不吃，特別是老年人，否則容易導(dǎo)致血液凝固，形成腦血栓，這主要是由于月餅中的高糖成份容易引起血脂過高。

7、女性吃月餅禁忌多

女性懷孕期應(yīng)避免吃油膩、辛溫燥火、不易消化的食物，以免影響胎兒。此外，生理期少吃雪餅，冰淇淋不利經(jīng)血排出。