睡覺打鼾在生活中是非常的普遍的，很多人都有睡覺打鼾的習(xí)慣，生活中睡覺打鼾的原因有很多種，最常見的原因就是疲勞原因，很多人因?yàn)榘滋焯^疲勞，所以晚上睡覺會(huì)打鼾。打鼾其實(shí)有很多方法可以治療，那么鼾癥有哪些癥狀？鼾癥有哪些危害？

1、鼾癥有哪些癥狀

①清晨頭痛，白天嗜睡疲勞，伴反復(fù)嚴(yán)重打鼾，睡眠不安穩(wěn)者。

②肥胖，睡眠時(shí)伴有明顯低氧血癥和心律失常者。

③與脊柱后側(cè)凸、肌肉萎縮有關(guān)的膈肌或胸廓損害者。

④慢性阻塞性肺病伴有睡眠呼吸暫停者。

⑤通氣/血流比例和彌散嚴(yán)重受損的肺疾病，如肺纖維化，囊性纖維化，纖維化性肺結(jié)核。

⑥影響呼吸中樞的疾病。

⑦肥胖性低通氣綜合征。

⑧慢性高山病、睡眠中反復(fù)出現(xiàn)低氧血癥者。

⑨長(zhǎng)期接受強(qiáng)效利尿劑，由于代謝性堿中毒抑制通氣功能者。

2、鼾癥有哪些危害

一、引發(fā)中耳炎，孩子鼻咽部比較狹小，扁桃體反復(fù)感染和腺樣體肥大是導(dǎo)致小兒鼾癥的主要原因。若腺樣體增生肥大偏向兩側(cè)時(shí)，會(huì)堵住咽鼓管的咽口，可引起聽力下降、耳鳴，急性中耳炎等，甚至?xí)l(fā)生化膿性中耳炎，使孩子的聽力遭到嚴(yán)重?fù)p害，廣大家長(zhǎng)要引起重視。

二、使兒童面容發(fā)生改變，小兒鼾癥可引起顱面部骨骼發(fā)育異常。在臨床上，大約15%的鼾癥患兒有面部發(fā)育畸形，究其原因多與張口呼吸有關(guān)。專家表示，鼾癥患兒睡覺時(shí)張嘴呼吸，臉部在氣流的沖擊下可能會(huì)發(fā)生畸形，變得面無表情，出現(xiàn)“癡呆”面容。

三、導(dǎo)致胸廓變形，長(zhǎng)期打呼嚕極可能導(dǎo)致孩子胸廓變形。因?yàn)轺Y會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢，一旦呼吸阻力增加，孩子就會(huì)用力吸氣，使勁牽拉胸廓，而青少年兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，骨骼比較軟，長(zhǎng)期下去容易導(dǎo)致胸廓變形。

四、影響發(fā)育，如果孩子患有鼾癥，睡眠時(shí)經(jīng)常會(huì)因?yàn)楹粑粫扯啻伪镄?，不停地中斷睡眠，這樣減少了真正睡眠的時(shí)間。但促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的生長(zhǎng)激素，主要是在夜間深度睡眠的狀態(tài)下分泌。因此，長(zhǎng)期睡眠不佳必然造成生長(zhǎng)激素缺乏，進(jìn)而影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

五、注意力不集中，孩子白天多動(dòng)，晚上睡覺打呼嚕較嚴(yán)重，睡眠質(zhì)量不好，導(dǎo)致白天注意力得不到集中，就會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)，當(dāng)然孩子的生長(zhǎng)發(fā)育還是會(huì)受到影響，所以在白天要盡量防止孩子有多動(dòng)的毛病。

六、其他器官發(fā)育，孩子睡覺打呼嚕嚴(yán)重，常常與扁桃體和增殖體肥大有關(guān)系，其他的器官發(fā)育也會(huì)受到相應(yīng)的影響。如果是這種情況，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，這樣打呼嚕的現(xiàn)象消失，身體發(fā)育也會(huì)正常。

3、鼾癥要注意什么

1.腸切除吻合時(shí)，腸切除斷端用血管鉗鉗鉗夾過的組織應(yīng)剪除，對(duì)腸病變引起的狹窄，腸扭轉(zhuǎn)，腸套迭或腸系膜血管損傷，血栓形成等，作腸切除吻合時(shí)，寧可多切除一些，以保證腸端組織正常。一般腸斷端離壞死腸管(或病變腸管)至少3～5cm。

2.保證腸吻合端的良好血液循環(huán)，切除腸管時(shí)，腸系膜對(duì)側(cè)多切除一些，以保證血運(yùn)，分離系膜時(shí)，不要太多，不能超過腸端1cm?？p合時(shí)，系膜側(cè)應(yīng)帶著部分無血管的系膜以保證血運(yùn)，又不損傷供應(yīng)的血管。

3.腸切除吻合時(shí)，局部不能有感染及血腫存在，縫合必須將腸粘膜內(nèi)翻，以保證腸端的完全漿膜面對(duì)漿膜面愈合。

4、鼾癥要吃什么

1、黑米：一般都是熬成粥的因?yàn)楹诿谞I養(yǎng)都在表面的黑質(zhì)物上不宜深加工一般都是將黑米熬粥放入些許核桃進(jìn)行熬制對(duì)治療失眠多夢(mèng)打鼾貧血有顯著的療效建議煮之前先泡一晚上要不不易煮透。

2、葵花子：葵花子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，還可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。

3、牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質(zhì)：一種是色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人昏昏欲睡的神經(jīng)遞質(zhì)———五羥色胺;另一種是對(duì)生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，其中的“類鴉片肽”可以和中樞神經(jīng)結(jié)合，發(fā)揮類似鴉片的麻醉、鎮(zhèn)痛作用，讓人感到全身舒適，有利于解除疲勞并入睡。對(duì)于由體虛而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的人，牛奶的安眠作用更為明顯。

4、食醋催眠：有些人長(zhǎng)途旅行后，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲后靜心閉目，不久便會(huì)入睡不打鼾。