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孕婦發(fā)燒吃什么水果好?孕婦發(fā)燒吃什么好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 12:49 孕婦發(fā)燒水果飲食

孕婦在懷孕期間發(fā)燒的話是一件非常危險(xiǎn)的事情,所以如果孕婦發(fā)燒需要及時(shí)采取措施進(jìn)行緩解。孕婦在發(fā)燒的時(shí)候可以采取物理措施進(jìn)行降溫除此之外還可以從飲食上注意,多吃一些能降溫去火的水果,那孕婦發(fā)燒吃什么水果比較好呢?

孕婦發(fā)燒吃什么水果好?孕婦發(fā)燒吃什么好?(1)

1、西瓜

中醫(yī)認(rèn)為,西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止咳、利小便等功效,孕婦發(fā)燒時(shí),吃些西瓜,能補(bǔ)充水分,還能利尿,有利于毒素的排出和降溫,而西瓜糖分能增加能量供應(yīng)。但不宜吃冰鎮(zhèn)吸怪,以免損傷脾胃,引起腹瀉。

2、荸薺

荸薺是寒性食物,既可清熱瀉火,又可補(bǔ)充營養(yǎng),對(duì)于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用。而且中醫(yī)認(rèn)為,荸薺可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預(yù)防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

3、梨

入肺、胃經(jīng);具有生津、潤燥、清熱、化痰的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥,也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。非常適宜發(fā)燒的孕婦食用,能清熱降火。

4、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素C,具有增強(qiáng)免疫力的效果。同時(shí),獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E,具有緩解感冒、發(fā)燒癥狀的效果。

5、蘋果

蘋果是屬于平性的水果,而平性和寒涼性質(zhì)的水果有利于退熱,又增加豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦發(fā)燒吃蘋果有助于補(bǔ)充水分,起到降溫的作用。

6、橙子

橙子所含的維生素C很高,比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠(yuǎn)離傷風(fēng)感冒和流感的糾纏,最簡單有效的辦法就是多吃橙子,它被譽(yù)為增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法,其作用不亞于感冒藥。

7、葡萄

感冒發(fā)燒適宜吃葡萄,它含有充足的水分和鉀元素,能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載,“葡萄味甘平,主筋骨濕痹,益氣,增力強(qiáng)志,令人肥健,耐饑,忍風(fēng)寒。”

8、食療方法

      綠豆粥

材料:大米50克,綠豆,薏米各20克。

做法:1、綠豆,薏米分別洗凈,浸泡1個(gè)小時(shí),大米淘洗干凈,浸泡30分鐘。

2、鍋置火上,將綠豆,薏米與適量的水同時(shí)放在鍋中,大火煮開,轉(zhuǎn)小火煮至將熟時(shí),放入大米,大火煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮至米爛繼稠即可。

小米綠豆粥

材料:小米,綠豆,大米各30克。

做法:1、將大米小米淘洗干凈,浸泡30分鐘,綠豆洗凈,提前一晚浸泡,放入蒸鍋中蒸熟。

2、鍋置火上,把大米,小米放在鍋中倒入水,用大火煮開,改用小火煮30分鐘,加入蒸好的綠豆,稍煮片刻即可。

綠豆西瓜粥

材料:大米,西瓜皮各100克,綠豆25克。

做法:1、綠豆挑去雜質(zhì),用清水浸泡6-12個(gè)小時(shí),洗凈,大米淘洗干凈,削去西瓜皮的綠皮,片去紅瓤,洗凈切丁。

2、鍋置火上,倒入大米和綠豆,加適量清水大火煮開,轉(zhuǎn)小火煮成大米和綠豆熟爛的稠粥,放入西瓜丁煮5分鐘即可。

甘蔗荸薺百合汁

材料:甘蔗100克,荸薺50克,百合5克。

做法:1、將甘蔗,荸薺去皮,洗凈,切碎,百合洗凈。

2、將三者放入鍋內(nèi),加適量水,小火燉煮60分鐘,冷卻后取汁,隨時(shí)可以飲用。

 

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