夜間，許多寶寶在熟睡時會發(fā)出“嘰嘎嘰嘎”的磨牙聲，一些家長可能會聯(lián)想到民間“夜里磨牙，肚里蟲爬”的說法，從而給寶寶吃驅(qū)蟲藥來解決問題。其實這種做法并不可取，因為寶寶夜里磨牙未必就是肚里長蟲，導(dǎo)致寶寶睡覺磨牙的因素有很多，家長要逐項排查，找出寶寶磨牙的原因，對癥治療。

1.精神因素

寶寶白天情緒激動或緊張、過度疲勞，在晚間看驚險的打斗電視，入睡前玩耍后過度興奮等因素都會引起夜間磨牙。如果因某件事情長期受到爸爸媽媽的責(zé)罵，引起壓抑、不安和焦慮，也會出現(xiàn)夜間磨牙的現(xiàn)象。

對策：建議父母給孩子建立一個健康的入睡規(guī)律，睡前避免過度玩耍，不要做劇烈的游戲。同時，別給孩子太多的學(xué)習(xí)壓力，應(yīng)多給孩子關(guān)愛和鼓勵，家庭成員之間要互相體諒謙讓，努力創(chuàng)造和諧溫馨的家庭氛圍。

2.腸道寄生蟲

腸內(nèi)寄生蟲病，尤其是腸蛔蟲病，在兒童中相當多見，蛔蟲產(chǎn)生的毒素刺激腸道，會使腸蠕動加快，引起消化不良，睡眠不寧，從而導(dǎo)致磨牙。

對策：在醫(yī)師指導(dǎo)下進行驅(qū)蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。

3.營養(yǎng)不均衡

患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。也有報道稱，缺鋅與缺乏維生素B也會引起兒童磨牙。

對策：磨牙的孩子要盡量做到食物的均衡攝入，磨牙期間少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品。晚餐要清淡，不宜吃得過飽。還可根據(jù)小兒年齡特點，看有無脾胃功能異常情況，給予調(diào)和脾胃的中醫(yī)藥治療。

4.睡眠姿勢

兒童夜磨牙與睡眠姿勢有一定的關(guān)系。睡眠時全身肌肉處于放松狀態(tài)，當兒童處于俯臥位時，下頜會受到頭部的壓力。下頜為了擺脫受到的壓力，即可以產(chǎn)生磨合，形成夜磨牙。

對策：家長應(yīng)指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要固定一種睡眠姿勢，否則不僅可能導(dǎo)致或加重夜磨牙癥狀，還可能對孩子的頭面部發(fā)育產(chǎn)生影響。

5.牙合異常

兒童正處于替牙時期，隨著乳牙脫落及恒牙的萌出，咬合關(guān)系相對不穩(wěn)定，會出現(xiàn)一些暫時性的咬合紊亂，但是這種咬合關(guān)系會隨著恒牙的逐漸萌出自行調(diào)整。

對策：家長要定期帶孩子去看牙科醫(yī)生，及時糾正孩子牙齒的排列，根據(jù)醫(yī)生的建議做牙齒矯正和治療。

6.中藥有良方

1.鮮枸杞菜（連梗先煲）半斤、黃花菜20條（去蒂）、蜜棗2—3個、豬胰腺1條，煲湯。

2.中醫(yī)認為夜間磨牙多與“胃熱”有關(guān)，可用蘆根30g，茯苓12g，黃連1.5g，夜睡不安加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g。用以上中藥煎湯，每日服一劑。

3.每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2-3天，可治小兒及成年人睡覺磨牙，對早期磨牙剛剛發(fā)生時尤其有效。

4.檳榔、陳皮各15克，黑牽牛子30克（炒，單取頭末），炙甘草15克。共研細末，每次服2—3克，用蜂蜜水調(diào)，空腹服。