在我們平時的日常生活當(dāng)中，除了孕婦們的飲食是非常重要之外，孕婦們?nèi)粘ｏ嬘玫娘嬈芬彩欠浅Ｖ匾模旅嫘【幗o大家介紹了一些適合孕婦喝的飲料和不宜喝的飲料，希望對孕婦們有幫助。那么適合孕婦喝的飲料有哪些？孕婦孕期不宜喝哪些飲料？

一、適合孕婦喝的飲料

1.檸檬水

每天早晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養(yǎng)顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。

2.蜂蜜水

蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護膚的要素。另外，患有高血壓的準(zhǔn)媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀入人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡;對于有胃腸道潰瘍的準(zhǔn)媽媽來說，蜂蜜是良好的營養(yǎng)品，能增強體質(zhì)。

3.鮮榨果汁

果汁含有非常豐富的營養(yǎng)成分，建議盡量選擇新鮮的水果榨出的果汁，而非粉末調(diào)制的果汁。

二、孕婦其他飲品推薦

1.酸奶

經(jīng)過了乳酸桿菌和雙歧桿菌一起發(fā)酵后才有的酸奶，現(xiàn)在大人小孩都比較喜歡喝的一種奶制品，不會太酸，也沒有很甜，所以比較適合大眾。酸奶助消化，吸收快更是孕婦選擇的一個條件，另外酸奶還能間接治愈孕婦的便秘?zé)?。在超市等地方買的大多是無添加的酸奶，從口感上講是最適合給孕婦喝的。

2.豆?jié){

孕婦常喝豆?jié){是防止貧血以及低血壓等多種病癥的行之有效的措施之一。孕婦常喝豆?jié){還有助于胎兒的正常發(fā)育。孕婦常喝豆?jié){是防止貧血以及低血壓等多種病癥的行之有效的措施之一。

3.蘋果醋

蘋果醋的成份簡單，對孕婦無傷害，此外蘋果醋味酸甜，懷孕初期喝些有防治孕吐的作用。但是要注意：凡事過猶不及，在孕期的準(zhǔn)媽媽們也不要過量飲用，每天不要超過20毫升，盡量不要空腹喝，或是不經(jīng)開水稀釋就喝，否則會對胃造成一定傷害。

三、孕婦不宜喝的飲料

1、可樂類飲料

所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，使胎兒受到不良影響?？Х纫蚩墒箤嶒瀯游锇l(fā)生腭裂、趾或腳畸形，甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發(fā)育遲緩等。

2、紅茶

紅茶不僅含對胎寶寶不利的咖啡因，還含大量的鞣酸，與鐵結(jié)合很難被吸收，孕婦若過多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。喜歡喝茶的孕婦不妨飯后一小時喝點淡綠茶，這有利于加強心腎功能、促進血液循環(huán)、預(yù)防妊娠水腫。但綠茶中也含有鞣酸，所以還是不要過多飲用。

3、咖啡

無論是晨起醒神，還是工作解乏，抑或午茶休閑，咖啡受到很多人的青睞。不過，孕婦得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎寶寶健康的隱形“殺手”，它容易引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，而且還有可能使細胞發(fā)生變異，引起畸形。所以孕婦盡量不要喝。

4、汽水

汽水中的磷酸鹽進入腸道后會與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生對人體無用的物質(zhì)。孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質(zhì)，可能導(dǎo)致貧血。

5、冷飲

太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血，出現(xiàn)胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對冷刺激敏感，使胎兒躁動不安。

6、生水

因為喝生水可能導(dǎo)致腹瀉或被傳染其他疾病。

飲料所含有的化學(xué)物質(zhì)太多，如無必要的話，建議準(zhǔn)媽媽在懷孕期間盡量不要喝飲料為好。