大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 健康 > 中醫(yī)理論 > 月經(jīng)不調(diào)有何癥狀?月經(jīng)不調(diào)怎樣緩解?[圖]

月經(jīng)不調(diào)有何癥狀?月經(jīng)不調(diào)怎樣緩解?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 16:51 月經(jīng)不調(diào)經(jīng)期飲食月經(jīng)

月經(jīng)不調(diào)是女性朋友們經(jīng)常遇到的問題,月經(jīng)不調(diào)對于女性朋友的身體有很大的傷害,所以在日常生活中我們應(yīng)該要多加注意調(diào)理自己的身體。想要調(diào)理月經(jīng)不調(diào)有很多的方法,多吃一些有助于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的食物。那么月經(jīng)不調(diào)有何癥狀?月經(jīng)不調(diào)怎樣緩解?

月經(jīng)不調(diào)有何癥狀?月經(jīng)不調(diào)怎樣緩解?(1)

1、月經(jīng)不調(diào)有何癥狀

1.不規(guī)則子宮出血

這是一個臨床癥狀,具體包括:月經(jīng)過多或持續(xù)時間過長或淋漓出血。常見于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病情況或功能失調(diào)性子宮出血。

2.功能失調(diào)性子宮出血

指內(nèi)外生殖器無明顯器質(zhì)性病變,而由內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)所引起的子宮異常出血。是月經(jīng)失調(diào)中最常見的一種,常見于青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類,約85%病例屬無排卵性功血。

3.閉經(jīng)

是婦科疾病中常見的癥狀,可以由各種不同的原因引起。通常將閉經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。凡年過18歲仍未行經(jīng)者稱為原發(fā)性閉經(jīng);在月經(jīng)初潮以后,正常絕經(jīng)以前的任何時間內(nèi)(妊娠或哺乳期除外),月經(jīng)閉止超過6個月者稱為繼發(fā)性閉經(jīng)。

4.絕經(jīng)

絕經(jīng)意味著月經(jīng)終止,指月經(jīng)停止12個月以上。但圍絕經(jīng)期常有月經(jīng)周期和月經(jīng)量的改變。表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短,以濾泡期縮短為主,無排卵和月經(jīng)量增多。

2、月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理

1、調(diào)整好自己的心態(tài),有些月經(jīng)不調(diào)患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的,因此保持良好的心態(tài)非常重要。

2、多吃含有鐵和滋補性的食物,如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài),也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào),因此,女性在平時也應(yīng)合理的搭配飲食,避免過度減肥,多補充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。

3、保持良好的生活習(xí)慣,女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等,這些問題都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此,保持一個良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。

4、緩解精神壓力,可從事一些全身運動,如游泳,跑步,每周進(jìn)行一至二次,每次30分鐘。

5、通過食療調(diào)理,多食用一些有減壓作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

3、月經(jīng)不調(diào)怎么按摩

1、神闕穴

本穴位于臍中部,即為肚臍處。具有培元固本、益陰斂陽、回陽固脫、和胃理腸的功效,主要用于治療胃炎、腸炎、婦女血冷不受胎、月經(jīng)不調(diào)等癥。

在每天晚上睡覺前,將雙手搓熱,左掌心在下右在上,疊放貼于肚臍處,小幅度的打圈按摩,每次按摩20-30次至局部發(fā)熱發(fā)脹為宜。

2、氣海穴

本穴位于人體腹正中線臍下1.5寸處。任脈水氣在此吸熱后氣化脹散,可生發(fā)陽氣,主治脘腹脹滿,水谷不化,大便不通,繞臍腹痛,男子遺精,陽萎等癥,并可治療女子月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),經(jīng)閉,產(chǎn)后惡露不止等多種婦科問題。

先以右掌心緊貼于氣海的位置,按照順時針方向分小圈、中圈、大圈,按摩100次,再換左手掌心按摩,至有發(fā)熱為宜。

3、關(guān)元穴

本穴位于人體的小腹部,前正中線上,具有培元固本、補益下焦之功,只要是元氣虧損引起的問題都按摩均可改善,主要用于治療泌尿、生殖系統(tǒng)疾患,如女子生理不順,痛經(jīng),閉經(jīng)等癥。

將雙手重疊放置于關(guān)元位置,稍微用些力氣,再快速地、小幅度地上下推動,隨時都可以按摩,注意不要過于用力,按摩至局部有酸脹感為宜。

4、天樞穴

位于腹部,橫平臍中,前正中線旁開2寸,當(dāng)腹直肌及其鞘處。本穴手陽明大腸經(jīng)募穴,主要用于治療腸胃疾病、以及婦科疾病,可以通過按摩來輔助治療便秘,腹脹,腹瀉,以及月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),閉經(jīng)等癥。

按摩此穴時,先慢慢吐氣,稍微用力按壓約2秒鐘,重復(fù)按壓5次,再搓熱手掌,按順時針方向揉按腹部至局部發(fā)熱為宜。

4、月經(jīng)不調(diào)有何危害

①30歲左右患有月經(jīng)不調(diào)皮膚明顯出現(xiàn)色斑,松弛、晦暗無光,毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正?,F(xiàn)象的女性。女性體內(nèi)的毒素沉積,不利與子宮和卵巢的排毒,衰老。

②30-40患有月經(jīng)不調(diào)會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,如月經(jīng)不調(diào)、乳房下垂、萎縮,老年斑、外陰干燥、欲望減退等女性第二性癥明顯衰退、減弱者以及出現(xiàn)更年期癥狀的女性。

③40-55歲患有月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等更年期癥狀的女性;

④55歲以上患有月經(jīng)不調(diào),腎功能大幅下降,卵巢基本萎縮的中老年女性。汗、皮膚潮紅等。一般發(fā)生在45~52歲之間,由于卵巢功能衰退所致。

據(jù)了解,月經(jīng)失調(diào)是婦科常見病,表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常,或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。可能是器質(zhì)性病變或是功能失常引起,另外,血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經(jīng)失調(diào)。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評論