秋冬季節(jié)天氣比較干燥，我們一般都是需要大量的喝水的，但是有的人可能在這個季節(jié)喝水還是會覺得缺水，比如有的人經(jīng)常性的喝水發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇還是很干，這其實是與自身的體質有關的。那么，一般喝完水還是口干該怎么具體調理呢？

1、缺水

如果你不只是口干舌燥，還伴有眼睛干澀、小便發(fā)黃、便秘、皮膚缺乏彈性等問題，那就是身體在暗示你該喝水了。身體失水過多甚至脫水時，會引起多種身體健康問題。及時補水，可以讓唾液腺分泌出更多唾液，緩解口干現(xiàn)象。

2、藥物

服用藥物會導致唾液腺異常。據(jù)初步統(tǒng)計，有約600多種的藥物都會引起口干，這其中有止痛藥、利尿劑、高血壓藥，治療憂郁癥的藥等，具體如阿普唑侖、阿米替林、左旋多巴、氯丙嗪、可樂定、利血平、氨苯蝶啶、心得安、酚妥拉明、氯雷他定、阿托品、莨菪堿、西咪替丁、蘭索拉唑等藥物，這就是人們常說的藥源性口干。

3、老化

老年人容易口干舌燥，固然與喝水少有關，與唾液分泌也有很大關聯(lián)。唾液含淀粉酶，可以起到濕潤口腔、殺菌等作用。但是老年人年紀增大，唾液腺功能會逐步退化，就會導致唾液分泌減少。

部分女性絕經(jīng)前后，內(nèi)分泌也會影響唾液腺功能。

4、肝火太旺

如今正是炎炎夏日，容易出現(xiàn)肝火旺的癥狀。肝火旺是中醫(yī)學中的肝癥，夏季出現(xiàn)口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等都是肝火旺的癥狀表現(xiàn)。

5、張口呼吸

正常的呼吸應該是從鼻孔的，但有些人由于鼻炎等問題，鼻腔呼吸不暢的時候，特別是夜間，就會張口呼吸。不論你是呼吸限制所致還是習慣所致，從口腔呼吸的話就會導致口干。因為用口呼吸時，呼吸道的水會被蒸發(fā)掉，使人感到口干舌燥。

6、癌癥治療

放療和化療常導致口干。尤其是病人在治療頭部或頸部的癌癥時，對唾液腺造成了永久性的損害，導致唾液腺分泌唾液大量減少。

7、疾病導致

甲狀腺機能亢進癥（甲亢）會出現(xiàn)口干癥狀；

有些人在腦損傷或神經(jīng)外科手術后也會口渴；

部分神經(jīng)衰弱的患者常有口干癥狀，不過多為暫時性；

糖尿病患者血糖升高時，這些糖會吸收水分，因此會因缺水而引起口干；

部分腎病如腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起干渴。即使是在排尿量減少和出現(xiàn)浮腫時，患者仍然會感到干渴；

此外還有干燥綜合癥、帕金森癥、干燥綜合征、愛滋病以及肖格倫綜合癥，等等。它們都會導致口干。

8、口干要怎么補救

如果是缺水導致口干，比如早晨起來感覺的口干舌燥，通過補水就可以解決問題。不要等到口渴喝，養(yǎng)成愛喝水的習慣。

如果是藥物導致口干，那不妨問問醫(yī)生能否換用另一種同樣藥效，但是不會造成口干的藥物。

如果你是吃了上火的東西，那拜托你吃清淡點，夏季本就燥熱，更要多注意飲食。建議經(jīng)常熬個小粥泡個降火茶喝喝，可以調理肝火，緩解口干問題。

如果你只是呼吸習慣問題導致，那就要有意識地改正這種習慣，養(yǎng)成閉口呼吸的習慣。至于患有鼻腔問題的人，得找耳鼻喉科專家?guī)湍憬鉀Q。

如果你有做有些化療，并且口干問題比較嚴重，那你一定要讓醫(yī)生幫助你，醫(yī)生可能會給你開個處方藥，緩解口干癥狀。

不是口干，不是藥物，不是呼吸問題導致，那么你很有必要找下牙醫(yī)，做個檢查。口干，也沒準是牙齒或口腔問題導致。

9、口干舌燥怎么辦

(1)嚼口香糖

咀嚼無糖口香糖無論在何時何地都是最好的刺激唾液腺的方法，下巴的運動加上口香糖的甜味增加了唾液的分泌。但一定是無糖型的。因為糖會加快牙齒的腐蝕。有研究發(fā)現(xiàn)，如果每小時咀嚼上10分鐘的口香糖，唾液會大大增加，對改善口干舌燥很有幫助。

(2)多喝水

喝水可以有效促進新陳代謝，保持口腔濕潤，可以有效改善口腔治療，刺激唾液分泌，但是口干舌燥要少吃液體食物以及飲料，以液體形式出現(xiàn)的食物會降低唾液的分泌，過多食用這些液體食物會發(fā)現(xiàn)唾液逐漸減少，出現(xiàn)口干舌燥現(xiàn)象。

(3)多吃高纖食物

富含膳食纖維的食物需要充分咀嚼才能咽下，這類食物會刺激唾液腺的分泌，津液少者多吃高纖食物，蔬菜粗糧是很不錯的選擇，也要保持飲食清淡，不宜多吃辛辣油膩食物，避免加重口干舌燥。

(4)補充復合維生素

機體維生素的缺乏會帶走口腔中的水分，唾液分泌會減少，出現(xiàn)口干舌燥，其中以核黃素和維生素A的缺少為典型代表，平日里可以補充一些復合維生素，多吃富含維生素的食物。