孕婦在孕期是有很多需要注意的地方的，除了飲食方面要注意安全以及營養(yǎng)之外，還要注意生活方面的安全和健康，比如生活上要遠(yuǎn)離輻射和一些其他的污染，但是現(xiàn)在環(huán)境開始逐漸惡劣，所以我們要學(xué)會避免接觸這些污染。一般環(huán)境對孕婦有哪些影響呢？

1、環(huán)境污染影響優(yōu)生

(1)化學(xué)物質(zhì)

某些化學(xué)物質(zhì)，可以影響胎兒的發(fā)育或?qū)е禄?。金屬或化學(xué)物質(zhì)，如鎘、鉻、鎳、鑰、鋰及敵敵涕、亞硫酸鹽、五氯酚鈉、一氧化碳、咪基硫脲、甲基硫脲、殺菌丹等，如果這些物質(zhì)污染了環(huán)境，對孕婦都會產(chǎn)生很大影響。鉛、砷、苯、農(nóng)藥等金屬及化學(xué)物質(zhì)，也可以通過胎盤影響胎兒發(fā)育，或引起孕婦流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎。

(2)物理因素

胚胎在懷孕12周內(nèi)，X射線對他有很強(qiáng)的致畸作用。孕婦在應(yīng)用放射性同位素131碘治療時，放射線會經(jīng)胎盤到達(dá)胎體，破壞胎兒甲狀腺功能，引起胎兒甲狀腺功能低下或產(chǎn)生無腦兒。

(3)病原體感染

在懷孕早期感染病毒引起的疾病，如風(fēng)疹、流感和肝炎等可導(dǎo)致胎兒畸形。此外，巨細(xì)胞病毒、皰疹病毒，以及脊髓灰質(zhì)炎、腮腺炎、麻疹、水痘等感染，也可能引起胎兒畸形。

2、預(yù)防不良環(huán)境影響

(1)保護(hù)環(huán)境

搞好污水、污氣、污物的處理，綠化、美化環(huán)境，避免化學(xué)物質(zhì)污染周圍環(huán)境，影響孕婦健康或危及胎兒。

(2)加強(qiáng)孕期保健

孕婦必須加強(qiáng)孕期保健，預(yù)防病毒感染的發(fā)生。懷孕時，要盡量少到公共場所去，盡量杜絕各種被感染的機(jī)會。特別是懷孕早期更要注意個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，居室盡敏保持良好的通風(fēng)和采光，注意冷暖適宜，加強(qiáng)鍛煉，積極預(yù)防感冒，保證孕期身體健康。

在懷孕頭3個月內(nèi)甚至更長一段時間內(nèi)，應(yīng)禁止X射線照射。一般認(rèn)為，即使是常規(guī)的肺部透視，也要推遲到懷孕7個月時方可進(jìn)行。

(3)加強(qiáng)勞動保護(hù)

孕期婦女若因工作需要經(jīng)常接觸有毒物質(zhì)，應(yīng)在條件許可的范圍內(nèi)，調(diào)換工種，縮短工作時間，加強(qiáng)防護(hù)措施。農(nóng)村孕婦最好不要從事噴灑農(nóng)藥等勞動。環(huán)境中的其他有害因素，如噪聲、震動、高溫、低溫、粉塵等，也會對孕婦和胎兒產(chǎn)生不良影響，孕婦應(yīng)做好個人防護(hù)措施。從事放射線工作的女同志，懷孕后應(yīng)調(diào)換工作，脫離該環(huán)境。

3、孕婦主要飲食禁忌

忌吃：1、高脂肪食物；2、高糖飲食，使孕媽有患上糖尿病的風(fēng)險；3、寒涼、辛辣食物，容易加重孕媽腸胃負(fù)擔(dān)。

蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。

水果：龍眼、山楂

腌制食物：榨菜、臘肉、臘腸、咸魚、酸菜、豆腐乳

酒精飲品：白酒、啤酒、紅酒、黃酒