通常只要我們的皮膚出現(xiàn)缺水的情況就會引發(fā)很多皮膚問題，例如有的人皮膚缺水后膚色會比較暗沉，有的人皮膚缺水之后則臉上會長斑。但是因為缺水而導致長斑的人往往不知道該怎么調理皮膚。那么皮膚缺水長斑怎么辦？皮膚缺水有斑怎么辦？皮膚干燥長斑怎么辦？

1、使用補水面膜

補水保濕面膜能夠為肌膚深層有效的補充水分，一般我們可以每天晚上使用補水面膜來補充肌膚水分，加快新陳代謝和皮膚排毒，幫助消除斑點。

注意：補水面膜理論上是可以天天敷的，我們可以每周的周末停止使用補水面膜給毛孔自由時間更有利于護膚。

2、外出注意防曬

紫外線的照射會加快皮膚中水分的流失速度，而且紫外線同樣會加快皮膚色素沉著額形成曬斑。所以外出做好防曬工作既能夠幫助減少水分流失也能夠預防長斑。

做法：外出涂抹防曬霜、佩戴遮陽帽、使用遮陽傘等等，陽光強烈的時候外出一定要注意及時補涂防曬霜等等。

3、補充維生素C

維生素C不僅能夠為肌膚補充水分還能夠有效美白肌膚，去除皮膚斑點。我們可以在飲食中多食用含有維生素C的食物，也可以使用維生素C軟膠囊涂抹臉部長斑的位置幫助淡斑美白。

富含維生素C的食物：獼猴桃、山楂、葡萄、草莓、橘子、橙子、檸檬、辣椒、柿子、蘋果、菠菜、柑橘、青椒、番茄、櫻桃等等。

4、定期去角質

別認為皮膚缺水皮脂分泌少，就不需要去角質，皮膚缺水也會產(chǎn)生皮屑，如果不及時清理，就會避免皮膚對護膚品吸收，就無法去除臉上色斑

注意：皮膚缺水的話去角質一般一個月進行1次即可。

5、杜絕刺激產(chǎn)品

皮膚缺水如果是使用祛斑產(chǎn)品的話一定不要用含有重金屬離子和激素類的產(chǎn)品，這類產(chǎn)品會加重臉部皮膚長斑的情況，最好是使用天然植物性產(chǎn)品，祛斑效果更好些。

6、養(yǎng)顏祛斑花茶

1、玫瑰花茶

玫瑰花具有很強的行氣活血、化瘀、調和臟腑的作用，能夠幫助清火潤喉，消除斑點，撫平皺紋，養(yǎng)顏效果即可。

要注意玫瑰花茶的活血散瘀效果很好，經(jīng)期經(jīng)血量大的人不宜飲用。

泡法：將干燥的玫瑰花5朵作用配上2顆去核的紅棗一起用開水沖泡即可。

2、檸檬草茶

檸檬草中含有的適量的維生素C能夠幫助美容祛斑，調節(jié)皮膚油脂分泌，還能夠健脾健胃，有助消化。對于貧血、面色蒼白、長斑萎黃等都有很好的效果。

要注意：孕婦不宜飲用此茶祛斑。

泡法：每次大約用3~5克檸檬草然后用滾開水沖泡后蓋上茶杯約3分鐘后即可飲用。

3、野菊花茶

野菊花具有很好的清熱解暑的效果，能夠幫助消火祛斑，美白潤膚，調節(jié)內分泌，促進皮膚的新陳代謝。

泡法：取5~7朵野菊花用開水沖泡，可以依據(jù)個人口味添加冰糖適量調味。

4、玉蝴蝶茶

玉蝴蝶可以清熱消炎、降壓消脂，還能促進新陳代謝、美白祛斑、延緩細胞衰老。既可以單獨沖泡飲用，也可以搭配桂花一同沖泡，堅持每天飲用能美白祛斑、滋潤肌膚。

泡法：將玉蝴蝶數(shù)朵洗凈后用開水沖泡或者是加入2朵桂花一起沖泡飲用。

5、洛神花茶

洛神花能夠幫助美容祛斑，瘦身減壓，特別適合現(xiàn)代女性飲用。

泡法：將洛神花10克先用清水煮開后燜3分鐘左右取汁，可以依據(jù)自己的口味加入蜂蜜調味即可。

6、迷迭香茶

迷迭香具有撫平皺紋，美容祛斑的作用，經(jīng)常飲用除了能夠幫助祛斑之外還能夠增強記憶力，抑制肥胖等等。但是要注意孕期不能飲用。

泡法：將迷迭香適量放入茶杯中，加入幾朵玫瑰花一起用開水沖泡即可飲用。