眼睛散光是一種很常見的眼科疾病，很多人都患有散光的癥狀，眼睛散光對于視力有很大的影響，所以在日常生活中我們應(yīng)該要注意預防眼睛散光。眼睛散光有很多的治療方法，那么在生活中我們應(yīng)該如何預防散光呢？眼睛散光如何治療呢？

1、預防散光有何方法

1、看書時光線要充足,光線最好來自左后方;看書姿勢要正確,并且保持在30公分至40公分之間的距離，這樣可以預防散光。

2、不要在搖晃的車上看書,也不要躺著看書。

3、選擇讀物時字體要清晰,不可太小。

4、留心觀察,發(fā)現(xiàn)有問題,帶到眼科醫(yī)院做檢查。

5、最好3-4歲時做第一次全眼部檢查,以后毎年定期眼部檢查1-2次。

6、多到郊外游玩,多看遠處綠色曠野，保護視力，對預防散光也很不錯。

7、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點,有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍，有效地預防散光。

8、指導幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,不隨便用手或其化物品接觸眼睛,以避免傳染眼疾,若感染眼疾時盡量減少外出。

2、兒童眼睛散光如何治

由于水晶體引起的散光則少見，有些是后天引起的散光，比如眼瞼長針眼或粟粒腫，長期用眼姿勢不良，眼皮壓迫角膜，也會使角膜弧度改變，增加散光度數(shù)，這些日常生活中的小習慣很有可能對眼睛造成很大的影響，大家一定要多加注意。

還有一種不規(guī)則散光指的是眼球各經(jīng)線的屈折力在同一經(jīng)線內(nèi)呈不規(guī)則狀態(tài)，主要是角膜疾病造成角膜表面的凹凸不平。不規(guī)則散光不像規(guī)則散光一樣可以找到兩條主經(jīng)線,無法用圓柱鏡片加以矯正。只有及時的進行治療才能達到理想的效果。

兒童散光治療就要配戴眼鏡矯正，家長除了督促孩子堅持戴鏡,還要教會孩子自我保護的意識。斜視也是兒童時期常見的眼病，其誘因多半與“屈光不正(近視、遠視和散光的統(tǒng)稱)”有關(guān)，因此斜視的小孩到醫(yī)院檢查，醫(yī)生首先不是叫你做手術(shù)，而是先讓你去散瞳驗光，通過配鏡能夠矯正斜視的兒童要堅持戴鏡矯正，并且要定期復查，合并有弱視者還要系統(tǒng)地進行弱視治療。

在治療兒童散光的同時，要注意事項留心觀察，發(fā)現(xiàn)有問題,帶到眼科醫(yī)院做檢查。每年定期眼部檢查1-2次。指導幼童認識那些是危險的游戲和玩具，以減少眼外傷。指導幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出。

3、眼睛散光有何危害

1、發(fā)生散光之后，患者會因為經(jīng)常性的視力模糊而不斷調(diào)整視網(wǎng)膜，所以患者經(jīng)過長時間用眼之后會感覺不同程度的頭痛、眼睛酸痛，頭部也會因為遷就眼睛而變得歪斜。

2、視力疲勞是散光患者都會出現(xiàn)的癥狀，因為散光的眼睛無法正常地在視網(wǎng)膜上形成圖像，所以患者需要不停地調(diào)節(jié)彌散圈的大小，使外界景象正確地落在視網(wǎng)膜上，長時間如此患者的眼睛會感到十分疲勞。

3、散光患者常常會感到視物模糊，無論是遠處的事物還是近處的視物都無法看清，導致其要將眼睛瞇成縫隙來調(diào)節(jié)視像。

4、散光患者的咽部看到遠離視網(wǎng)膜的焦線方向的物體會非常模糊不清，物體的邊緣無法清楚辨認，這是因為患者的視力已經(jīng)嚴重下降，更有甚者會發(fā)生復視的情況。一般來說，除了生理性散光之外，其他各個類型的散光都會導致視力下降。

5、形成散光的原因很多，可能是遺傳因素，也可能是長期用眼姿勢不正確，或眼睛受到外傷，這些情況都會造成眼球長期被壓迫，而且容易合并假性近視。

6、高度散光患者由于遠近的事物都無法看清，所以視力長期無法得到鍛煉，很容易會誘發(fā)弱視，還有的患者由于長期歪斜頭部，造成斜視。